Workout From Home
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
10K+
Endirmələr
3+ qiyməti alıb
info
Bu tətbiq haqqında
Evdə idman zalına sahib olmaq heç vaxt bu qədər sərfəli olmamışdı!
Fit olmaq və daha yaxşı hiss etmək üçün əlverişli yol axtarırsınız? "Evdən məşq" proqramından başqa bir şeyə baxmayın! Çoxlu məşq seçimi, heç bir mürəkkəb quraşdırma və hər məşqdən əvvəl yalnız bir reklamla siz birbaşa fitnes rutininizə keçə və heç vaxt nəticəni görə biləcəksiniz.
İstər yeni başlayan, istərsə də təcrübəli fitness həvəskarı olmağınızdan asılı olmayaraq, proqramda hər kəs üçün nəsə var. Ürək və güc məşqləri, pliometrik və izometrik məşqlər, gimnastika və çəki məşqləri, qarışıq döyüş sənətləri (MMA) və funksional məşq məşqləri və sair daxil olmaqla hər bir üstünlük və bacarıq səviyyəsinə uyğun məşqlərlə məşqlərinizdən heç vaxt cansıxıcı olmayacaqsınız. Məşqlər hər bir əzələ qrupu üçün bir sıra məşqlərə qruplaşdırılıb, beləliklə, üzərində işləmək istədiyiniz sahələri asanlıqla hədəfə ala bilərsiniz.
"Evdən məşq" proqramı həmçinin üç çətinlik səviyyəsi təklif edir - asan, müntəzəm və ekstremal - beləliklə, özünüzə uyğun səviyyəni seçə bilərsiniz. Və məşqi necə edəcəyinizə əmin deyilsinizsə, məşq təsvirlərini oxumağı unutmayın - zədələrin qarşısını almaq üçün düzgün forma vacibdir.
Tətbiqlə bağlı ən yaxşı şeylərdən biri odur ki, siz məşqlərinizi cədvəlinizə uyğunlaşdıra bilərsiniz. İstər beş dəqiqə, istərsə də bir saat vaxtınız olsun, məşq etmək istədiyiniz vaxtı seçə bilərsiniz. Və hər dəfə fərqli məşqlərlə heç vaxt cansıxıcı olmayacaqsınız.
Tətbiq sizi pozitiv düşüncə tərzinə gətirməyə kömək etmək üçün yaxşı musiqi parçaları ilə də gəlir, lakin istəsəniz, üstünlük verdiyiniz musiqi axını xidmətinə keçə bilərsiniz. Üstəlik, irəliləyişiniz və yandırılmış kalorilər izlənilir ki, nəticənizi görə biləsiniz və motivasiyalı olasınız.
Tətbiqdən maksimum yararlanmaq üçün təhlükəsiz qalmağı yadda saxlamaq vacibdir. Məşqdən əvvəl həmişə istiləşin, nəmləndirin və zədələnməmək üçün dumbbell və atlama məşqləri ilə diqqətli olun.
Daha çox məşq axtarırsınızsa, döşəmə məşqləri üçün iki cüt dumbbell (yüngül və orta çəki) və yoqa matına investisiya etməyi düşünün. Məşqlərinizi yerli parkda gəzinti və ya qaçış, yerli hovuzda və ya çimərlikdə üzgüçülük və ya Zumba, yoqa və ya ciu-citsu dərsləri kimi digər fiziki fəaliyyətlərlə qarışdırmağı unutmayın.
Fit və daha yaxşı hiss etməyin sərfəli və rahat yolu üçün bu gün "Evdən məşq" tətbiqini sınayın! Hər hansı bir probleminiz və ya təklifiniz varsa, dəstək komandası ilə əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin.
Fit olmaq və daha yaxşı hiss etmək üçün əlverişli yol axtarırsınız? "Evdən məşq" proqramından başqa bir şeyə baxmayın! Çoxlu məşq seçimi, heç bir mürəkkəb quraşdırma və hər məşqdən əvvəl yalnız bir reklamla siz birbaşa fitnes rutininizə keçə və heç vaxt nəticəni görə biləcəksiniz.
İstər yeni başlayan, istərsə də təcrübəli fitness həvəskarı olmağınızdan asılı olmayaraq, proqramda hər kəs üçün nəsə var. Ürək və güc məşqləri, pliometrik və izometrik məşqlər, gimnastika və çəki məşqləri, qarışıq döyüş sənətləri (MMA) və funksional məşq məşqləri və sair daxil olmaqla hər bir üstünlük və bacarıq səviyyəsinə uyğun məşqlərlə məşqlərinizdən heç vaxt cansıxıcı olmayacaqsınız. Məşqlər hər bir əzələ qrupu üçün bir sıra məşqlərə qruplaşdırılıb, beləliklə, üzərində işləmək istədiyiniz sahələri asanlıqla hədəfə ala bilərsiniz.
"Evdən məşq" proqramı həmçinin üç çətinlik səviyyəsi təklif edir - asan, müntəzəm və ekstremal - beləliklə, özünüzə uyğun səviyyəni seçə bilərsiniz. Və məşqi necə edəcəyinizə əmin deyilsinizsə, məşq təsvirlərini oxumağı unutmayın - zədələrin qarşısını almaq üçün düzgün forma vacibdir.
Tətbiqlə bağlı ən yaxşı şeylərdən biri odur ki, siz məşqlərinizi cədvəlinizə uyğunlaşdıra bilərsiniz. İstər beş dəqiqə, istərsə də bir saat vaxtınız olsun, məşq etmək istədiyiniz vaxtı seçə bilərsiniz. Və hər dəfə fərqli məşqlərlə heç vaxt cansıxıcı olmayacaqsınız.
Tətbiq sizi pozitiv düşüncə tərzinə gətirməyə kömək etmək üçün yaxşı musiqi parçaları ilə də gəlir, lakin istəsəniz, üstünlük verdiyiniz musiqi axını xidmətinə keçə bilərsiniz. Üstəlik, irəliləyişiniz və yandırılmış kalorilər izlənilir ki, nəticənizi görə biləsiniz və motivasiyalı olasınız.
Tətbiqdən maksimum yararlanmaq üçün təhlükəsiz qalmağı yadda saxlamaq vacibdir. Məşqdən əvvəl həmişə istiləşin, nəmləndirin və zədələnməmək üçün dumbbell və atlama məşqləri ilə diqqətli olun.
Daha çox məşq axtarırsınızsa, döşəmə məşqləri üçün iki cüt dumbbell (yüngül və orta çəki) və yoqa matına investisiya etməyi düşünün. Məşqlərinizi yerli parkda gəzinti və ya qaçış, yerli hovuzda və ya çimərlikdə üzgüçülük və ya Zumba, yoqa və ya ciu-citsu dərsləri kimi digər fiziki fəaliyyətlərlə qarışdırmağı unutmayın.
Fit və daha yaxşı hiss etməyin sərfəli və rahat yolu üçün bu gün "Evdən məşq" tətbiqini sınayın! Hər hansı bir probleminiz və ya təklifiniz varsa, dəstək komandası ilə əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
