আপনি কি প্রতিদিন নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে চান? ওয়ার্কআউটের পর ওয়ার্কআউট? WOD পরে WOD? অথবা শুধুমাত্র ক্রসস্ট্রেইনিং অনলাইন প্রতিযোগিতার জন্য আপনার ভিডিও রেকর্ড করবেন?
এখন তুমি পার!
হিরো WOD রেকর্ডার আপনার ওয়ার্কআউট বা ক্রসট্রেনিংয়ের জন্য আপনার প্রতিদিনের সহায়তা হবে!
আপনি একটি অন্তর্নির্মিত টাইমারের সাথে প্রতিটি WOD এর জন্য ভিডিও শুট করুন৷
-ভিডিও রেকর্ড, আপনার ভিডিও দেখুন, শেয়ার করুন এবং প্রতিদিন নিজেকে মারুন।
- আপনার দুর্বলতা এবং শক্তিগুলি আবিস্কার করুন
- ইউটিউব বা যেকোনো সামাজিক ভিডিও প্ল্যাটফর্মে আপনার ভিডিও শেয়ার করে অনলাইন প্রতিযোগিতায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন।
- আপনি কি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক? আপনার ক্রীড়াবিদদের সাথে ভাগ করুন কিভাবে সেরাতে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়!
- হিরো টাইমারের রঙ এবং লেবেল ব্যক্তিগত করুন
- আপনার ভিডিওতে একটি বৃত্তাকার কাউন্টার এবং আপনার ওয়ার্কআউটের বর্ণনা কার্ড সংযুক্ত করুন এবং সেগুলিকে কাস্টমাইজ করুন
- টাইমার টেনে আনুন এবং ড্রপ করুন, রাউন্ড কাউন্টার, এবং স্ক্রিনের সর্বত্র আপনার WOD বিবরণ কার্ড
- প্রতিটি ধরনের WOD কনফিগার করুন:
* কাউন্ট-আপ/সময়ের জন্য: একটি টাইম ক্যাপ সেট করুন এবং আপনার ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ করুন
* কাউন্ট-ডাউন/এএমআরএপি: টাইমার শূন্যে যাওয়ার আগে যতটা সম্ভব পুনরাবৃত্তি/রাউন্ডগুলি করুন
* TABATA/HIIT: কাজ এবং বিশ্রামের সময়ের সাথে বিরতি তৈরি করুন এবং একই ওয়ার্কআউটের একাধিক সেট তৈরি করুন
* EMOM: প্রতিটি রাউন্ড শেষ করার সময় নির্ধারণ করুন, বাকি সময় বিশ্রাম করুন এবং পরবর্তী রাউন্ডে যান
আর অজুহাত নেই!
একজন হিরো হও!৷
PS: আমাদের সুন্দর আইকনগুলি নেওয়া হয়েছে "Pixel perfect", "turkkub", "Nikita Golubev", "ultimatearm", "Darius Dan", "xnimrodx", "Becris", "iconixar", "Kiranshastry", "Smashicons" , "ইউক্যালিপ", "সুরাং" এবং "photo3idea" flaticon.com-এ এবং আমাদের দুর্দান্ত ভিডিও Pexels.com-এর "কটনব্রো" থেকে নেওয়া হয়েছে
আপডেট করা হয়েছে
১৫ সেপ, ২০২৩