FitApp tiene calculadoras de condición física muy útiles para aquellos que desean realizar un seguimiento de su pérdida de grasa, crecimiento de masa muscular, gasto de calorías y macronutrientes, con FitApp puede medir las estadísticas de su cuerpo como: porcentaje de grasa corporal, masa libre de grasa, peso de grasa, ffmi, estado físico nivel, calorías diarias, tasa metabólica basal (bmr), macronutrientes y realizar un seguimiento a lo largo del tiempo.
FitApp incluye las siguientes funciones:
-Calculadora de porcentaje de grasa corporal:
Hemos creado la calculadora de grasa corporal más precisa en Internet, funciona con las medidas de su cuerpo, peso, altura y vascularidad, esta fórmula resuelve el problema común con el método de la Marina de los EE. UU., la grasa calculada con esa fórmula tiende a subestimar la grasa tejido en personas normales y también tiende a sobrestimar los niveles de grasa en los atletas. Además, esto le permite calcular su rango de peso ideal.
-Calculadora de índice de masa libre de grasa o Ffmi:
El ffmi normalizado es una medida que te ayudara a saber que tan musculoso eres y en que categoria te encuentras, por ejemplo si eres principiante, medio usuario de gimnasio o fisicoculturista, es muy importante calcular esta medida porque si la aumenta significa que estás ganando masa muscular y progresando con el tiempo.
-Calculadora de nutrición:
Calcula tu dieta de acuerdo al tipo de cambio físico que deseas realizar, por ejemplo si deseas realizar una definición muscular o un corte entonces necesitarás realizar un déficit calórico para lograr ese resultado, de lo contrario si deseas mantener tu físico actual solo necesitas comer tus calorías de mantenimiento o si quieres aumentar masa muscular necesitas comer más calorías de las que quemas diariamente, así con esto sabrás tus kcal para alcanzar esta meta, tus calorías de metabolismo basal, y su partición de macronutrientes.
-Añadir progreso:
guarde las estadísticas de su cuerpo a lo largo del tiempo y agregue notas y fotos, aquí puede ver el progreso que guarda en un gráfico y puede filtrarlo por tiempo y filtrar por las estadísticas que se muestran en el gráfico.