AtentaMente - Meditaciรณn

AtentaMente
4,1
799 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
100ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒจแƒ•แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒฅแƒ แƒ˜, แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜แƒก แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜ แƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก. แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒกแƒ˜แƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ” แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒชแƒฎแƒแƒ“แƒ” แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“, แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒฌแƒแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒแƒ แƒฉแƒ˜แƒแƒœ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒ›แƒ. แƒœแƒฃ แƒ“แƒแƒแƒงแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ•แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒแƒ— แƒคแƒ˜แƒฅแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฌแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒแƒ› แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜!

แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜:
- แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ—แƒแƒœ แƒแƒฎแƒšแƒแƒ•แƒก แƒ’แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก mindfulness, แƒกแƒ˜แƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”, แƒกแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ—แƒ” แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒฌแƒ›แƒ˜แƒœแƒ“แƒ”.
- แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒแƒšแƒ˜ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฃ แƒ แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก.
- แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒชแƒ˜แƒก Pauses แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ”แƒšแƒแƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ.
- Download แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒกแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒœแƒ”แƒขแƒ˜แƒ—.
- แƒขแƒแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก.
- แƒจแƒ”แƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜.
- แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒœแƒ“แƒแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜.
- แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒžแƒแƒ™แƒ”แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒ˜แƒœแƒแƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ”แƒกแƒ˜.


แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ

แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒแƒฅแƒ›แƒœแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒขแƒ•แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒแƒก แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒก แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ—แƒ”, แƒ›แƒแƒ—แƒ›แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ, แƒกแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ, แƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒช แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒœแƒแƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜.


แƒ•แƒ˜แƒœ แƒ•แƒแƒ แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ?

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒแƒ แƒ— แƒกแƒแƒ›แƒแƒฅแƒแƒšแƒแƒฅแƒ แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒก แƒแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ-แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒก แƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก, แƒแƒฎแƒแƒšแƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ—แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒคแƒแƒœแƒ–แƒ” แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜, แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒช แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒšแƒ˜แƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
27 แƒ›แƒแƒ˜. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,1
785 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