Workout From Home
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
შეფასებული 3+
info
ამ აპის შესახებ
სახლის სპორტული დარბაზის ქონა არასოდეს ყოფილა ასე ხელმისაწვდომი!
ეძებთ ხელმისაწვდომ საშუალებას, რომ გახდეთ ფორმა და თავი უკეთ იგრძნოთ? აპი "სავარჯიშო სახლიდან" შორს არ გაიხედე! სავარჯიშოების დიდი არჩევანით, რთული კონფიგურაციების გარეშე და მხოლოდ ერთი რეკლამით ყოველი ვარჯიშის წინ, თქვენ შეძლებთ პირდაპირ გადახვიდეთ ფიტნეს რუტინაში და უმოკლეს დროში ნახოთ შედეგები.
იქნება დამწყები თუ გამოცდილი ფიტნესის მოყვარული, აპს აქვს რაღაც ყველასთვის. ყველა უპირატესობისა და უნარების დონის ვარჯიშებით, მათ შორის კარდიო და ძალის ვარჯიშებით, პლიომეტრიული და იზომეტრიული ვარჯიშებით, კალისტენიკისა და წონით ვარჯიშებით, შერეული საბრძოლო ხელოვნების (MMA) და ფუნქციური ვარჯიშებით და სხვა, თქვენ არასოდეს მოგბეზრდებათ თქვენი ვარჯიშები. სავარჯიშოები დაჯგუფებულია რამდენიმე სავარჯიშოში კუნთების თითოეული ჯგუფისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიმართოთ იმ სფეროებს, რომლებზეც გსურთ მუშაობა.
აპი „სავარჯიშო სახლიდან“ ასევე გთავაზობთ სირთულის სამ დონეს - მარტივს, რეგულარულ და ექსტრემალურ - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი დონე. და არ დაგავიწყდეთ სავარჯიშოების აღწერილობის წაკითხვა, თუ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გააკეთოთ ვარჯიში - სწორი ფორმა მნიშვნელოვანია ტრავმის თავიდან ასაცილებლად.
აპლიკაციის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის ის, რომ შეგიძლიათ თქვენი ვარჯიშების მორგება თქვენი გრაფიკის შესაბამისად. ხუთი წუთი გაქვთ თუ ერთი საათი, შეგიძლიათ აირჩიოთ ვარჯიშის ხანგრძლივობა. და ყოველ ჯერზე სხვადასხვა ვარჯიშით არასოდეს მოგბეზრდებათ.
აპს ასევე მოყვება ოპტიმისტური მუსიკალური ტრეკები, რათა დაგეხმაროთ პოზიტიურ აზროვნებაში, მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ თქვენთვის სასურველ მუსიკის ნაკადის სერვისზე. გარდა ამისა, თქვენი პროგრესი და დამწვარი კალორიების თვალყურის დევნება ხდება, რათა ნახოთ თქვენი შედეგები და დარჩეთ მოტივირებული.
აპიდან მაქსიმალური სარგებლობისთვის მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ იყოთ უსაფრთხო. ყოველთვის გაათბეთ ვარჯიშის წინ, იყავით ჰიდრატირებული და ფრთხილად იყავით ჰანტელებითა და ხტუნვით ვარჯიშებით, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება.
თუ კიდევ უფრო მეტ ვარჯიშს ეძებთ, განიხილეთ ინვესტიცია ორ წყვილ ჰანტელში (მსუბუქი და საშუალო წონა) და იოგას ხალიჩა იატაკზე სავარჯიშოებისთვის. და არ დაგავიწყდეთ თქვენი ვარჯიშების შერწყმა სხვა ფიზიკურ აქტივობებთან, როგორიცაა სეირნობა ან სირბილი თქვენს ადგილობრივ პარკში, ბანაობა ადგილობრივ აუზზე ან სანაპიროზე, ან ზუმბას, იოგას ან ჯიუ-ჯიცუს გაკვეთილი.
ხელმისაწვდომ და მოსახერხებელ გზაზე, რომ გახდეთ ფორმა და თავი უკეთ იგრძნოთ, სცადეთ დღეს აპი "Workout from Home"! და თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა ან შემოთავაზება, მოგერიდებათ დაუკავშირდეთ მხარდაჭერის გუნდს.
