笑顔で毎日を過ごすための腸脳力育成アプリ - walora
Inneholder annonserKjøp i appen
1k+
Nedlastinger
Aldersgrense 12+
info
Om denne appen
■ Forstå FODMAP-graden av ingredienser
■ FODMAP-grad er oppført i oppskriften som er lagt ut
Spesialisert klinikk for tarmen og sinnet, veiledet av Dr. Masahiko Shirotani, direktør for Luke's Ashiya Clinic
Nye oppskrifter oppdateres også etter hverandre
Formidling av ny informasjon knyttet til tarmhelse som spalte
■ "Ernæringsnivå", "Lykkenivå", "Avslapningsnivå", "Helsenivå av avføring", "Bakterievekstnivå"
Sjekk tarmhelsen din fra 5 unike indikatorer
■ Livsloggfunksjon som er nyttig for helsestyring, for eksempel registrering av "måltid" og "lykkenivå" og "fysisk tilstand ("avføringstilstand", "gass", "søvn", "vann", etc.)
■Et sted hvor brukere kan dele informasjon for å forbedre deres QOL (livskvalitet) ved å utveksle informasjon som er nyttig for å trene lavFODMAP-dietter, tarmaktivitet og slanking.
■Ernæringstilsyn: Osaka Dietitian Association
Selv om du bare kan smile skjevt til nedre del av magen, selv om du er bekymret for tilstanden til magen, vil jeg at du skal tilbringe hver dag med et smil. Med det i tankene ga jeg ut "Walora". Det er folk som har tarmproblemer og praktiserer lavFODMAP-diett, og folk som jobber med tarmaktivt kosthold, men ikke kan føle resultatene. Det er mange ting som skjer hver dag, men jeg ønsker å tilbringe hver dag lykkelig med et smil, og jeg vil at du også skal bruke tiden din med et smil.
Så hvorfor ikke begynne med å justere tarmen og hjernen med et "lavFODMAP-kosthold" og mental ledelse?
■Ikke slipp QOL! 100 oppskrifter på lavFODMAP-diett er lagt ut.
Nye oppskrifter oppdateres ukentlig etter utgivelse
Hva er "FODMAP"?
Jeg jobber med en tarmdiett, men jeg kan egentlig ikke kjenne de gode resultatene, eller rettere sagt kan det bli verre? For de som sier, kan bakterier ha økt for mye i tynntarmen. I en slik situasjon er fermentert mat og annen tarmregulerende mat, som generelt sies å være bra for tarmen, faktisk ikke bra for tarmen.
FODMAPs bør unngås av personer med slike tarmsykdommer.
F (fermenterbar)
O (oligosakkarider)
D (disakkarider)
M (monosakkarider)
A (og)
P (polyoler)
Det er et akronym for fire typer fermenterbare karbohydrater, og inkluderer fermenterte matvarer som hvete, bønner og yoghurt. Jeg kan ikke spise brød, pasta, natto, grønne soyabønner, epler, mango, melk og yoghurt som jeg pleide å spise! Du klager! Tarmene vil ikke få tilbake energien hvis de er på bordet fordi det er en eliminasjonsdiett! ! Alt kjøtt eller fisk er OK! Du kan spise smør og mozzarellaost, så spisebordet er gøy! Nyt måltidet.
Etter den 3-ukers introduksjonsperioden, utfordre deg selv litt etter litt, start med en av favorittmatene dine, for å lære om tarmkapasiteten din.
På «walora» kan du enkelt finne ut FODMAP-graden ved navn på ingrediensene eller navnet på oppskriften, og søke etter menyer som er nyttige for tarmaktivitet og kostholdsstyring.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝?
■Hvorfor vekker det oppmerksomhet som diettmat?
Som nevnt ovenfor er proteiner som kjøtt, fisk og egg ok i "lavFODMAP-dietten", men karbohydrater som hvete er begrenset, så som et resultat er en diett med høyt proteininnhold og lite sukker. hoveddiett, som fører til slanking Jeg samler på emner.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝?
Månedlig oppdatering av kolonner nyttig for tarmaktivitet
Fra og med Dr. Shirotanis spalte, er waloras redaksjonsavdeling viet til tarmaktivitet, inkludert ansatte som lider av irritabel tarm, ansatte som forsker på medisinske oppskrifter, ansatte som oppdrar barn med utviklingshemming, og ansatte som jobber med skjønnheten deres med en tarm diett. Nyttige kolonner oppdateres regelmessig. I tillegg til ernæring gir vi total støtte til egenhelsetjenesten ved å formidle tverrsnittsinformasjon som arbeid som regulerer det autonome nervesystemet og informasjon som regulerer biologisk balanse.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝?
■Først av alt, hvor du kjenner deg selv. Livsloggfunksjon
Med livsloggfunksjonen til "walora" kan du registrere "avføringstilstand", "gassakkumulering", "søvn", "hydrering", "puls" osv. som fysisk tilstandsbehandling. Du kan også angi tidspunktet for avføringstilstanden og pulsen hver gang, slik at du senere kan se tilbake på når magetilstanden din var god eller dårlig, hvor stressende den dagen var, og hvor mye det var relatert til kostholdet ditt.
I måltidshåndtering kan du registrere og registrere maten du spiste, hovedsakelig de postede oppskriftene og ingrediensene, og du kan registrere FODMAP-graden til måltidet du spiste den dagen.
I stressmestring, selvevaluering og registrering av lykkenivå som «spennende» og «avslappet».
Disse "fysiske tilstanden", "dietten" og "lykken" blir evaluert omfattende, og poengsummen for tarmhelsen vises.
I tillegg til å følge en "lavFODMAP-diett" grundig, vil du også bli evaluert på hvor mye mat du har tatt som er bra for tarmen (ernæring) og om du har hatt noen spennende opplevelser, så vær så snill å jobbe med det som en lek .
＝＝＝＝＝＝＝＝＝?
■Referer til tarmaktivitetene til mennesker som ligner på deg! Ord-til-munn-funksjon
"walora" vil gjerne at brukerne deltar aktivt i tarmaktiviteter fra ulike perspektiver. Vi har satt opp en jungeltelegraf-funksjon som lar ulike personer samle og dele informasjon, for eksempel de som jobber med en lavFODMAP-diett for slanking, de som ønsker å forbedre gassakkumuleringen, og de som jobber med å bli bedre. tarmbevegelser.
〇Driftsmiljø
Android: 10.0+
* Noen funksjoner fungerer kanskje ikke som de skal, avhengig av enheten.
〇Personvernerklæring
https://walora.jp/privacy-policy
〇 Notasjon basert på lov om spesifiserte handelstransaksjoner
Humor Co., Ltd.
Representativ direktør Miyako Omote
1-5-18 Utsubohonmachi, Nishi-ku, Osaka
Tlf/06-4256-6125
Innholdsavgift
Premium service (månedlig avgift) 480 yen
Premium service (6 måneder) 1900 yen
Premium service (1 år) 3600 yen
Andre nødvendige kostnader enn innholdskostnader
"Kommunikasjonsavgifter kreves separat."
betalingsmetode
Betaling skjer via Google Play Store.
〇Forespørsler
"walora" vil utvikle seg til en bedre fremtid mens du lytter til alles meninger.
For spørsmål eller kommentarer, vennligst kontakt oss på e-postadressen nedenfor.
walora@u-more.jp
■ FODMAP-grad er oppført i oppskriften som er lagt ut
Spesialisert klinikk for tarmen og sinnet, veiledet av Dr. Masahiko Shirotani, direktør for Luke's Ashiya Clinic
Nye oppskrifter oppdateres også etter hverandre
Formidling av ny informasjon knyttet til tarmhelse som spalte
■ "Ernæringsnivå", "Lykkenivå", "Avslapningsnivå", "Helsenivå av avføring", "Bakterievekstnivå"
Sjekk tarmhelsen din fra 5 unike indikatorer
■ Livsloggfunksjon som er nyttig for helsestyring, for eksempel registrering av "måltid" og "lykkenivå" og "fysisk tilstand ("avføringstilstand", "gass", "søvn", "vann", etc.)
■Et sted hvor brukere kan dele informasjon for å forbedre deres QOL (livskvalitet) ved å utveksle informasjon som er nyttig for å trene lavFODMAP-dietter, tarmaktivitet og slanking.
■Ernæringstilsyn: Osaka Dietitian Association
Selv om du bare kan smile skjevt til nedre del av magen, selv om du er bekymret for tilstanden til magen, vil jeg at du skal tilbringe hver dag med et smil. Med det i tankene ga jeg ut "Walora". Det er folk som har tarmproblemer og praktiserer lavFODMAP-diett, og folk som jobber med tarmaktivt kosthold, men ikke kan føle resultatene. Det er mange ting som skjer hver dag, men jeg ønsker å tilbringe hver dag lykkelig med et smil, og jeg vil at du også skal bruke tiden din med et smil.
Så hvorfor ikke begynne med å justere tarmen og hjernen med et "lavFODMAP-kosthold" og mental ledelse?
■Ikke slipp QOL! 100 oppskrifter på lavFODMAP-diett er lagt ut.
Nye oppskrifter oppdateres ukentlig etter utgivelse
Hva er "FODMAP"?
Jeg jobber med en tarmdiett, men jeg kan egentlig ikke kjenne de gode resultatene, eller rettere sagt kan det bli verre? For de som sier, kan bakterier ha økt for mye i tynntarmen. I en slik situasjon er fermentert mat og annen tarmregulerende mat, som generelt sies å være bra for tarmen, faktisk ikke bra for tarmen.
FODMAPs bør unngås av personer med slike tarmsykdommer.
F (fermenterbar)
O (oligosakkarider)
D (disakkarider)
M (monosakkarider)
A (og)
P (polyoler)
Det er et akronym for fire typer fermenterbare karbohydrater, og inkluderer fermenterte matvarer som hvete, bønner og yoghurt. Jeg kan ikke spise brød, pasta, natto, grønne soyabønner, epler, mango, melk og yoghurt som jeg pleide å spise! Du klager! Tarmene vil ikke få tilbake energien hvis de er på bordet fordi det er en eliminasjonsdiett! ! Alt kjøtt eller fisk er OK! Du kan spise smør og mozzarellaost, så spisebordet er gøy! Nyt måltidet.
Etter den 3-ukers introduksjonsperioden, utfordre deg selv litt etter litt, start med en av favorittmatene dine, for å lære om tarmkapasiteten din.
På «walora» kan du enkelt finne ut FODMAP-graden ved navn på ingrediensene eller navnet på oppskriften, og søke etter menyer som er nyttige for tarmaktivitet og kostholdsstyring.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝?
■Hvorfor vekker det oppmerksomhet som diettmat?
Som nevnt ovenfor er proteiner som kjøtt, fisk og egg ok i "lavFODMAP-dietten", men karbohydrater som hvete er begrenset, så som et resultat er en diett med høyt proteininnhold og lite sukker. hoveddiett, som fører til slanking Jeg samler på emner.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝?
Månedlig oppdatering av kolonner nyttig for tarmaktivitet
Fra og med Dr. Shirotanis spalte, er waloras redaksjonsavdeling viet til tarmaktivitet, inkludert ansatte som lider av irritabel tarm, ansatte som forsker på medisinske oppskrifter, ansatte som oppdrar barn med utviklingshemming, og ansatte som jobber med skjønnheten deres med en tarm diett. Nyttige kolonner oppdateres regelmessig. I tillegg til ernæring gir vi total støtte til egenhelsetjenesten ved å formidle tverrsnittsinformasjon som arbeid som regulerer det autonome nervesystemet og informasjon som regulerer biologisk balanse.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝?
■Først av alt, hvor du kjenner deg selv. Livsloggfunksjon
Med livsloggfunksjonen til "walora" kan du registrere "avføringstilstand", "gassakkumulering", "søvn", "hydrering", "puls" osv. som fysisk tilstandsbehandling. Du kan også angi tidspunktet for avføringstilstanden og pulsen hver gang, slik at du senere kan se tilbake på når magetilstanden din var god eller dårlig, hvor stressende den dagen var, og hvor mye det var relatert til kostholdet ditt.
I måltidshåndtering kan du registrere og registrere maten du spiste, hovedsakelig de postede oppskriftene og ingrediensene, og du kan registrere FODMAP-graden til måltidet du spiste den dagen.
I stressmestring, selvevaluering og registrering av lykkenivå som «spennende» og «avslappet».
Disse "fysiske tilstanden", "dietten" og "lykken" blir evaluert omfattende, og poengsummen for tarmhelsen vises.
I tillegg til å følge en "lavFODMAP-diett" grundig, vil du også bli evaluert på hvor mye mat du har tatt som er bra for tarmen (ernæring) og om du har hatt noen spennende opplevelser, så vær så snill å jobbe med det som en lek .
＝＝＝＝＝＝＝＝＝?
■Referer til tarmaktivitetene til mennesker som ligner på deg! Ord-til-munn-funksjon
"walora" vil gjerne at brukerne deltar aktivt i tarmaktiviteter fra ulike perspektiver. Vi har satt opp en jungeltelegraf-funksjon som lar ulike personer samle og dele informasjon, for eksempel de som jobber med en lavFODMAP-diett for slanking, de som ønsker å forbedre gassakkumuleringen, og de som jobber med å bli bedre. tarmbevegelser.
〇Driftsmiljø
Android: 10.0+
* Noen funksjoner fungerer kanskje ikke som de skal, avhengig av enheten.
〇Personvernerklæring
https://walora.jp/privacy-policy
〇 Notasjon basert på lov om spesifiserte handelstransaksjoner
Humor Co., Ltd.
Representativ direktør Miyako Omote
1-5-18 Utsubohonmachi, Nishi-ku, Osaka
Tlf/06-4256-6125
Innholdsavgift
Premium service (månedlig avgift) 480 yen
Premium service (6 måneder) 1900 yen
Premium service (1 år) 3600 yen
Andre nødvendige kostnader enn innholdskostnader
"Kommunikasjonsavgifter kreves separat."
betalingsmetode
Betaling skjer via Google Play Store.
〇Forespørsler
"walora" vil utvikle seg til en bedre fremtid mens du lytter til alles meninger.
For spørsmål eller kommentarer, vennligst kontakt oss på e-postadressen nedenfor.
walora@u-more.jp
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Helse og trening og 4 til
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Nyheter
支払いライブラリを更新しました
特別優待に対応しました
特別優待に対応しました
