Think Up - Alexander Technique

Think Up

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Ова апликација ће вам помоћи да ослободите напетост, пронађете већу смиреност, побољшате координацију и ослободите дисање.

Апликација је заснована на Алекандер Тецхникуе, дивној методи која ће вам помоћи да доживите новооткривену слободу и лакоћу у свему што радите.

Слушањем једног од 100+ аудио водича у апликацији можете пронаћи више лакоће у стајању, ходању, раду на рачунару, савијању, музицирању, ношењу ранца, трчању, спавању, говору, вожњи бицикла...

Предности Александрове технике:
- ублажавање и превенција болова у врату-леђа-раме, болова у зглобовима и РСИ
- више унутрашњег смирења, мање стреса, мање напетости
- уравнотежено, усправно, седење и стајање без напетости
-побољшано дисање
- ефикаснији и гипкији покрети
- боље учење и побољшана концентрација/фокус/начин размишљања
- више самопоуздања
- више повезаности са собом, својим потребама и осећањима
- добијање алата за промену бескорисних менталних/физичких/емоционалних навика
- проширена самосвест и просторна свест
- побољшане перформансе у презентацији, музици, драми и спорту

Следећих 10 категорија је укључено у ову апликацију:
1. Основе (9 аудио водича)
2. Лежање у активном одмору (16 аудио водича)
3. Дневно загревање (13 аудио водича)
4. Свакодневне животне активности (23 аудио водича)
5. Дах и глас (7 аудио водича)
6. Рачунарски уређаји (7 аудио водича)
7. Путовање (8 аудио водича)
8. Музика (15 аудио водича)
9. Спорт (9 аудио водича)
10. Спавање (5 аудио водича)

Претпоставимо да планирате да радите на рачунару. Изаберите категорију „рачунарски уређаји“, а затим додирните аудио водич „десктоп рачунар“ и потражите помоћ за ослобађање непотребне напетости док радите за рачунаром.

Можете да изаберете да поновите аудио водич ако желите да вас подсети после 5 или 15 минута.
Такође је могуће премотавање унапред или уназад по жељи.

Ова апликација нуди седам бесплатних аудио водича:
- Репрограмирај свој мозак
-Целина
- Заустављање, 'позитивно не'
- Лежање у активном одмору, дуга верзија 1
- Стојећи, ослобађајући ноге,
- Компјутер, кратка верзија
- Музика, вежбање, општи савети

И два бесплатна видеа:
- Шта је Александрова техника?
- Практични савети за лежање у активном одмору

За приступ целој колекцији од више од 100 аудио водича, можете се претплатити уз малу месечну накнаду (5,99 евра месечно).
Претплатници могу да преузму аудио водиче за репродукцију ван мреже и додају аудио водиче у фаворите.

Забавите се истражујући….
и забавите се стварајући нове здраве навике за цео живот!

Прочитајте све о својој приватности овде: хттпс://ввв.тхинкуп.нл/ен/приваци-статемент/

И прочитајте наше услове и одредбе овде: хттпс://ввв.тхинкуп.нл/вп-цонтент/уплоадс/термс-анд-цондитионс-финал-в.3-14-3-21-Ј.Х..пдф

Шта је ново

What’s new?

* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* ⁠Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes