Tankevirus

Youwell

Om denne appen

Tankevirus er en prisbelønnet metode (Helseprisen, 2016) som beskriver negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Opplegget passer for deg som ønsker å bruke mindre tid på grubling og bekymring.

Du starter med å se en kort og underholdende programserie om Det psykologiske immunforsvaret, Tankevirus og Psykologiske vitaminer. Deretter starter et tre ukers-opplegg hvor du får hjelp til å avsløre tankevirus i hverdagen din, og får øve på å bruke psykologiske vitaminer i møte med infiserte tanker. Appen tester også ditt psykologiske immunforsvar før og etter opplegget, slik at du kan se med egne øyne om de psykologiske vitaminene har hjulpet eller ikke

Vurderinger og anmeldelser

Bra, men jeg er litt utolmodig og synes jeg kunne fått mer info hver dag. Filmene er litt korte. Men når det er sagt så har jeg en tendens til å gripe over for mye. Så appen er nok ganske så gjennomtenkt.

Morsomt og enkelt forklart😊. Lærerikt😊.

Artig, tankevekkende og nyttig.