FitrWoman
50K+
Endirmələr
PEGI 3
info
Bu tətbiq haqqında
FitrWoman menstrual dövrünüzlə sinxron şəkildə məşq etməyə, rəqabət aparmağa və bərpa etməyə kömək edən qadın sağlamlığı proqramıdır. Qadın idmançı kimi daxili super gücünüzü istifadə edin: bədəninizin necə işlədiyini öyrənin və hər gün ən yaxşı şəkildə çıxış etmək üçün unikal fiziologiyanıza uyğunlaşdırılmış fərdi tövsiyələr əldə edin.
BƏDƏNİNİZİ TANIYIN
• Menstruasiya dövrünüzü izləyin və menstruasiya dövrü ilə bağlı simptomları gündəlik olaraq qeyd edin.
• Gələcək dövrlərinizi görmək və qabaqcadan plan qurmaq üçün interaktiv təqvimdən istifadə edin.
• Zamanla tendensiyaları müəyyən etmək və təkrarlanan nümunələrdən anlayışlar əldə etmək üçün tarixi məlumatları vizuallaşdırın.
• Dəyişən hormon səviyyələrinin bədəninizə necə təsir etdiyini və performansınıza necə təsir etdiyini öyrənin.
DAHA AŞIQLI KEÇİRİN, DAHA SÜRƏTLİ BAXIN
• Təliminizi və bərpanızı maksimum dərəcədə artırmaq üçün bilməli olduğunuz zaman, bilməli olduğunuzu təmin etməklə, dövr statusunuza və qeydiyyat fəaliyyətinizə əsaslanan fərdiləşdirilmiş məzmunu əldə edin.
• Sizin üçün işləyən performans strategiyalarını inkişaf etdirmək üçün məlumatların vizuallaşdırılması alətlərindən və geniş resurs kitabxanasından istifadə edin.
• Dövrünüzün əsas vaxtlarında fərdiləşdirilmiş xəbərdarlıqlar alın ki, siz həmişə hazırlığınızı davam etdirə biləsiniz.
PERFORMANSINIZI YANACAQ EDİN
• Menstrual dövrünün simptomlarını azaltmağa, məşqinizi gücləndirməyə və sağalmanı sürətləndirməyə kömək etmək üçün ən yaxşı qidalar üzrə qidalanma anlayışları və tövsiyələri həyata keçirin.
• Sağlam qəlyanaltı və yemək reseptlərindən ibarət geniş kitabxanaya təkmil axtarış və sizin üçün uyğun olanı süzgəcdən keçirin. Dövrünüzün hər mərhələsi üçün sevimlilərinizi yadda saxlayın.
FitrWoman heç bir bəhanəsiz proqramdır: biz qadın idmançıları dövrünün istənilən günündə ən yaxşı şəkildə olmaq üçün öyrətmək və gücləndirmək üçün buradayıq.
FitrWoman gündəlik olaraq qadın idmançılar üçün sadə, təsirli tövsiyələr vermək üçün sübuta əsaslanan elm üzərində qurulub. Təqdim olunan bütün məzmun həmyaşıdları tərəfindən nəzərdən keçirilən tədqiqatlara əsaslanır.
Bununla belə, məhdudiyyətlərin olduğunu qəbul etmək vacibdir: qadın fiziologiyası və idman performansı ilə bağlı kollektiv anlayışımızı daha da gücləndirmək üçün çox iş qalmaqdadır və tədqiqatlar müəyyən fikirləri dəstəkləsə də, həmişə nəzərə alınmalı gözlənilən nümunələrə fərdi dəyişikliklər və istisnalar var. nəzərə alınmalıdır.
Biz ən son tədqiqatın ən yaxşı şərhinə əsaslanaraq təkliflər veririk, lakin tövsiyələrimizin sizin üçün işləyəcəyinə və ya alternativ yanaşmaların sizin üçün işləməyəcəyinə dair heç bir zəmanət yoxdur. Təqdim olunan qidalanma məlumatları sağlam balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaqdan əlavədir.
FitrWoman-da məxfiliyiniz bizim №1 prioritetimizdir. Zəhmət olmasa məxfilik siyasətimizi burada nəzərdən keçirin (link:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) və hər hansı sualınız olarsa privacy@fitrwoman.com ünvanında bizimlə əlaqə saxlayın.
Əlaqədə olmaq! Sizdən eşitmək istəyirik. Zəhmət olmasa rəy, sual və ya təkliflərinizi support@fitrwoman.com ünvanına göndərin.
Ən son xəbərlər və əsas məsləhətlər haqqında eşitmək üçün bizimlə əlaqə saxlayın:
Twitter: @fitrwoman
Instagram: @fitrwoman
Facebook: https://www.facebook.com/fitrwoman/
Veb: https://www.fitrwoman.com
BƏDƏNİNİZİ TANIYIN
• Menstruasiya dövrünüzü izləyin və menstruasiya dövrü ilə bağlı simptomları gündəlik olaraq qeyd edin.
• Gələcək dövrlərinizi görmək və qabaqcadan plan qurmaq üçün interaktiv təqvimdən istifadə edin.
• Zamanla tendensiyaları müəyyən etmək və təkrarlanan nümunələrdən anlayışlar əldə etmək üçün tarixi məlumatları vizuallaşdırın.
• Dəyişən hormon səviyyələrinin bədəninizə necə təsir etdiyini və performansınıza necə təsir etdiyini öyrənin.
DAHA AŞIQLI KEÇİRİN, DAHA SÜRƏTLİ BAXIN
• Təliminizi və bərpanızı maksimum dərəcədə artırmaq üçün bilməli olduğunuz zaman, bilməli olduğunuzu təmin etməklə, dövr statusunuza və qeydiyyat fəaliyyətinizə əsaslanan fərdiləşdirilmiş məzmunu əldə edin.
• Sizin üçün işləyən performans strategiyalarını inkişaf etdirmək üçün məlumatların vizuallaşdırılması alətlərindən və geniş resurs kitabxanasından istifadə edin.
• Dövrünüzün əsas vaxtlarında fərdiləşdirilmiş xəbərdarlıqlar alın ki, siz həmişə hazırlığınızı davam etdirə biləsiniz.
PERFORMANSINIZI YANACAQ EDİN
• Menstrual dövrünün simptomlarını azaltmağa, məşqinizi gücləndirməyə və sağalmanı sürətləndirməyə kömək etmək üçün ən yaxşı qidalar üzrə qidalanma anlayışları və tövsiyələri həyata keçirin.
• Sağlam qəlyanaltı və yemək reseptlərindən ibarət geniş kitabxanaya təkmil axtarış və sizin üçün uyğun olanı süzgəcdən keçirin. Dövrünüzün hər mərhələsi üçün sevimlilərinizi yadda saxlayın.
FitrWoman heç bir bəhanəsiz proqramdır: biz qadın idmançıları dövrünün istənilən günündə ən yaxşı şəkildə olmaq üçün öyrətmək və gücləndirmək üçün buradayıq.
FitrWoman gündəlik olaraq qadın idmançılar üçün sadə, təsirli tövsiyələr vermək üçün sübuta əsaslanan elm üzərində qurulub. Təqdim olunan bütün məzmun həmyaşıdları tərəfindən nəzərdən keçirilən tədqiqatlara əsaslanır.
Bununla belə, məhdudiyyətlərin olduğunu qəbul etmək vacibdir: qadın fiziologiyası və idman performansı ilə bağlı kollektiv anlayışımızı daha da gücləndirmək üçün çox iş qalmaqdadır və tədqiqatlar müəyyən fikirləri dəstəkləsə də, həmişə nəzərə alınmalı gözlənilən nümunələrə fərdi dəyişikliklər və istisnalar var. nəzərə alınmalıdır.
Biz ən son tədqiqatın ən yaxşı şərhinə əsaslanaraq təkliflər veririk, lakin tövsiyələrimizin sizin üçün işləyəcəyinə və ya alternativ yanaşmaların sizin üçün işləməyəcəyinə dair heç bir zəmanət yoxdur. Təqdim olunan qidalanma məlumatları sağlam balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaqdan əlavədir.
FitrWoman-da məxfiliyiniz bizim №1 prioritetimizdir. Zəhmət olmasa məxfilik siyasətimizi burada nəzərdən keçirin (link:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) və hər hansı sualınız olarsa privacy@fitrwoman.com ünvanında bizimlə əlaqə saxlayın.
Əlaqədə olmaq! Sizdən eşitmək istəyirik. Zəhmət olmasa rəy, sual və ya təkliflərinizi support@fitrwoman.com ünvanına göndərin.
Ən son xəbərlər və əsas məsləhətlər haqqında eşitmək üçün bizimlə əlaqə saxlayın:
Twitter: @fitrwoman
Instagram: @fitrwoman
Facebook: https://www.facebook.com/fitrwoman/
Veb: https://www.fitrwoman.com
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar , Sağlamlıq və fitnes və digər 2 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Yeniliklər
- Better application start-up and loading
- Improvements to inactive user experience around cycle details
- Improvements to inactive user experience around cycle details