YouGym - Gamified Fitness

YouGym

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Programu ya siha kwa kiasi fulani

Furahia kubadilika kwa hali ya Nyumbani au Gym na uunganishe na wapenda siha wa ndani. YouGym ndio ufunguo wako wa safari ya kushirikisha, inayowezekana na ya kufurahisha ya siha.

Ingia katika ulimwengu mchangamfu, ambapo siha hukutana na furaha kwa njia isiyo ya kawaida! Kama mkufunzi wako wa kibinafsi wa kidijitali na mwandamani wa siha kuu, programu ya YouGym sio tu kuhusu kuwa na afya bora na nguvu - ni kuhusu kufurahia kila hatua ya safari. Jitayarishe kufurahishwa na kuburudishwa unapojitahidi kufikia malengo yako ya siha, ukigeuza kila mazoezi kuwa hali ya kusisimua utakayopenda! Iwe uko nyumbani au ukumbi wa mazoezi, tengeneza mazoezi maalum kwa urahisi na Muundaji wetu wa Workout, au uchague kutoka zaidi ya mazoezi 2000.

Mtayarishaji wa Mazoezi

Fungua uwezo wa mazoezi maalum ukitumia Muumba wetu mahiri wa Workout. Chagua maeneo mbalimbali ya mwili ili kulenga, chagua kutumia vifaa au uende bila vifaa na uwe tayari kufikia malengo yako ya siha. Iwe nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi, Muundaji wetu wa Mazoezi hufanya iwe rahisi kutengeneza utaratibu unaokidhi mahitaji yako, hata kama wewe ni mgeni katika mazoezi.

Mazoezi Maalum

Je, ungependa kubuni utaratibu wako mwenyewe? YouGym inatoa zaidi ya mazoezi 2000 ya siha ili kuunda mazoezi ya kawaida. Fuatilia maendeleo yako na uinue mafunzo yako hadi viwango vipya, vinavyolengwa kulingana na mahitaji yako ya kipekee.

Dashibodi Ingilizi

Fuatilia maendeleo yako na uendelee kuhamasishwa na dashibodi yetu inayoingiliana. Fuatilia malengo yako ya kila siku na ya kila wiki, angalia kalori ulizochoma, hatua zilizochukuliwa na dakika za mafunzo. Weka hatua muhimu za kibinafsi na utazame unapozivunja! Dashibodi hufanya iwe ya kufurahisha na rahisi kushindana na marafiki au wenyeji kwenye ukumbi wako wa mazoezi.

Nyumbani au Gym? Chaguo lako

Iwe unapendelea mazoezi ya nyumbani au unapenda mazingira ya mazoezi, YouGym hubadilika kulingana na mtindo wako wa maisha. Tumia GPS kuungana na watu wanaopenda siha katika eneo lako, au ufurahie mazoezi kwa faragha. Badili kati ya aina za Nyumbani na Gym kwa urahisi wako - wewe ndiye unayedhibiti.

Hali ya Ligi

Je, uko tayari kwa changamoto? Jiunge na Njia ya Ligi! Shindana na marafiki, familia, au washiriki wa mazoezi ya ndani. Anzia katika Ligi ya Chuma na ulenge Diamond League katika misimu ya siku 7. Pata nafasi yako ya juu na uzuie kushuka daraja kwa kusalia kikamilifu. Ni wakati wa kuwa bingwa!

Njia ya Mapambano

Anza safari ya kujiboresha katika Hali ya Mapambano. Kamilisha kazi za kila wiki, pata alama za uzoefu na ufungue arifa za ustadi. Anza katika kiwango cha 1 na ulenge kiwango cha 100. Imarisha nidhamu yako na ujitie changamoto ili ukue imara kila wiki.

Nini tena?

Programu ya YouGym ndiyo lango lako la kupata mtu mwenye afya bora na mwenye nguvu zaidi. Jijumuishe katika anuwai ya ratiba zetu za mazoezi, iliyoundwa kulingana na mahitaji yako yote ya siha. Iwe uko katika safari ya kupunguza uzito, unalenga wale waliochongwa, au unatafuta mazoezi ya nguvu ya juu, YouGym inakupa mazoezi bora zaidi ya kupunguza uzito na taratibu bora zaidi za abs toning.

Furahia furaha ya mafunzo ya muda wa mkazo wa juu (HIIT), yaliyoundwa ili kuongeza viwango vyako vya siha kuliko hapo awali. Programu yetu hukuongoza kupitia mazoezi ya nguvu ya moyo na mazoezi ya kina ya mafunzo ya nguvu, kuhakikisha kila kikundi cha misuli kinalengwa.

Kwa wale wanaozingatia kujenga misuli, tunatoa mazoezi maalum ya kujenga misuli ambayo yanaahidi matokeo. Ikiwa toning ni lengo lako, mazoezi yetu ya toning yaliyoundwa kwa ustadi yatakusaidia kufikia mwonekano uliofafanuliwa unaotaka. Na kwa wale wanaotafuta kubadilika, tunatoa mazoezi bora zaidi yaliyolengwa ili kuboresha aina yako ya mwendo.



Sheria na Masharti
https://yougym.io/terms
Faragha
https://yougym.io/privacy

Je, una maswali yoyote? Tafadhali tuandikie [e-mail]

Mapya

Added Quick Workouts Feature