Weight Loss by Diet & Workout
500+
ດາວໂຫຼດ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍ app ອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍຈະໃຫ້ທ່ານອາຫານສ່ວນບຸກຄົນແລະແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແລະເພີ່ມນ້ໍາ.
ແອັບດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ/ເພີ່ມ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຂົ້າເຖິງແຜນງານອາຫານສ່ວນຕົວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະ ແຮງຈູງໃຈທີ່ເປັນປະໂຍດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຕິດຕາມການບັນລຸເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
App ວິທະຍາສາດຄໍານວນພະລັງງານທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍອີງໃສ່ເພດ, ຄວາມສູງ, ອາຍຸ, ນ້ໍາຂອງທ່ານ. ແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຈາກນັ້ນສ້າງຂໍ້ແນະນຳທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບແຜນອາຫານຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ລາຍການອາຫານທີ່ທ່ານມັກກິນ, ເຊິ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດກັບແຄລໍຣີ່ ແລະ ໂພຊະນາການທີ່ຕ້ອງການ.
ແອັບນີ້ມີຕົວຕິດຕາມທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຜູ້ໃຊ້ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການກິນແລະການເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ບົບຕິດຕາມລຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ ຳ, ເຄື່ອງຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການລ້າງມືແລະເຄື່ອງຕິດຕາມຢາ.
ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບ
• ແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວສຳລັບການເພີ່ມນ້ຳໜັກ & ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເພີ່ມພະລັງພູມຄຸ້ມກັນ.
• ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳຢູ່ເຮືອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ.
• ແຜນອອກກຳລັງກາຍສຳລັບແຜນອອກກຳລັງກາຍໜ້າເອິກ/ຫຼັງ/ບ່າ/ແຂນ/ຂາ/abs.
• ແຄລໍຣີຕໍ່ກັບການຄຳນວນໂພຊະນາການ, ໄມຄອນ ແລະແຄລໍຣີ.
• ວິດີໂອເຮັດອາຫານບໍ່ຈຳກັດສຳລັບສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.
• 100+ ເພງ ແລະວິດີໂອການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມສຸກທາງຈິດ ແລະສຸຂະພາບ.
• ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໂພສດ້ວຍວິດີໂອໂຍຄະຫຼ້າສຸດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
• Water Tracker & Reminder: ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ແລະຕິດຕາມການຮັບນ້ຳຂອງທ່ານດ້ວຍການເຕືອນ
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະເສີມຂະຫຍາຍການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ແອັບດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ/ເພີ່ມ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຂົ້າເຖິງແຜນງານອາຫານສ່ວນຕົວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະ ແຮງຈູງໃຈທີ່ເປັນປະໂຍດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຕິດຕາມການບັນລຸເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
App ວິທະຍາສາດຄໍານວນພະລັງງານທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍອີງໃສ່ເພດ, ຄວາມສູງ, ອາຍຸ, ນ້ໍາຂອງທ່ານ. ແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຈາກນັ້ນສ້າງຂໍ້ແນະນຳທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບແຜນອາຫານຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ລາຍການອາຫານທີ່ທ່ານມັກກິນ, ເຊິ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດກັບແຄລໍຣີ່ ແລະ ໂພຊະນາການທີ່ຕ້ອງການ.
ແອັບນີ້ມີຕົວຕິດຕາມທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຜູ້ໃຊ້ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການກິນແລະການເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ບົບຕິດຕາມລຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ ຳ, ເຄື່ອງຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການລ້າງມືແລະເຄື່ອງຕິດຕາມຢາ.
ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບ
• ແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວສຳລັບການເພີ່ມນ້ຳໜັກ & ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເພີ່ມພະລັງພູມຄຸ້ມກັນ.
• ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳຢູ່ເຮືອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ.
• ແຜນອອກກຳລັງກາຍສຳລັບແຜນອອກກຳລັງກາຍໜ້າເອິກ/ຫຼັງ/ບ່າ/ແຂນ/ຂາ/abs.
• ແຄລໍຣີຕໍ່ກັບການຄຳນວນໂພຊະນາການ, ໄມຄອນ ແລະແຄລໍຣີ.
• ວິດີໂອເຮັດອາຫານບໍ່ຈຳກັດສຳລັບສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.
• 100+ ເພງ ແລະວິດີໂອການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມສຸກທາງຈິດ ແລະສຸຂະພາບ.
• ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໂພສດ້ວຍວິດີໂອໂຍຄະຫຼ້າສຸດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
• Water Tracker & Reminder: ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ແລະຕິດຕາມການຮັບນ້ຳຂອງທ່ານດ້ວຍການເຕືອນ
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະເສີມຂະຫຍາຍການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
