6000 thoughts | AI Life Coach
50 հզր+
Ներբեռնումներ
3+
info
Հավելվածի մասին
Պարզություն ձեռք բերեք ձեր մտքերի մշուշից, հասկացեք ձեր օրինաչափությունները և նվազեցրեք ձեր ներքին ձայնի աղմուկը:
Զգացեք ավելի հանգիստ, եղեք ավելի ինքնազեկուց և սովորեք այն գործիքները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մտքերը, զգացմունքները, տրամադրությունները և ռեակցիաները հետևելու և կառավարելու համար:
6000 մտքերը ձեր անձնական կյանքի մարզիչն է: Կյանքի այն պահերի համար, երբ ձեզ պետք է ընկեր կամ ուղեցույց, պարզապես վերցրեք հավելվածը և բարձրաձայն խոսեք կամ գրեք ձեր մտքերը չմշակված և չկառուցված տեսքով: Դուք կուսուցանվեք ամբողջ նիստի ընթացքում՝ օրագրման հուշումների օգնությամբ և կառաջնորդվեք հիմնական ակնարկների և պատկերացումների միջոցով:
6000 մտքերն ակնթարթորեն ամփոփում են, բացահայտում պատճառն ու հետևանքը, ընդգծում են հնարավոր ճանաչողական կողմնակալությունները և առաջարկում գործիքներ ու շրջանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի ուժեղ դառնալ ձեր հոգեկան առողջության և անձնական աճի ճանապարհին:
Օգտագործեք այն ցանկացած թեմայի համար՝ լինի դա ցնցուղի մեջ մտած միտք, թե կյանքի կարևոր որոշում: Օգտատերերն այն օգտագործել են որպես իրենց նոր երախտագիտության օրագիր, տրամադրության նոր ցուցիչ և իրենց նոր անձնական թվային մտքի օրագիր: Օգտագործեք այն ձեր ճանապարհորդության ժամանակ, զբոսնելիս կամ որպես առավոտյան/գիշերային ծես: Օգտագործեք այն՝ ձեր հույզերն ու զգացմունքները հասկանալու համար:
Կառավարեք ձեր բացասական խոսակցությունները և օգտագործեք անձնական հաստատումներ՝ տեւական փոփոխություններ առաջ մղելու համար: Այս հաստատումները տարբեր կերպ են հարվածում, քան ընդհանուրները, քանի որ դրանք ձեր սեփական իրացումներն են հավելվածի նիստերից: Հավելվածի հիշեցումները կապահովեն, որ դուք հավատարիմ մնաք ձեր արժեքներին և խոստումներին:
Օրագիր գրելու և մեդիտացիայի պրակտիկանտները նշեցին, որ 6000 մտքեր օգտագործելիս դրական էֆեկտները դիտարկելն ու բեկումներին հասնելը շատ ավելի արագ են:
Կատարյալ է զրույցի թերապիայի նստաշրջանից առաջ կամ հետո: Երբեք մի պահ մի վատնեք այդ թանկ նստաշրջաններում՝ հեշտությամբ հղում կատարելով ձեր ամենակարևոր մտավոր մարտահրավերներին և թեմաներին:
6000 մտքերը գալիս են լիարժեք վերլուծական տեսքի հետ: Այստեղ դուք կարող եք տեսնել, թե ինչն է ձեզ համար բացասական խոսակցություններ առաջացնում, ձեր միտումները և որքանով եք կենտրոնացած:
Հավելվածը մասնավոր է և պահում է ձեր մտքերը միայն ձեր սարքում: Մենք սա կառուցել ենք մեզ համար և օգնելու մեզ նման ուրիշներին, ովքեր ցանկանում են խուսափել հոգեկան խանգարումներից և զարգացնել մտավոր պատրաստվածությունը:
Այսքան դրական պատմություններով և այն հիմնավորելու համար կատարված հետազոտություններով, ժամանակն է, որ մենք սովորենք խոսել ինքներս մեզ հետ:
Զգացեք ավելի հանգիստ, եղեք ավելի ինքնազեկուց և սովորեք այն գործիքները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մտքերը, զգացմունքները, տրամադրությունները և ռեակցիաները հետևելու և կառավարելու համար:
6000 մտքերը ձեր անձնական կյանքի մարզիչն է: Կյանքի այն պահերի համար, երբ ձեզ պետք է ընկեր կամ ուղեցույց, պարզապես վերցրեք հավելվածը և բարձրաձայն խոսեք կամ գրեք ձեր մտքերը չմշակված և չկառուցված տեսքով: Դուք կուսուցանվեք ամբողջ նիստի ընթացքում՝ օրագրման հուշումների օգնությամբ և կառաջնորդվեք հիմնական ակնարկների և պատկերացումների միջոցով:
6000 մտքերն ակնթարթորեն ամփոփում են, բացահայտում պատճառն ու հետևանքը, ընդգծում են հնարավոր ճանաչողական կողմնակալությունները և առաջարկում գործիքներ ու շրջանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի ուժեղ դառնալ ձեր հոգեկան առողջության և անձնական աճի ճանապարհին:
Օգտագործեք այն ցանկացած թեմայի համար՝ լինի դա ցնցուղի մեջ մտած միտք, թե կյանքի կարևոր որոշում: Օգտատերերն այն օգտագործել են որպես իրենց նոր երախտագիտության օրագիր, տրամադրության նոր ցուցիչ և իրենց նոր անձնական թվային մտքի օրագիր: Օգտագործեք այն ձեր ճանապարհորդության ժամանակ, զբոսնելիս կամ որպես առավոտյան/գիշերային ծես: Օգտագործեք այն՝ ձեր հույզերն ու զգացմունքները հասկանալու համար:
Կառավարեք ձեր բացասական խոսակցությունները և օգտագործեք անձնական հաստատումներ՝ տեւական փոփոխություններ առաջ մղելու համար: Այս հաստատումները տարբեր կերպ են հարվածում, քան ընդհանուրները, քանի որ դրանք ձեր սեփական իրացումներն են հավելվածի նիստերից: Հավելվածի հիշեցումները կապահովեն, որ դուք հավատարիմ մնաք ձեր արժեքներին և խոստումներին:
Օրագիր գրելու և մեդիտացիայի պրակտիկանտները նշեցին, որ 6000 մտքեր օգտագործելիս դրական էֆեկտները դիտարկելն ու բեկումներին հասնելը շատ ավելի արագ են:
Կատարյալ է զրույցի թերապիայի նստաշրջանից առաջ կամ հետո: Երբեք մի պահ մի վատնեք այդ թանկ նստաշրջաններում՝ հեշտությամբ հղում կատարելով ձեր ամենակարևոր մտավոր մարտահրավերներին և թեմաներին:
6000 մտքերը գալիս են լիարժեք վերլուծական տեսքի հետ: Այստեղ դուք կարող եք տեսնել, թե ինչն է ձեզ համար բացասական խոսակցություններ առաջացնում, ձեր միտումները և որքանով եք կենտրոնացած:
Հավելվածը մասնավոր է և պահում է ձեր մտքերը միայն ձեր սարքում: Մենք սա կառուցել ենք մեզ համար և օգնելու մեզ նման ուրիշներին, ովքեր ցանկանում են խուսափել հոգեկան խանգարումներից և զարգացնել մտավոր պատրաստվածությունը:
Այսքան դրական պատմություններով և այն հիմնավորելու համար կատարված հետազոտություններով, ժամանակն է, որ մենք սովորենք խոսել ինքներս մեզ հետ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
This update fixes a notification issue on devices running Android 14.
Speed improvements around guided sessions and insights should also be noticeable to the 6000 thoughts community
Speed improvements around guided sessions and insights should also be noticeable to the 6000 thoughts community
