Think Up - Alexander Technique
Nákupy v aplikaci
5,0star
28 recenzíinfo
1 tis.+
Stahování
PEGI 3
info
Informace o aplikaci
Tato aplikace vám pomůže uvolnit napětí, najít větší klid, zlepšit vaši koordinaci a uvolnit dýchání.
Aplikace je založena na Alexandrově technice, skvělé metodě, která vám pomůže zažít nově nalezenou svobodu a snadnost ve všem, co děláte.
Posloucháním jednoho z více než 100 zvukových průvodců v aplikaci můžete snáze stát, chodit, pracovat na počítači, ohýbat se, dělat hudbu, nosit batoh, běhat, spát, mluvit, jezdit na kole....na co si vzpomenete.
Výhody Alexandrovy techniky:
- úleva a prevence bolestí šíje, zad, ramen, kloubů a RSI
- větší vnitřní klid, méně stresu, méně napětí
- vyvážený, vzpřímený, nenapjatý sed a stoj
- zlepšené dýchání
- efektivnější a pružnější pohyby
- lepší učení a lepší koncentrace/zaměření/myšlení
- větší sebevědomí
- větší spojení se sebou samým, svými potřebami a pocity
- získání nástrojů ke změně neužitečných mentálních/fyzických/emocionálních návyků
- rozšířené sebeuvědomění a prostorové povědomí
- lepší výkon v prezentaci, hudbě, dramatu a sportu
V této aplikaci je zahrnuto následujících 10 kategorií:
1. Základy (9 zvukových průvodců)
2. Lehání v aktivním odpočinku (16 audio průvodců)
3. Denní zahřívání (13 zvukových průvodců)
4. Činnosti z každodenního života (23 zvukových průvodců)
5. Dech a hlas (7 zvukových průvodců)
6. Počítačová zařízení (7 zvukových průvodců)
7. Cestování (8 zvukových průvodců)
8. Hudba (15 zvukových průvodců)
9. Sport (9 zvukových průvodců)
10. Spánek (5 zvukových průvodců)
Předpokládejme, že plánujete pracovat na počítači. Vyberte kategorii „počítačová zařízení“, klepněte na zvukovou příručku „stolní počítač“ a získejte pomoc při uvolnění zbytečného napětí při práci na počítači.
Pokud si přejete být po 5 nebo 15 minutách připomenutí, můžete si zvolit opakování zvukového průvodce.
Je také možné libovolně přetáčet vpřed nebo vzad.
Tato aplikace nabízí sedm bezplatných zvukových průvodců:
- Přeprogramujte svůj mozek
-Celistvost
- Zastavení, 'kladné ne'
- Vleže v aktivním odpočinku, dlouhá verze 1
- Postav se, uvolni si nohy,
- Počítač, krátká verze
- Hudba, cvičení, obecné tipy
A dvě videa zdarma:
- Co je Alexandrova technika?
- Praktické tipy na ležení v aktivním odpočinku
Pro přístup k celé kolekci více než 100 zvukových průvodců si můžete předplatit za malý měsíční poplatek (5,99 eur měsíčně).
Předplatitelé si mohou stáhnout audio průvodce pro offline přehrávání a přidat audio průvodce do oblíbených.
Bavte se objevováním….
a bavte se vytvářením nových zdravých návyků na celý život!
Přečtěte si vše o vašem soukromí zde: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
A přečtěte si naše smluvní podmínky zde: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Aplikace je založena na Alexandrově technice, skvělé metodě, která vám pomůže zažít nově nalezenou svobodu a snadnost ve všem, co děláte.
Posloucháním jednoho z více než 100 zvukových průvodců v aplikaci můžete snáze stát, chodit, pracovat na počítači, ohýbat se, dělat hudbu, nosit batoh, běhat, spát, mluvit, jezdit na kole....na co si vzpomenete.
Výhody Alexandrovy techniky:
- úleva a prevence bolestí šíje, zad, ramen, kloubů a RSI
- větší vnitřní klid, méně stresu, méně napětí
- vyvážený, vzpřímený, nenapjatý sed a stoj
- zlepšené dýchání
- efektivnější a pružnější pohyby
- lepší učení a lepší koncentrace/zaměření/myšlení
- větší sebevědomí
- větší spojení se sebou samým, svými potřebami a pocity
- získání nástrojů ke změně neužitečných mentálních/fyzických/emocionálních návyků
- rozšířené sebeuvědomění a prostorové povědomí
- lepší výkon v prezentaci, hudbě, dramatu a sportu
V této aplikaci je zahrnuto následujících 10 kategorií:
1. Základy (9 zvukových průvodců)
2. Lehání v aktivním odpočinku (16 audio průvodců)
3. Denní zahřívání (13 zvukových průvodců)
4. Činnosti z každodenního života (23 zvukových průvodců)
5. Dech a hlas (7 zvukových průvodců)
6. Počítačová zařízení (7 zvukových průvodců)
7. Cestování (8 zvukových průvodců)
8. Hudba (15 zvukových průvodců)
9. Sport (9 zvukových průvodců)
10. Spánek (5 zvukových průvodců)
Předpokládejme, že plánujete pracovat na počítači. Vyberte kategorii „počítačová zařízení“, klepněte na zvukovou příručku „stolní počítač“ a získejte pomoc při uvolnění zbytečného napětí při práci na počítači.
Pokud si přejete být po 5 nebo 15 minutách připomenutí, můžete si zvolit opakování zvukového průvodce.
Je také možné libovolně přetáčet vpřed nebo vzad.
Tato aplikace nabízí sedm bezplatných zvukových průvodců:
- Přeprogramujte svůj mozek
-Celistvost
- Zastavení, 'kladné ne'
- Vleže v aktivním odpočinku, dlouhá verze 1
- Postav se, uvolni si nohy,
- Počítač, krátká verze
- Hudba, cvičení, obecné tipy
A dvě videa zdarma:
- Co je Alexandrova technika?
- Praktické tipy na ležení v aktivním odpočinku
Pro přístup k celé kolekci více než 100 zvukových průvodců si můžete předplatit za malý měsíční poplatek (5,99 eur měsíčně).
Předplatitelé si mohou stáhnout audio průvodce pro offline přehrávání a přidat audio průvodce do oblíbených.
Bavte se objevováním….
a bavte se vytvářením nových zdravých návyků na celý život!
Přečtěte si vše o vašem soukromí zde: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
A přečtěte si naše smluvní podmínky zde: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Hodnocení a recenze
5,0
28 recenzí
Novinky
What’s new?
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes