笑顔で毎日を過ごすための腸脳力育成アプリ - walora
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
1 tuh+
Allalaadimised
Alates 12. eluaastast
info
Rakenduse teave
■ Mõistke FODMAP-i koostisainete määra
■ FODMAP-i kraad on loetletud postitatud retseptis
Soolestiku ja vaimu spetsialiseerunud kliinik, mida juhendab Luke's Ashiya kliiniku direktor dr Masahiko Shirotani
Järjest uuendatakse ka uusi retsepte
Soolestiku tervisega seotud uue info levitamine veeruna
■ "Toitumise tase", "Õnne tase", "Lõõgastustase", "Väljaheidete tase", "Bakterite kasvutase"
Kontrollige oma soolestiku tervist 5 ainulaadse näitaja põhjal
■ Elulogi funktsioon, mis on kasulik tervisehalduseks, näiteks "söögi" ja "õnnelikkuse taseme" ja "füüsilise seisundi ("väljaheite seisund", "gaasid", "uni", "vesi" jne) salvestamine.
■Koht, kus kasutajad saavad jagada teavet, et parandada oma elukvaliteeti, vahetades teavet, mis on kasulik madala FODMAP-i dieedi, sooletegevuse ja dieedi pidamiseks.
■Toitumisjärelevalve: Osaka Dietioloogide Ühing
Isegi kui suudate oma alakõhule vaid kavalalt naeratada, isegi kui olete mures oma kõhu seisundi pärast, soovin, et veedaksite iga päeva naeratades. Seda silmas pidades andsin välja “Walora”. On inimesi, kellel on sooleprobleemid ja kes järgivad madala FODMAP-i dieeti, ja inimesi, kes järgivad soolestiku aktiivset dieeti, kuid ei tunne tulemusi. Iga päev juhtub palju asju, kuid ma tahan veeta iga päeva rõõmsalt naeratades ja ma tahan, et ka teie veedaksite oma aega naeratades.
Niisiis, miks mitte alustada oma soolestiku ja aju kohandamisest "madala FODMAP-i dieedi" ja vaimse juhtimisega?
■Ära jäta QOL-i maha! Postitatud on 100 madala FODMAP-i dieedi retsepti.
Uusi retsepte värskendatakse iga nädal pärast avaldamist
Mis on "FODMAP"?
Töötan soolestiku dieedi kallal, aga häid tulemusi pole eriti tunda või pigem võib asi hullemaks minna? Neile, kes ütlevad, võivad bakterid peensooles liiga palju suurenenud. Sellises olukorras kääritatud toidud ja muud soolestikku reguleerivad toidud, mille kohta üldiselt öeldakse, et see on soolestikule kasulik, ei ole tegelikult soolestikule kasulik.
Selliste soolehaigustega inimesed peaksid FODMAP-e vältima.
F (kääritav)
O (oligosahhariidid)
D (disahhariidid)
M (monosahhariidid)
A (ja)
P (polüoolid)
See on nelja tüüpi kääritatavate süsivesikute akronüüm ja hõlmab kääritatud toite, nagu nisu, oad ja jogurt. Ma ei saa süüa leiba, pastat, nattot, rohelisi sojaube, õunu, mangosid, piima ja jogurtit, mida varem sõin! Sa haledad! Sooled ei saa oma energiat tagasi, kui need on laual, sest see on eliminatsioonidieet! ! Iga liha või kala sobib! Võite süüa võid ja mozzarella juustu, nii et söögilaud on lõbus! Naudi oma einet.
Pärast 3-nädalast sissejuhatavat perioodi esitage endale tasapisi väljakutseid, alustades mõnest oma lemmiktoidust, et õppida tundma oma soolestiku võimekust.
"Waloras" saate hõlpsalt koostisosade või retsepti nimetuse järgi teada saada FODMAP-i kraadi ja otsida menüüsid, mis on kasulikud sooletegevuse ja dieedi juhtimiseks.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,
■Miks see dieettoiduna tähelepanu köidab?
Nagu eespool mainitud, on "madala FODMAP-i dieedi" puhul valgud, nagu liha, kala ja munad, sobivad, kuid süsivesikud, nagu nisu, on piiratud, mistõttu on "valgurikka ja madala suhkrusisaldusega" dieet põhidieet, mis viib dieedi pidamiseni Kogun teemasid.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,
Sooletegevuse jaoks kasulike veergude igakuine värskendamine
Alates dr Shirotani veerust on Walora toimetus pühendatud soolestiku aktiivsusele, sealhulgas personalile, kes kannatab ärritunud soole sündroomi all, personali, kes uurib ravimite retsepte, personali, kes kasvatab arengupuudega lapsi ja personali, kes tegeleb nende iluga. soolte dieet. Kasulikke veerge uuendatakse regulaarselt. Lisaks toitumisele toetame igakülgset enesetervist, levitades läbilõikelist infot nagu autonoomset närvisüsteemi reguleeriv töö ja bioloogilist tasakaalu reguleeriv info.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,
■Eelkõige sealt, kust sa ennast tunned. Elulogi funktsioon
Elulogi funktsiooni "walora" abil saate füüsilise seisundi juhtimiseks salvestada "väljaheite seisukord", "gaaside kogunemine", "uni", "hüdratsioon", "pulss" jne. Samuti saate iga kord sisestada oma väljaheite seisundi ja pulsi kellaaja, et saaksite hiljem tagasi vaadata, millal oli teie mao seisund hea või halb, kui pingeline see päev oli ja kui palju see oli seotud teie toitumisega.
Toidukorra haldamisel saate salvestada ja registreerida söödud toidud, peamiselt postitatud retseptid ja koostisosad, ning saate salvestada sel päeval söödud toidukordade FODMAP-i kraadi.
Stressijuhtimises, enesehinnangus ja õnnetaseme registreerimisel kui "põnev" ja "lõdvestunud".
Neid "füüsilist seisundit", "toitumist" ja "õnne" hinnatakse põhjalikult ning kuvatakse soolestiku tervise skoor.
Lisaks põhjalikule "madala FODMAP-dieedi" järgimisele hinnatakse teid ka selle järgi, kui palju olete söönud soolele (toitumisele) kasulikku toitu ja kas olete saanud põnevaid kogemusi, seega töötage selle kallal nagu mäng. .
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,
■Vaata endaga sarnaste inimeste sooletegevusele! Suust suhu funktsioon
"walora" soovib, et kasutajad osaleksid aktiivselt sooletegevuses erinevatest vaatenurkadest. Oleme loonud suust-suhu edastamise funktsiooni, mis võimaldab erinevatel inimestel teavet koguda ja jagada, näiteks neil, kes töötavad dieedil madala FODMAP-i dieediga, neil, kes soovivad parandada gaaside kogunemist ja neil, kes töötavad selle nimel. roojamine.
〇Töökeskkond
Android: 10.0+
* Olenevalt seadmest ei pruugi mõned funktsioonid korralikult töötada.
〇Privaatsuspoliitika
https://walora.jp/privacy-policy
〇 Nimetatud äritehingute seadusel põhinev märge
Humor Co., Ltd.
Esindusdirektor Miyako Omote
1-5-18 Utsubohonmachi, Nishi-ku, Osaka
Tel/06-4256-6125
Sisu tasu
Tasu teenus (kuutasu) 480 jeeni
Tasu teenus (6 kuud) 1900 jeeni
Tasu teenus (1 aasta) 3600 jeeni
Vajalikud tasud peale sisutasude
"Eri nõutakse sidetasusid."
makseviis
Makse tehakse Google Play poe kaudu.
〇Pärimised
"walora" areneb parema tuleviku poole, kuulates samal ajal kõigi arvamusi.
Küsimuste või kommentaaride korral võtke meiega ühendust alloleval e-posti aadressil.
walora@u-more.jp
■ FODMAP-i kraad on loetletud postitatud retseptis
Soolestiku ja vaimu spetsialiseerunud kliinik, mida juhendab Luke's Ashiya kliiniku direktor dr Masahiko Shirotani
Järjest uuendatakse ka uusi retsepte
Soolestiku tervisega seotud uue info levitamine veeruna
■ "Toitumise tase", "Õnne tase", "Lõõgastustase", "Väljaheidete tase", "Bakterite kasvutase"
Kontrollige oma soolestiku tervist 5 ainulaadse näitaja põhjal
■ Elulogi funktsioon, mis on kasulik tervisehalduseks, näiteks "söögi" ja "õnnelikkuse taseme" ja "füüsilise seisundi ("väljaheite seisund", "gaasid", "uni", "vesi" jne) salvestamine.
■Koht, kus kasutajad saavad jagada teavet, et parandada oma elukvaliteeti, vahetades teavet, mis on kasulik madala FODMAP-i dieedi, sooletegevuse ja dieedi pidamiseks.
■Toitumisjärelevalve: Osaka Dietioloogide Ühing
Isegi kui suudate oma alakõhule vaid kavalalt naeratada, isegi kui olete mures oma kõhu seisundi pärast, soovin, et veedaksite iga päeva naeratades. Seda silmas pidades andsin välja “Walora”. On inimesi, kellel on sooleprobleemid ja kes järgivad madala FODMAP-i dieeti, ja inimesi, kes järgivad soolestiku aktiivset dieeti, kuid ei tunne tulemusi. Iga päev juhtub palju asju, kuid ma tahan veeta iga päeva rõõmsalt naeratades ja ma tahan, et ka teie veedaksite oma aega naeratades.
Niisiis, miks mitte alustada oma soolestiku ja aju kohandamisest "madala FODMAP-i dieedi" ja vaimse juhtimisega?
■Ära jäta QOL-i maha! Postitatud on 100 madala FODMAP-i dieedi retsepti.
Uusi retsepte värskendatakse iga nädal pärast avaldamist
Mis on "FODMAP"?
Töötan soolestiku dieedi kallal, aga häid tulemusi pole eriti tunda või pigem võib asi hullemaks minna? Neile, kes ütlevad, võivad bakterid peensooles liiga palju suurenenud. Sellises olukorras kääritatud toidud ja muud soolestikku reguleerivad toidud, mille kohta üldiselt öeldakse, et see on soolestikule kasulik, ei ole tegelikult soolestikule kasulik.
Selliste soolehaigustega inimesed peaksid FODMAP-e vältima.
F (kääritav)
O (oligosahhariidid)
D (disahhariidid)
M (monosahhariidid)
A (ja)
P (polüoolid)
See on nelja tüüpi kääritatavate süsivesikute akronüüm ja hõlmab kääritatud toite, nagu nisu, oad ja jogurt. Ma ei saa süüa leiba, pastat, nattot, rohelisi sojaube, õunu, mangosid, piima ja jogurtit, mida varem sõin! Sa haledad! Sooled ei saa oma energiat tagasi, kui need on laual, sest see on eliminatsioonidieet! ! Iga liha või kala sobib! Võite süüa võid ja mozzarella juustu, nii et söögilaud on lõbus! Naudi oma einet.
Pärast 3-nädalast sissejuhatavat perioodi esitage endale tasapisi väljakutseid, alustades mõnest oma lemmiktoidust, et õppida tundma oma soolestiku võimekust.
"Waloras" saate hõlpsalt koostisosade või retsepti nimetuse järgi teada saada FODMAP-i kraadi ja otsida menüüsid, mis on kasulikud sooletegevuse ja dieedi juhtimiseks.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,
■Miks see dieettoiduna tähelepanu köidab?
Nagu eespool mainitud, on "madala FODMAP-i dieedi" puhul valgud, nagu liha, kala ja munad, sobivad, kuid süsivesikud, nagu nisu, on piiratud, mistõttu on "valgurikka ja madala suhkrusisaldusega" dieet põhidieet, mis viib dieedi pidamiseni Kogun teemasid.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,
Sooletegevuse jaoks kasulike veergude igakuine värskendamine
Alates dr Shirotani veerust on Walora toimetus pühendatud soolestiku aktiivsusele, sealhulgas personalile, kes kannatab ärritunud soole sündroomi all, personali, kes uurib ravimite retsepte, personali, kes kasvatab arengupuudega lapsi ja personali, kes tegeleb nende iluga. soolte dieet. Kasulikke veerge uuendatakse regulaarselt. Lisaks toitumisele toetame igakülgset enesetervist, levitades läbilõikelist infot nagu autonoomset närvisüsteemi reguleeriv töö ja bioloogilist tasakaalu reguleeriv info.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,
■Eelkõige sealt, kust sa ennast tunned. Elulogi funktsioon
Elulogi funktsiooni "walora" abil saate füüsilise seisundi juhtimiseks salvestada "väljaheite seisukord", "gaaside kogunemine", "uni", "hüdratsioon", "pulss" jne. Samuti saate iga kord sisestada oma väljaheite seisundi ja pulsi kellaaja, et saaksite hiljem tagasi vaadata, millal oli teie mao seisund hea või halb, kui pingeline see päev oli ja kui palju see oli seotud teie toitumisega.
Toidukorra haldamisel saate salvestada ja registreerida söödud toidud, peamiselt postitatud retseptid ja koostisosad, ning saate salvestada sel päeval söödud toidukordade FODMAP-i kraadi.
Stressijuhtimises, enesehinnangus ja õnnetaseme registreerimisel kui "põnev" ja "lõdvestunud".
Neid "füüsilist seisundit", "toitumist" ja "õnne" hinnatakse põhjalikult ning kuvatakse soolestiku tervise skoor.
Lisaks põhjalikule "madala FODMAP-dieedi" järgimisele hinnatakse teid ka selle järgi, kui palju olete söönud soolele (toitumisele) kasulikku toitu ja kas olete saanud põnevaid kogemusi, seega töötage selle kallal nagu mäng. .
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,
■Vaata endaga sarnaste inimeste sooletegevusele! Suust suhu funktsioon
"walora" soovib, et kasutajad osaleksid aktiivselt sooletegevuses erinevatest vaatenurkadest. Oleme loonud suust-suhu edastamise funktsiooni, mis võimaldab erinevatel inimestel teavet koguda ja jagada, näiteks neil, kes töötavad dieedil madala FODMAP-i dieediga, neil, kes soovivad parandada gaaside kogunemist ja neil, kes töötavad selle nimel. roojamine.
〇Töökeskkond
Android: 10.0+
* Olenevalt seadmest ei pruugi mõned funktsioonid korralikult töötada.
〇Privaatsuspoliitika
https://walora.jp/privacy-policy
〇 Nimetatud äritehingute seadusel põhinev märge
Humor Co., Ltd.
Esindusdirektor Miyako Omote
1-5-18 Utsubohonmachi, Nishi-ku, Osaka
Tel/06-4256-6125
Sisu tasu
Tasu teenus (kuutasu) 480 jeeni
Tasu teenus (6 kuud) 1900 jeeni
Tasu teenus (1 aasta) 3600 jeeni
Vajalikud tasud peale sisutasude
"Eri nõutakse sidetasusid."
makseviis
Makse tehakse Google Play poe kaudu.
〇Pärimised
"walora" areneb parema tuleviku poole, kuulates samal ajal kõigi arvamusi.
Küsimuste või kommentaaride korral võtke meiega ühendust alloleval e-posti aadressil.
walora@u-more.jp
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed, Tervis ja treening ja veel 4
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Mis on uut?
支払いライブラリを更新しました
特別優待に対応しました
特別優待に対応しました
Rakenduse tugi
phone
Telefoninumber
+81642566125
