콰트 - 홈트, 필라테스, 다이어트
इन-एप खरिदहरू
४.७star
३.५७ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
3+ का लागि उपयुक्त
info
यो एपका बारेमा
व्यायाम सुरु गर्न सजिलो। QUAT संग स्वस्थ
अब, Quat संग स्वस्थ रहन आफ्नो समय को मजा लिनुहोस्।
🏃🏻♀️ व्यायाम गर्ने बानी बसाल्नुहोस्
दिनको १० मिनेटको गृह प्रशिक्षण पनि ठीक छ!
हामी सूचनाहरू र रेकर्डहरू मार्फत लगातार बानीहरू सिर्जना गर्छौं।
हामी तपाईंलाई रमाइलो र सजिलो गृह कसरतको साथ सुरु गरेर र स्वाभाविक रूपमा तिनीहरूलाई तपाईंको दैनिक जीवनमा समावेश गरेर स्वास्थ्यको बानी बन्न मद्दत गर्छौं।
💸 निरन्तर बानीहरू सिर्जना गर्ने पुरस्कारहरू
बिन्दुहरू कमाएर उपलब्धिको भावना महसुस गर्नुहोस् जुन व्यायाम पछि नगद जस्तै प्रयोग गर्न सकिन्छ!
तपाईंले उपलब्ध गराइएका बिन्दुहरूसँग क्वाट स्टोरमा विभिन्न स्वास्थ्य सेवा उत्पादनहरू खरिद गर्न सक्नुहुन्छ।
🧎🏻♂️ तपाईंलाई उपयुक्त हुने गृह कार्यक्रम फेला पार्नुहोस्
Pilates देखि कार्डियो, योग, ब्याले फिट सम्म,
मुद्रा सुधार र दुखाइ राहत व्यायाम
Quat मा, तपाईले एकै पटकमा विभिन्न प्रकारका गृह प्रशिक्षण सत्रहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, वांछित प्रभावको आधारमा!
💪🏻 1:1 अनुकूलित आहार
आफ्नो आहार लक्ष्य र अवधि सेट गर्नुहोस् र एक व्यक्तिगत व्यायाम दिनचर्या प्राप्त गर्नुहोस्।
जब तपाइँ हराएको र गाह्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ एक आहार कोच संग 1: 1 परामर्श लिन सक्नुहुन्छ।
🛍 Quat मा आफ्नो स्वास्थ्य को लागी किनमेल
स्वास्थ्य कोच क्वाट द्वारा चयन गरिएको स्वस्थ खाजा, आहार मेनू, र पोषण पूरकहरू!
अब तपाईलाई स्वास्थ्य हेरचाहको लागि सबै आवश्यक छ
Quat मा भेटौंला!
अब, Quat संग स्वस्थ रहन आफ्नो समय को मजा लिनुहोस्।
🏃🏻♀️ व्यायाम गर्ने बानी बसाल्नुहोस्
दिनको १० मिनेटको गृह प्रशिक्षण पनि ठीक छ!
हामी सूचनाहरू र रेकर्डहरू मार्फत लगातार बानीहरू सिर्जना गर्छौं।
हामी तपाईंलाई रमाइलो र सजिलो गृह कसरतको साथ सुरु गरेर र स्वाभाविक रूपमा तिनीहरूलाई तपाईंको दैनिक जीवनमा समावेश गरेर स्वास्थ्यको बानी बन्न मद्दत गर्छौं।
💸 निरन्तर बानीहरू सिर्जना गर्ने पुरस्कारहरू
बिन्दुहरू कमाएर उपलब्धिको भावना महसुस गर्नुहोस् जुन व्यायाम पछि नगद जस्तै प्रयोग गर्न सकिन्छ!
तपाईंले उपलब्ध गराइएका बिन्दुहरूसँग क्वाट स्टोरमा विभिन्न स्वास्थ्य सेवा उत्पादनहरू खरिद गर्न सक्नुहुन्छ।
🧎🏻♂️ तपाईंलाई उपयुक्त हुने गृह कार्यक्रम फेला पार्नुहोस्
Pilates देखि कार्डियो, योग, ब्याले फिट सम्म,
मुद्रा सुधार र दुखाइ राहत व्यायाम
Quat मा, तपाईले एकै पटकमा विभिन्न प्रकारका गृह प्रशिक्षण सत्रहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, वांछित प्रभावको आधारमा!
💪🏻 1:1 अनुकूलित आहार
आफ्नो आहार लक्ष्य र अवधि सेट गर्नुहोस् र एक व्यक्तिगत व्यायाम दिनचर्या प्राप्त गर्नुहोस्।
जब तपाइँ हराएको र गाह्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ एक आहार कोच संग 1: 1 परामर्श लिन सक्नुहुन्छ।
🛍 Quat मा आफ्नो स्वास्थ्य को लागी किनमेल
स्वास्थ्य कोच क्वाट द्वारा चयन गरिएको स्वस्थ खाजा, आहार मेनू, र पोषण पूरकहरू!
अब तपाईलाई स्वास्थ्य हेरचाहको लागि सबै आवश्यक छ
Quat मा भेटौंला!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, वित्तीय जानकारी र अन्य 5 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
३.३१ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
운동 기록 기능이 한층 더 개선됐어요.
많은 사랑을 받았던 캘린더를 다시 살려,
더 보기 효율적이고 직관적으로 변화를 주었어요.
캘린더에서는 운동량에 따라 변화하는 분홍색 진하기로
나의 운동량을 쉽게 가늠할 수 있고,
회색 점으로 주/월간 리포트가 있는지 알 수 있어요.
캘린더 하단의 운동 내역에서는
내가 실제로 완료한 강의들이 표시되고,
수강한 시간과 소비한 칼로리,
주로 한 운동 부위가 자세히 나타나요.
이 밖에 언제든지 콰트에서 건강을 찾으실 때 더 만족하실 수 있도록 소소한 개선이 진행됐어요.
콰트팀은 오늘도 회원님들에게 홈트를 넘어 건강까지 책임지는 서비스를 제공하고자 최선을 다하고 있어요.
많은 사랑을 받았던 캘린더를 다시 살려,
더 보기 효율적이고 직관적으로 변화를 주었어요.
캘린더에서는 운동량에 따라 변화하는 분홍색 진하기로
나의 운동량을 쉽게 가늠할 수 있고,
회색 점으로 주/월간 리포트가 있는지 알 수 있어요.
캘린더 하단의 운동 내역에서는
내가 실제로 완료한 강의들이 표시되고,
수강한 시간과 소비한 칼로리,
주로 한 운동 부위가 자세히 나타나요.
이 밖에 언제든지 콰트에서 건강을 찾으실 때 더 만족하실 수 있도록 소소한 개선이 진행됐어요.
콰트팀은 오늘도 회원님들에게 홈트를 넘어 건강까지 책임지는 서비스를 제공하고자 최선을 다하고 있어요.
