Think Up - Alexander Technique
Inprogram-aankope
5,0star
28 resensiesinfo
1 k+
Aflaaie
PEGI 3
info
Meer oor hierdie program
Hierdie toepassing sal jou help om spanning vry te laat, groter kalmte te vind, jou koördinasie te verbeter en jou asemhaling vry te maak.
Die toepassing is gebaseer op die Alexander-tegniek, 'n wonderlike metode wat jou sal help om nuutgevonde vryheid en gemak te ervaar in alles wat jy doen.
Deur na een van die 100+ oudiogidse op die toepassing te luister, kan jy meer gemak vind in staan, stap, rekenaarwerk, buig, musiek maak, 'n rugsak dra, hardloop, slaap, praat, fietsry … noem maar op.
Voordele van die Alexander-tegniek:
- verligting en voorkoming van nek-rug-skouer-pyn, gewrigspyn en RSI
- meer innerlike kalmte, minder stres, minder spanning
- gebalanseerd, regop, spanningvry sit en staan
- verbeterde asemhaling
- meer doeltreffende en soepel bewegings
- beter leer en verbeterde konsentrasie/fokus/ ingesteldheid
- meer selfvertroue
- meer verbinding met jouself, jou behoeftes en gevoelens
- om gereedskap te kry om nuttelose geestelike/fisiese/emosionele gewoontes te verander
- uitgebreide selfbewustheid en ruimtelike bewustheid
- verbeterde prestasie in aanbieding, musiek, drama en sport
Die volgende 10 kategorieë is by hierdie toepassing ingesluit:
1. Die basiese beginsels (9 oudiogidse)
2. Lê in aktiewe rus (16 oudiogidse)
3. Daaglikse opwarming (13 oudiogidse)
4. Daaglikse lewensaktiwiteite (23 oudiogidse)
5. Asem en stem (7 oudiogidse)
6. Rekenaartoestelle (7 oudiogidse)
7. Reis (8 oudiogidse)
8. Musiek (15 oudiogidse)
9. Sport (9 oudiogidse)
10. Slaap (5 oudiogidse)
Gestel jy beplan om op jou rekenaar te werk. Kies die 'rekenaartoestelle'-kategorie, tik dan op die 'rekenaarrekenaar'-oudiogids en kry hulp om onnodige spanning uit te skakel terwyl jy by jou rekenaar werk.
Jy kan kies om die oudiogids te herhaal as jy na 5 of 15 minute herinner wil word.
Dit is ook moontlik om vorentoe of terug te spoel soos jy wil.
Hierdie toepassing bied sewe gratis oudiogidse:
- Herprogrammeer jou brein
- Heelheid
- Stop, die 'positiewe nee'
- Lê in aktiewe rus, lang weergawe 1
- Staan, maak jou bene vry,
- Rekenaar, kort weergawe
- Musiek, oefening, algemene wenke
En twee gratis video's:
- Wat is Alexander-tegniek?
- Praktiese wenke om in aktiewe rus te gaan lê
Vir toegang tot die hele versameling van meer as 100 oudiogidse, kan u inteken teen 'n klein maandelikse fooi (5,99 euro per maand).
Intekenare kan oudiogidse aflaai vir vanlyn afspeel en oudiogidse by gunstelinge voeg.
Geniet dit om te verken….
en geniet dit om nuwe gesonde gewoontes vir 'n leeftyd te skep!
Lees alles oor jou privaatheid hier: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
En lees ons bepalings en voorwaardes hier: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Die toepassing is gebaseer op die Alexander-tegniek, 'n wonderlike metode wat jou sal help om nuutgevonde vryheid en gemak te ervaar in alles wat jy doen.
Deur na een van die 100+ oudiogidse op die toepassing te luister, kan jy meer gemak vind in staan, stap, rekenaarwerk, buig, musiek maak, 'n rugsak dra, hardloop, slaap, praat, fietsry … noem maar op.
Voordele van die Alexander-tegniek:
- verligting en voorkoming van nek-rug-skouer-pyn, gewrigspyn en RSI
- meer innerlike kalmte, minder stres, minder spanning
- gebalanseerd, regop, spanningvry sit en staan
- verbeterde asemhaling
- meer doeltreffende en soepel bewegings
- beter leer en verbeterde konsentrasie/fokus/ ingesteldheid
- meer selfvertroue
- meer verbinding met jouself, jou behoeftes en gevoelens
- om gereedskap te kry om nuttelose geestelike/fisiese/emosionele gewoontes te verander
- uitgebreide selfbewustheid en ruimtelike bewustheid
- verbeterde prestasie in aanbieding, musiek, drama en sport
Die volgende 10 kategorieë is by hierdie toepassing ingesluit:
1. Die basiese beginsels (9 oudiogidse)
2. Lê in aktiewe rus (16 oudiogidse)
3. Daaglikse opwarming (13 oudiogidse)
4. Daaglikse lewensaktiwiteite (23 oudiogidse)
5. Asem en stem (7 oudiogidse)
6. Rekenaartoestelle (7 oudiogidse)
7. Reis (8 oudiogidse)
8. Musiek (15 oudiogidse)
9. Sport (9 oudiogidse)
10. Slaap (5 oudiogidse)
Gestel jy beplan om op jou rekenaar te werk. Kies die 'rekenaartoestelle'-kategorie, tik dan op die 'rekenaarrekenaar'-oudiogids en kry hulp om onnodige spanning uit te skakel terwyl jy by jou rekenaar werk.
Jy kan kies om die oudiogids te herhaal as jy na 5 of 15 minute herinner wil word.
Dit is ook moontlik om vorentoe of terug te spoel soos jy wil.
Hierdie toepassing bied sewe gratis oudiogidse:
- Herprogrammeer jou brein
- Heelheid
- Stop, die 'positiewe nee'
- Lê in aktiewe rus, lang weergawe 1
- Staan, maak jou bene vry,
- Rekenaar, kort weergawe
- Musiek, oefening, algemene wenke
En twee gratis video's:
- Wat is Alexander-tegniek?
- Praktiese wenke om in aktiewe rus te gaan lê
Vir toegang tot die hele versameling van meer as 100 oudiogidse, kan u inteken teen 'n klein maandelikse fooi (5,99 euro per maand).
Intekenare kan oudiogidse aflaai vir vanlyn afspeel en oudiogidse by gunstelinge voeg.
Geniet dit om te verken….
en geniet dit om nuwe gesonde gewoontes vir 'n leeftyd te skep!
Lees alles oor jou privaatheid hier: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
En lees ons bepalings en voorwaardes hier: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Graderings en resensies
5,0
28 resensies
Wat's nuut
What’s new?
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes