સોનાટા મેડિટેટ એ એક ધ્યાન એપ્લિકેશન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશન છે જે તમને ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસની વિવિધ તકનીકો શીખવાની મંજૂરી આપે છે, તેનો ઉદ્દેશ્ય તમારા જીવનમાં શાંતિ, શાંતિ અને આનંદની ભાવના લાવવાનો છે.
અમારી માઇન્ડફુલનેસ એપ્લિકેશન 🧘 માર્ગદર્શિત ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરતો, માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ, 🎶 રિલેક્સિંગ મ્યુઝિક અને વધુની મદદથી તમારી 😇 માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરશે.
સોનાટા મેડિટેટ એપ્લિકેશન સાથે, તમે આ કરી શકો છો:
★ તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરો - આરામ કરવાની તકનીકો, શાંત સંગીત અને પ્રકૃતિના સુખદ અવાજોનો ઉપયોગ કરીને. માર્ગદર્શિત ઊંઘ ચોક્કસપણે તમારા મનને શાંત કરીને અને તમારા વિચારોને એકીકૃત કરીને તમને શાંતિપૂર્ણ અને આરામની ઊંઘમાં આરામ આપશે.
★ તણાવ દૂર કરો - આરામ અને માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો વડે તમારા મન અને શરીરને શાંત કરો
★ માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરો - તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ સુધારવા માટે વિચારોને લાગણીઓથી અલગ કરવાનું શીખો
★ તમારી કલ્પના અને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવાની ક્ષમતાનો વિકાસ કરો - આધ્યાત્મિક પ્રથાઓને "જમણા-અર્ધગોળાકાર" તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે: તેઓ કલ્પના અને કલ્પના કરવાની ક્ષમતા વિકસાવે છે.
★ કૃતજ્ઞતાને સમજીને જીવન પ્રત્યેનો તમારો દૃષ્ટિકોણ બદલો અને તમારી આસપાસની દુનિયાની નવી રીતે પ્રશંસા કરો. જીવનને સુમેળ, સ્વ-વિકાસ, આરામ, એકાગ્રતા અને ધ્યાન, આત્મવિશ્વાસ અને પ્રેરણામાં શોધો જે તમને રોજિંદા તણાવનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, તમારી જાતને જાણો અને થોડા ખુશ બનો. એપ્લિકેશન સ્વ-શોધમાં વ્યાવસાયિકો અને નવા નિશાળીયા બંને માટે યોગ્ય છે
★ કામ પર સખત દિવસ પછી આરામ કરો
✨પ્રાઈમ ફીચર્સ:
✅ વિભાગ ધ્યાન
ધ્યાન એ સ્વ-ઉપચારની પ્રક્રિયા છે, તમામ પ્રકારના તાણ એ નકારાત્મક વિચારોની હાજરીની નિશાની છે જે આપણા મનને પીડિત કરે છે. જો આપણે મનને સાજા ન કરીએ, તો આપણે એવું તારણ કાઢી શકીએ છીએ કે ક્રોનિક તણાવ શરીરની બીમારી તરફ દોરી શકે છે. દિવસમાં થોડી મિનિટોની પ્રેક્ટિસ તણાવ ઘટાડી શકે છે, શાંતિ વધારી શકે છે, સ્પષ્ટતામાં સુધારો કરી શકે છે અને ખુશીને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે!
✅ વિભાગની પુષ્ટિ
સમર્થન સાંભળો, તેઓ તમને તમારા જીવનને યોગ્ય દિશામાં દિશામાન કરવામાં મદદ કરશે. પ્રતિજ્ઞા એ સકારાત્મક પ્રતિજ્ઞા છે, સ્વ-ઇન્ફ્યુઝનનો ટૂંકો શબ્દસમૂહ જે યોગ્ય મનોવૈજ્ઞાનિક માનસિકતા બનાવે છે.
દૈનિક સમર્થન તમને નકારાત્મકતાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. દસ વર્ગીકૃત ટ્રેક્સમાં વ્યવસાયિક રીતે રેકોર્ડ કરાયેલા હજારો સમર્થન સાથે સફળતાની કલ્પના કરો.
✅ વિભાગ સંગીત
વ્યાવસાયિકોની મદદથી, અમે સુખદાયક વાતાવરણનો શ્રેષ્ઠ સંગ્રહ બનાવ્યો છે જે યોગ, આરામ અને ઊંઘ માટે ઉત્તમ છે. અવાજો તમને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે.
🌱 એપ્લિકેશનની અન્ય સુવિધાઓ:
1. તમારા પ્રતિબિંબને વ્યક્તિગત જર્નલમાં રાખો.
2. આંકડા અને આલેખ સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
3. સત્રો ઉપરાંત, "ટાઈમર" વિકલ્પ અલગ-અલગ સંગીત માટે અવાજની સાથ વિના ઉપલબ્ધ છે.
અમે મેડિટોપિયા, હેડસ્પેસ, શાંત, ધ્યાન, એબિડે, લોના, લોજોંગ જેવી મોટી એપ્લિકેશનમાંથી અનુભવ લીધો અને એપ્લિકેશનને અલગ રીતે બનાવી. સંપૂર્ણપણે નવી સામગ્રી જે વપરાશકર્તાઓ માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલ છે.
માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન તમારા જીવનને સુધારી શકે છે કે કેમ તે શોધો - હમણાં એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરો!
📭 અમારો સંપર્ક કરો
જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને develop.mind2021@gmail.com પર ઇમેઇલ મોકલો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
4 જુલાઈ, 2022