State: Breathing
Ununuzi wa ndani ya programu
elfu 1+
Vipakuliwa
PEGI 3
info
Kuhusu programu hii
Timiza Zaidi. Stress Chini. Mazoezi angavu ya kupumua ili kubadilisha hali yako kwa wakati wa rekodi.
Jimbo huunda mazoezi maalum kulingana na mwitikio wako wa mafadhaiko na inaendelea kubadilika kwa matumizi.
Unapobadilisha pumzi yako, unaweza kubadilisha sio tu hali yako ya akili, lakini afya yako ya kimwili na ya kihisia pia.
VIPENGELE
Mazoezi sita yaliyoundwa kuunda hali maalum za kisaikolojia zinazohitajika:
Jisikie tulivu, Jisikie macho, Uwepo, Amka, Upone haraka, Sinzia.
- Mazoezi ya kupumua yanayoungwa mkono na vielelezo na sauti ili kukuwezesha kuzingatia/kupunguza umakini kwa ufanisi
- "Uwekaji alama za vidole" ambao hurahisisha mazoezi kwa mahitaji yako ya kimwili na ya kihisia kutoka mara ya kwanza unapotumia programu
- Maagizo ya Jimbo huendelea kubadilika na kubadilisha mazoezi kadiri unavyotumia programu zaidi
- Fuatilia maendeleo kwa kutumia vipimo muhimu
- Vikumbusho muhimu vya kukuweka katika hali unayotaka
- Mbinu kulingana na matokeo ya hivi punde ya kisayansi ya neva
- Imeundwa na kocha maarufu duniani wa nguvu na hali Brian Mackenzie
KUJIANDIKISHA NA BEI
Jimbo hutoa usajili na jaribio la bila malipo la wiki mbili. Baada ya wiki mbili za kujaribu bila malipo, usajili huu utasasishwa kiotomatiki kwa $3.99 kila mwezi au $34.99 kila mwaka isipokuwa kama utaghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha kujaribu. Bei hizi ni kwa wateja wa Marekani. Bei katika nchi nyingine zinaweza kutofautiana na gharama halisi zinaweza kubadilishwa kuwa sarafu ya nchi yako kulingana na nchi unakoishi.
Malipo yatatozwa wakati wa kusasisha kiotomatiki usajili. Usajili wako utasasishwa kiotomatiki isipokuwa kama umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.
Soma zaidi kuhusu sheria na masharti yetu hapa:
https://shiftstate.io/terms
Jimbo huunda mazoezi maalum kulingana na mwitikio wako wa mafadhaiko na inaendelea kubadilika kwa matumizi.
Unapobadilisha pumzi yako, unaweza kubadilisha sio tu hali yako ya akili, lakini afya yako ya kimwili na ya kihisia pia.
VIPENGELE
Mazoezi sita yaliyoundwa kuunda hali maalum za kisaikolojia zinazohitajika:
Jisikie tulivu, Jisikie macho, Uwepo, Amka, Upone haraka, Sinzia.
- Mazoezi ya kupumua yanayoungwa mkono na vielelezo na sauti ili kukuwezesha kuzingatia/kupunguza umakini kwa ufanisi
- "Uwekaji alama za vidole" ambao hurahisisha mazoezi kwa mahitaji yako ya kimwili na ya kihisia kutoka mara ya kwanza unapotumia programu
- Maagizo ya Jimbo huendelea kubadilika na kubadilisha mazoezi kadiri unavyotumia programu zaidi
- Fuatilia maendeleo kwa kutumia vipimo muhimu
- Vikumbusho muhimu vya kukuweka katika hali unayotaka
- Mbinu kulingana na matokeo ya hivi punde ya kisayansi ya neva
- Imeundwa na kocha maarufu duniani wa nguvu na hali Brian Mackenzie
KUJIANDIKISHA NA BEI
Jimbo hutoa usajili na jaribio la bila malipo la wiki mbili. Baada ya wiki mbili za kujaribu bila malipo, usajili huu utasasishwa kiotomatiki kwa $3.99 kila mwezi au $34.99 kila mwaka isipokuwa kama utaghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha kujaribu. Bei hizi ni kwa wateja wa Marekani. Bei katika nchi nyingine zinaweza kutofautiana na gharama halisi zinaweza kubadilishwa kuwa sarafu ya nchi yako kulingana na nchi unakoishi.
Malipo yatatozwa wakati wa kusasisha kiotomatiki usajili. Usajili wako utasasishwa kiotomatiki isipokuwa kama umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.
Soma zaidi kuhusu sheria na masharti yetu hapa:
https://shiftstate.io/terms
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine2
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
Upgrade libraries