ეძებთ ხელმისაწვდომ საშუალებას, რომ გახდეთ ფორმა და თავი უკეთ იგრძნოთ? აპი "სავარჯიშო სახლიდან" შორს არ გაიხედე! სავარჯიშოების დიდი არჩევანით, რთული კონფიგურაციების გარეშე და მხოლოდ ერთი რეკლამით ყოველი ვარჯიშის წინ, თქვენ შეძლებთ პირდაპირ გადახვიდეთ ფიტნეს რუტინაში და უმოკლეს დროში ნახოთ შედეგები.
იქნება დამწყები თუ გამოცდილი ფიტნესის მოყვარული, აპს აქვს რაღაც ყველასთვის. ყველა უპირატესობისა და უნარების დონის ვარჯიშებით, მათ შორის კარდიო და ძალის ვარჯიშებით, პლიომეტრიული და იზომეტრიული ვარჯიშებით, კალისტენიკისა და წონით ვარჯიშებით, შერეული საბრძოლო ხელოვნების (MMA) და ფუნქციური ვარჯიშებით და სხვა, თქვენ არასოდეს მოგბეზრდებათ თქვენი ვარჯიშები. სავარჯიშოები დაჯგუფებულია რამდენიმე სავარჯიშოში კუნთების თითოეული ჯგუფისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიმართოთ იმ სფეროებს, რომლებზეც გსურთ მუშაობა.
აპი „სავარჯიშო სახლიდან“ ასევე გთავაზობთ სირთულის სამ დონეს - მარტივს, რეგულარულ და ექსტრემალურ - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი დონე. და არ დაგავიწყდეთ სავარჯიშოების აღწერილობის წაკითხვა, თუ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გააკეთოთ ვარჯიში - სწორი ფორმა მნიშვნელოვანია ტრავმის თავიდან ასაცილებლად.
აპლიკაციის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის ის, რომ შეგიძლიათ თქვენი ვარჯიშების მორგება თქვენი გრაფიკის შესაბამისად. ხუთი წუთი გაქვთ თუ ერთი საათი, შეგიძლიათ აირჩიოთ ვარჯიშის ხანგრძლივობა. და ყოველ ჯერზე სხვადასხვა ვარჯიშით არასოდეს მოგბეზრდებათ.
აპს ასევე მოყვება ოპტიმისტური მუსიკალური ტრეკები, რათა დაგეხმაროთ პოზიტიურ აზროვნებაში, მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ თქვენთვის სასურველ მუსიკის ნაკადის სერვისზე. გარდა ამისა, თქვენი პროგრესი და დამწვარი კალორიების თვალყურის დევნება ხდება, რათა ნახოთ თქვენი შედეგები და დარჩეთ მოტივირებული.
აპიდან მაქსიმალური სარგებლობისთვის მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ იყოთ უსაფრთხო. ყოველთვის გაათბეთ ვარჯიშის წინ, იყავით ჰიდრატირებული და ფრთხილად იყავით ჰანტელებითა და ხტუნვით ვარჯიშებით, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება.
თუ კიდევ უფრო მეტ ვარჯიშს ეძებთ, განიხილეთ ინვესტიცია ორ წყვილ ჰანტელში (მსუბუქი და საშუალო წონა) და იოგას ხალიჩა იატაკზე სავარჯიშოებისთვის. და არ დაგავიწყდეთ თქვენი ვარჯიშების შერწყმა სხვა ფიზიკურ აქტივობებთან, როგორიცაა სეირნობა ან სირბილი თქვენს ადგილობრივ პარკში, ბანაობა ადგილობრივ აუზზე ან სანაპიროზე, ან ზუმბას, იოგას ან ჯიუ-ჯიცუს გაკვეთილი.
ხელმისაწვდომ და მოსახერხებელ გზაზე, რომ გახდეთ ფორმა და თავი უკეთ იგრძნოთ, სცადეთ დღეს აპი "Workout from Home"! და თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა ან შემოთავაზება, მოგერიდებათ დაუკავშირდეთ მხარდაჭერის გუნდს.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
