Workout From Home
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
3 ఏళ్లకు మించి వయసున్న వారికి తగినది
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఇంటి వ్యాయామశాలను కలిగి ఉండటం అంత సరసమైనది కాదు!
ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి సరసమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? "వర్కౌట్ ఫ్రమ్ హోమ్" యాప్‌ను చూడకండి! వ్యాయామాల యొక్క గొప్ప ఎంపిక, సంక్లిష్టమైన సెటప్‌లు లేకుండా మరియు ప్రతి వ్యాయామానికి ముందు ఒకే ఒక ప్రకటనతో, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యలోకి నేరుగా వెళ్లగలుగుతారు మరియు ఏ సమయంలోనైనా ఫలితాలను చూడగలరు.
మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులైనా, యాప్‌లో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది. కార్డియో మరియు స్ట్రెంగ్త్ వ్యాయామాలు, ప్లైమెట్రిక్ మరియు ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలు, కాలిస్టెనిక్స్ మరియు వెయిట్స్ వ్యాయామాలు, మిక్స్‌డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ (MMA) మరియు ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ వ్యాయామాలు మరియు మరెన్నో సహా ప్రతి ప్రాధాన్యత మరియు నైపుణ్య స్థాయికి సంబంధించిన వర్కవుట్‌లతో, మీరు మీ వ్యాయామాలతో ఎప్పటికీ విసుగు చెందలేరు. వ్యాయామాలు ప్రతి కండరాల సమూహం కోసం అనేక వ్యాయామాలుగా వర్గీకరించబడతాయి, కాబట్టి మీరు పని చేయాలనుకుంటున్న ప్రాంతాలను సులభంగా లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు.
"వర్కౌట్ ఫ్రమ్ హోమ్" యాప్ కూడా మూడు కష్టాల స్థాయిలను అందిస్తుంది - సులభమైన, సాధారణ మరియు తీవ్రమైన - కాబట్టి మీరు మీకు సరైన స్థాయిని ఎంచుకోవచ్చు. మరియు వ్యాయామం ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకుంటే వ్యాయామ వివరణలను చదవడం మర్చిపోవద్దు - గాయాన్ని నివారించడానికి సరైన రూపం ముఖ్యం.
మీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయేలా మీరు మీ వర్కౌట్‌లను అనుకూలీకరించడం యాప్ గురించిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి. మీకు ఐదు నిమిషాలు లేదా గంట సమయం ఉన్నా, మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్న సమయాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మరియు ప్రతిసారీ విభిన్న వ్యాయామాలతో, మీరు ఎప్పటికీ విసుగు చెందలేరు.
యాప్ మిమ్మల్ని సానుకూల దృక్పథంలో ఉంచడంలో సహాయపడటానికి ఉల్లాసమైన మ్యూజిక్ ట్రాక్‌లతో కూడా వస్తుంది, అయితే మీరు కావాలనుకుంటే మీరు ఇష్టపడే మ్యూజిక్ స్ట్రీమింగ్ సేవకు మారవచ్చు. అదనంగా, మీ పురోగతి మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు ట్రాక్ చేయబడతాయి కాబట్టి మీరు మీ ఫలితాలను చూడగలరు మరియు ఉత్సాహంగా ఉండగలరు.
యాప్ నుండి అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందడానికి, సురక్షితంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. వ్యాయామానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ వేడెక్కండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి మరియు గాయాన్ని నివారించడానికి డంబెల్ మరియు జంపింగ్ వ్యాయామాలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
మీరు మరిన్ని వ్యాయామాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, నేల వ్యాయామాల కోసం రెండు జతల డంబెల్స్ (లైట్ మరియు మీడియం బరువు) మరియు యోగా మ్యాట్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడాన్ని పరిగణించండి. మరియు మీ స్థానిక పార్క్‌లో నడక లేదా జాగ్ చేయడం, స్థానిక పూల్ లేదా బీచ్‌లో ఈత కొట్టడం లేదా జుంబా, యోగా లేదా జియు-జిట్సు క్లాస్ వంటి ఇతర శారీరక కార్యకలాపాలతో మీ వ్యాయామాలను కలపడం మర్చిపోవద్దు.
ఫిట్‌గా మరియు మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు సరసమైన మరియు అనుకూలమైన మార్గం కోసం, ఈరోజే "వర్కౌట్ ఫ్రమ్ హోమ్" యాప్‌ని ప్రయత్నించండి! మరియు మీకు ఏవైనా సమస్యలు లేదా సూచనలు ఉంటే, మద్దతు బృందాన్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.
ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి సరసమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? "వర్కౌట్ ఫ్రమ్ హోమ్" యాప్‌ను చూడకండి! వ్యాయామాల యొక్క గొప్ప ఎంపిక, సంక్లిష్టమైన సెటప్‌లు లేకుండా మరియు ప్రతి వ్యాయామానికి ముందు ఒకే ఒక ప్రకటనతో, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యలోకి నేరుగా వెళ్లగలుగుతారు మరియు ఏ సమయంలోనైనా ఫలితాలను చూడగలరు.
మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులైనా, యాప్‌లో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది. కార్డియో మరియు స్ట్రెంగ్త్ వ్యాయామాలు, ప్లైమెట్రిక్ మరియు ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలు, కాలిస్టెనిక్స్ మరియు వెయిట్స్ వ్యాయామాలు, మిక్స్‌డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ (MMA) మరియు ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ వ్యాయామాలు మరియు మరెన్నో సహా ప్రతి ప్రాధాన్యత మరియు నైపుణ్య స్థాయికి సంబంధించిన వర్కవుట్‌లతో, మీరు మీ వ్యాయామాలతో ఎప్పటికీ విసుగు చెందలేరు. వ్యాయామాలు ప్రతి కండరాల సమూహం కోసం అనేక వ్యాయామాలుగా వర్గీకరించబడతాయి, కాబట్టి మీరు పని చేయాలనుకుంటున్న ప్రాంతాలను సులభంగా లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు.
"వర్కౌట్ ఫ్రమ్ హోమ్" యాప్ కూడా మూడు కష్టాల స్థాయిలను అందిస్తుంది - సులభమైన, సాధారణ మరియు తీవ్రమైన - కాబట్టి మీరు మీకు సరైన స్థాయిని ఎంచుకోవచ్చు. మరియు వ్యాయామం ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకుంటే వ్యాయామ వివరణలను చదవడం మర్చిపోవద్దు - గాయాన్ని నివారించడానికి సరైన రూపం ముఖ్యం.
మీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయేలా మీరు మీ వర్కౌట్‌లను అనుకూలీకరించడం యాప్ గురించిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి. మీకు ఐదు నిమిషాలు లేదా గంట సమయం ఉన్నా, మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్న సమయాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మరియు ప్రతిసారీ విభిన్న వ్యాయామాలతో, మీరు ఎప్పటికీ విసుగు చెందలేరు.
యాప్ మిమ్మల్ని సానుకూల దృక్పథంలో ఉంచడంలో సహాయపడటానికి ఉల్లాసమైన మ్యూజిక్ ట్రాక్‌లతో కూడా వస్తుంది, అయితే మీరు కావాలనుకుంటే మీరు ఇష్టపడే మ్యూజిక్ స్ట్రీమింగ్ సేవకు మారవచ్చు. అదనంగా, మీ పురోగతి మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు ట్రాక్ చేయబడతాయి కాబట్టి మీరు మీ ఫలితాలను చూడగలరు మరియు ఉత్సాహంగా ఉండగలరు.
యాప్ నుండి అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందడానికి, సురక్షితంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. వ్యాయామానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ వేడెక్కండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి మరియు గాయాన్ని నివారించడానికి డంబెల్ మరియు జంపింగ్ వ్యాయామాలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
మీరు మరిన్ని వ్యాయామాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, నేల వ్యాయామాల కోసం రెండు జతల డంబెల్స్ (లైట్ మరియు మీడియం బరువు) మరియు యోగా మ్యాట్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడాన్ని పరిగణించండి. మరియు మీ స్థానిక పార్క్‌లో నడక లేదా జాగ్ చేయడం, స్థానిక పూల్ లేదా బీచ్‌లో ఈత కొట్టడం లేదా జుంబా, యోగా లేదా జియు-జిట్సు క్లాస్ వంటి ఇతర శారీరక కార్యకలాపాలతో మీ వ్యాయామాలను కలపడం మర్చిపోవద్దు.
ఫిట్‌గా మరియు మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు సరసమైన మరియు అనుకూలమైన మార్గం కోసం, ఈరోజే "వర్కౌట్ ఫ్రమ్ హోమ్" యాప్‌ని ప్రయత్నించండి! మరియు మీకు ఏవైనా సమస్యలు లేదా సూచనలు ఉంటే, మద్దతు బృందాన్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
