AtentaMente - Meditación

AtentaMente

Par šo lietotni

Meet un apmācīt savu prātu un savas emocijas caur šiem rīkiem, lai gudrot, projektējis grupas speciālistu aprūpi un emocionālo prasmes. Audzēt veselīgas garīgās un emocionālās ieradumus, kas veicina jūsu labklājību, mieru un skaidrību, lai sasniegtu savus mērķus, pieņemt labākus lēmumus un pareizi mijiedarboties ar savu vidi. Vai nav jāgaida vairs iemācīties meditēt un iekļaut šo praksi savā dzīvē!

funkcijas:
- bezmaksas ekskursijas programma, kas pavada audzēšanu mindfulness, mieru, laipnību un skaidrību.
- brīvi izvēlēties saskaņā ar to, ko jūs interesē praktizēt meditāciju.
- Programmable informēti pauzes, lai palīdzētu jums ieviest ieradumus vēlaties kultivēt savā ikdienas dzīvē.
- Lejupielādēt meditācijas klausīties bez interneta pieslēguma.
- Taimeris, ka jūs varat iestatīt atbilstoši Jūsu vajadzībām.
- iezīmējot savu progresu praksē.
- Kalendārs ieplānot savu meditāciju.
- Papildus paketes meditācijās, ka jūs varat iegādāties atbilstoši jūsu interesēm.


Zinātne un meditācija

Zinātniskie pētījumi ir atklājuši, ka meditācija pārveido jūsu smadzenes un palīdz mazināt stresu un stiprināt sociālās un emocionālās prasmes, kā laipnību, pacietību, dāsnums un līdzjūtība, īpašības, kas veicina pilnīgu un veselīgu dzīvi, ietekmējot individuālo labklājību un sociālā.


Kas mēs esam?

Mēs esam civilās asociācija, kas vēlas dalīties, pamatojoties uz zinātniskiem pētījumiem, lai palīdzētu bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem no dažādām vidēm, lai attīstītu garīgās, emocionālās un sociālās prasmes, kas veicina personisko un kolektīvo labklājību, samazinot iekšējās un konflikti instrumentus.