Workout From Home
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
10 tūkst.+
Lejupielādes
Piemērots personām no 3 gadu vecuma
info
Par šo lietotni
Mājas trenažieru zāle nekad nav bijusi lētāka!
Vai meklējat pieejamu veidu, kā kļūt formā un justies labāk? Nemeklējiet tālāk kā lietotni "Trenējies no mājām"! Pateicoties lieliskajai vingrinājumu izvēlei, bez sarežģītiem iestatījumiem un tikai vienu reklāmu pirms katra treniņa, jūs varēsiet uzreiz sākt savu fitnesa rutīnu un ātri redzēt rezultātus.
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis fitnesa entuziasts, lietotnē ir kaut kas piemērots ikvienam. Ar treniņiem jebkurai izvēlei un prasmju līmenim, tostarp kardio un spēka vingrinājumiem, pliometriskiem un izometriskiem vingrinājumiem, kalistēnikas un svara vingrinājumiem, jauktās cīņas mākslas (MMA) un funkcionālo treniņu vingrinājumiem un daudz ko citu, jums nekad nebūs garlaicīgi ar saviem treniņiem. Vingrinājumi ir sagrupēti vairākos treniņos katrai muskuļu grupai, lai jūs varētu viegli atlasīt apgabalus, kuros vēlaties strādāt.
Lietotne "Trenējies no mājām" piedāvā arī trīs grūtības līmeņus – vieglu, parasto un ekstrēmo, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko līmeni. Un neaizmirstiet izlasīt vingrinājumu aprakstus, ja neesat pārliecināts, kā veikt vingrinājumu – pareiza forma ir svarīga, lai novērstu traumas.
Viena no labākajām lietām lietotnē ir tā, ka varat pielāgot savus treniņus savam grafikam. Neatkarīgi no tā, vai jums ir piecas minūtes vai stunda, varat izvēlēties vingrošanas ilgumu. Un katru reizi veicot dažādus treniņus, jums nekad nebūs garlaicīgi.
Lietotnē ir iekļauti arī optimistiski mūzikas ieraksti, kas palīdz radīt pozitīvu domāšanu, taču, ja vēlaties, varat pārslēgties uz vēlamo mūzikas straumēšanas pakalpojumu. Turklāt tiek izsekots jūsu progress un sadedzinātās kalorijas, lai jūs varētu redzēt savus rezultātus un saglabāt motivāciju.
Lai maksimāli izmantotu lietotnes sniegtās iespējas, ir svarīgi atcerēties par drošību. Vienmēr iesildieties pirms treniņa, saglabājiet hidratāciju un esiet piesardzīgs ar hanteles un lēkšanas vingrinājumiem, lai izvairītos no savainojumiem.
Ja meklējat vēl vairāk vingrinājumu, apsveriet iespēju ieguldīt divos hanteles pāros (vieglas un vidējas) un jogas paklājiņā vingrošanai uz grīdas. Un neaizmirstiet apvienot savus treniņus ar citām fiziskām aktivitātēm, piemēram, pastaigu vai skriešanu vietējā parkā, peldi vietējā baseinā vai pludmalē vai zumbas, jogas vai džiu-džitsu nodarbību.
Lai iegūtu izdevīgu un ērtu veidu, kā kļūt formā un justies labāk, izmēģiniet lietotni "Trenēties no mājām" jau šodien! Un, ja jums ir kādas problēmas vai ieteikumi, sazinieties ar atbalsta komandu.
Vai meklējat pieejamu veidu, kā kļūt formā un justies labāk? Nemeklējiet tālāk kā lietotni "Trenējies no mājām"! Pateicoties lieliskajai vingrinājumu izvēlei, bez sarežģītiem iestatījumiem un tikai vienu reklāmu pirms katra treniņa, jūs varēsiet uzreiz sākt savu fitnesa rutīnu un ātri redzēt rezultātus.
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis fitnesa entuziasts, lietotnē ir kaut kas piemērots ikvienam. Ar treniņiem jebkurai izvēlei un prasmju līmenim, tostarp kardio un spēka vingrinājumiem, pliometriskiem un izometriskiem vingrinājumiem, kalistēnikas un svara vingrinājumiem, jauktās cīņas mākslas (MMA) un funkcionālo treniņu vingrinājumiem un daudz ko citu, jums nekad nebūs garlaicīgi ar saviem treniņiem. Vingrinājumi ir sagrupēti vairākos treniņos katrai muskuļu grupai, lai jūs varētu viegli atlasīt apgabalus, kuros vēlaties strādāt.
Lietotne "Trenējies no mājām" piedāvā arī trīs grūtības līmeņus – vieglu, parasto un ekstrēmo, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko līmeni. Un neaizmirstiet izlasīt vingrinājumu aprakstus, ja neesat pārliecināts, kā veikt vingrinājumu – pareiza forma ir svarīga, lai novērstu traumas.
Viena no labākajām lietām lietotnē ir tā, ka varat pielāgot savus treniņus savam grafikam. Neatkarīgi no tā, vai jums ir piecas minūtes vai stunda, varat izvēlēties vingrošanas ilgumu. Un katru reizi veicot dažādus treniņus, jums nekad nebūs garlaicīgi.
Lietotnē ir iekļauti arī optimistiski mūzikas ieraksti, kas palīdz radīt pozitīvu domāšanu, taču, ja vēlaties, varat pārslēgties uz vēlamo mūzikas straumēšanas pakalpojumu. Turklāt tiek izsekots jūsu progress un sadedzinātās kalorijas, lai jūs varētu redzēt savus rezultātus un saglabāt motivāciju.
Lai maksimāli izmantotu lietotnes sniegtās iespējas, ir svarīgi atcerēties par drošību. Vienmēr iesildieties pirms treniņa, saglabājiet hidratāciju un esiet piesardzīgs ar hanteles un lēkšanas vingrinājumiem, lai izvairītos no savainojumiem.
Ja meklējat vēl vairāk vingrinājumu, apsveriet iespēju ieguldīt divos hanteles pāros (vieglas un vidējas) un jogas paklājiņā vingrošanai uz grīdas. Un neaizmirstiet apvienot savus treniņus ar citām fiziskām aktivitātēm, piemēram, pastaigu vai skriešanu vietējā parkā, peldi vietējā baseinā vai pludmalē vai zumbas, jogas vai džiu-džitsu nodarbību.
Lai iegūtu izdevīgu un ērtu veidu, kā kļūt formā un justies labāk, izmēģiniet lietotni "Trenēties no mājām" jau šodien! Un, ja jums ir kādas problēmas vai ieteikumi, sazinieties ar atbalsta komandu.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
