តើអ្នកចង់ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃទេ? ហាត់ប្រាណក្រោយពេលហាត់ប្រាណ? WOD បន្ទាប់ពី WOD? ឬគ្រាន់តែថតវីដេអូរបស់អ្នកសម្រាប់ការប្រកួត Crosstraining តាមអ៊ីនធឺណិត?
ឥឡូវអ្នកអាច!
Hero WOD Recorder នឹងជាជំនួយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ ឬការហ្វឹកហាត់ឆ្លងកាត់របស់អ្នក!
ថតវីដេអូសម្រាប់រាល់ WOD ដែលអ្នកធ្វើជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។
-ការថតវីដេអូ មើលវីដេអូរបស់អ្នក ចែករំលែកវា និងវាយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ស្វែងយល់ ចំណុចខ្សោយ និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
- ប្រកួតប្រជែង ក្នុងការប្រកួតប្រជែងអនឡាញដោយចែករំលែកវីដេអូរបស់អ្នកនៅលើ YouTube ឬវេទិកាវីដេអូសង្គមណាមួយ។
- តើអ្នកជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនមែនទេ? ចែករំលែកទៅអត្តពលិករបស់អ្នកពីរបៀបហ្វឹកហាត់ល្អបំផុត!
- កំណត់ផ្ទាល់ខ្លួន ពណ៌ និងស្លាករបស់ Hero Timer
- ភ្ជាប់ទៅវីដេអូរបស់អ្នកនូវ ជុំរាប់ និង កាតពិពណ៌នា នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយ ប្ដូរតាមបំណង ពួកវា
- អូស និងទម្លាក់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង បញ្ជរមូល និងកាតពិពណ៌នា WOD របស់អ្នកគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើអេក្រង់
- កំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ គ្រប់ប្រភេទ WOD៖
* រាប់ឡើង/សម្រាប់ពេលវេលា៖ កំណត់ពេលវេលាកំណត់ និងបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
* រាប់ថយក្រោយ/AMRAP៖ ធ្វើម្តងទៀត/ជុំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន មុនពេលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងទៅសូន្យ
* TABATA/HIIT៖ បង្កើតចន្លោះពេលជាមួយម៉ោងធ្វើការ និងពេលសម្រាក ហើយបង្កើតឈុតជាច្រើននៃការហាត់ប្រាណដូចគ្នា
* EMOM៖ កំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវបញ្ចប់រាល់ជុំ សម្រាកសម្រាប់ពេលដែលនៅសល់ ហើយទៅជុំបន្ទាប់
លែងមានលេសទៀតហើយ!
ក្លាយជា HERO!
PS: រូបតំណាងគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់យើងត្រូវបានគេយក "Pixel perfect", "turkkub", "Nikita Golubev", "ultimatearm", "Darius Dan", "xnimrodx", "Becris", "iconixar", "Kiranshastry", "Smashicons" "Eucalyp", "Surang" និង "photo3idea" នៅលើ flaticon.com ហើយវីដេអូដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងត្រូវបានគេយកចេញពី "Cottonbro" នៅលើ Pexels.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
15 កញ្ញា 2023