Zen: antistress prana breathe
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද100+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෙන් - ප්‍රණාමය, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම. මානසික ආතතිය හා නින්ද නොයාම ඔබව අත්හරිනු ඇත. ප්‍ර rana ාව යනු උදෑසන මැජික්, දවසේ සිහිය හා දුෂ්කර දිනකට පසු වේගයෙන් නින්දට යාමයි. සෙන් - හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම, පහසු හුස්ම ගැනීමේ කාලරාමුව, අද්විතීය කතුවරයාගේ සංගීතය සහ ව්‍යායාම තාක්‍ෂණය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක්.
“අවදි වන්න” යන වචනයේ තේරුම ඔබ නැවත සොයා ගනු ඇත. සෙන් සමඟ ඔබ භාවනාවේ දියුණුවක් ලබා දෙනු ඇත, "හුස්ම ගැනීමෙන්" පසු භාවනා කිරීම වඩාත් ගැඹුරු වේ. උදෑසන ව්‍යායාම සහ භාවනා කිරීම - සුබ පැතුම් හා දවස පිළිගැනීම, දහවල් ව්‍යායාම සහ භාවනා කිරීම - කෙටි විවේකයකින් ආතතිය දුරු කිරීම, සවස් යාමයේ ව්‍යායාම සහ දුෂ්කර දිනකට පසු භාවනා කිරීම - අධික වැඩ කිරීමෙන් ශරීරයෙන් ඉවත්ව යනු ඇත, විවේකය හා සන්සුන්කම පැමිණේ. හැඟීම් පාලනය කර අපගේ මනෝභාවයේ ප්‍රවීණයෙකු වීමට, දුම්පානය නතර කිරීමට, වයසට යාම මන්දගාමී කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට ප්‍රණාමය අපට ඉඩ දෙයි. නිසි හුස්ම ගැනීම කිමිදීම, ධාවනය, හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීම ඉතා වැදගත් වන මැරතන් තරඟයක් සඳහා සූදානම් වීම සහ භීතිය හා ආතතියට යටත් නොවීම පහසු කරයි. ප්‍රණාමය ඔබට මනසේ සාමය, ආතතියෙන් මිදීම, ආත්ම විශ්වාසය ලබා දෙනු ඇත.
සෙන් සඳහා විශේෂයෙන් ලියා ඇති ව්‍යායාම සංගීතය: හුස්ම. වෘත්තීය රචනාකරුවන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද, ශබ්දය 432 kHz සංඛ්‍යාතයකින් පටිගත වේ. මෙම සංඛ්‍යාතය මිනිස් ස්නායු පද්ධතියට හිතකර ලෙස බලපාන අතර අභ්‍යන්තර සමගිය සැකසීමට දායක වේ.
“අවදි වන්න” යන වචනයේ තේරුම ඔබ නැවත සොයා ගනු ඇත. සෙන් සමඟ ඔබ භාවනාවේ දියුණුවක් ලබා දෙනු ඇත, "හුස්ම ගැනීමෙන්" පසු භාවනා කිරීම වඩාත් ගැඹුරු වේ. උදෑසන ව්‍යායාම සහ භාවනා කිරීම - සුබ පැතුම් හා දවස පිළිගැනීම, දහවල් ව්‍යායාම සහ භාවනා කිරීම - කෙටි විවේකයකින් ආතතිය දුරු කිරීම, සවස් යාමයේ ව්‍යායාම සහ දුෂ්කර දිනකට පසු භාවනා කිරීම - අධික වැඩ කිරීමෙන් ශරීරයෙන් ඉවත්ව යනු ඇත, විවේකය හා සන්සුන්කම පැමිණේ. හැඟීම් පාලනය කර අපගේ මනෝභාවයේ ප්‍රවීණයෙකු වීමට, දුම්පානය නතර කිරීමට, වයසට යාම මන්දගාමී කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට ප්‍රණාමය අපට ඉඩ දෙයි. නිසි හුස්ම ගැනීම කිමිදීම, ධාවනය, හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීම ඉතා වැදගත් වන මැරතන් තරඟයක් සඳහා සූදානම් වීම සහ භීතිය හා ආතතියට යටත් නොවීම පහසු කරයි. ප්‍රණාමය ඔබට මනසේ සාමය, ආතතියෙන් මිදීම, ආත්ම විශ්වාසය ලබා දෙනු ඇත.
සෙන් සඳහා විශේෂයෙන් ලියා ඇති ව්‍යායාම සංගීතය: හුස්ම. වෘත්තීය රචනාකරුවන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද, ශබ්දය 432 kHz සංඛ්‍යාතයකින් පටිගත වේ. මෙම සංඛ්‍යාතය මිනිස් ස්නායු පද්ධතියට හිතකර ලෙස බලපාන අතර අභ්‍යන්තර සමගිය සැකසීමට දායක වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
- Improving application stability