Intermittent Fasting Tracker
Innkaup í forriti
50 þ.+
Niðurhal
Bannað innan 3 ára
info
Um þetta forrit
Ertu að leita að föstu appi til að léttast án megrunar? Sæktu hléföstunarforritið okkar til að ná heilsu alls líkamans.
Fastaforritið okkar er einfaldur rekja spor einhvers sem getur hjálpað þér að gera hlé á föstu (IF). Ókeypis föstuforritið inniheldur margar fastaáætlanir sem henta byrjendum jafnt sem reyndum föstu.
Hvað er hlé á föstu?
Fasta er átamynstur þar sem þú hjólar á milli borða og föstu. Til dæmis, í venjulegu 16: 8 hrötu áætluninni, muntu fasta í 16 klukkustundir og borða það sem eftir er 8 klukkustunda á hverjum degi.
Hlé með föstu eða IF er fullkomið til að léttast hratt. . Þegar þú fastar byrjar líkaminn að nota orku frá fitufrumum (glýkógen tæmist) í gegnum ferli sem kallast ketosis. Líkaminn verður fitubrennsluvél sem hjálpar þér að léttast hratt. IF hefur marga kosti fyrir líkama þinn og heila. Það er ein öruggasta og eðlilegasta leiðin til að léttast.
Heilsubætur
1. Náttúruleg aðferð til að ná þyngdartapi án mataræðis; virkar með því að eyða fituforða líkamans.
2. Hjálpar til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum, krabbameini, Alzheimer, fæðuóþoli og ofnæmi.
3. Fáðu lengri líftíma með endurnýjun frumna. Afeitra líkama þinn og öðlast sjálfvirkni til að gera við og endurvinna líkamsfrumur þínar.
4. Komið í veg fyrir sykursýki, minnkið bólgu, insúlínviðnám.
5. Styrkja ónæmiskerfið og hægja á öldrun.
6. Léttast án mataræðis og hreyfingar. Það er ein eðlilegasta leiðin til að léttast og halda sér í formi.
7. Engin jó-jó áhrif og getur forðast kaloríutalningu.
8. Fáðu betri svefn og aukna framleiðslu vaxtarhormóna hjá mönnum.
Fáðu persónulegar áætlanir með hléum föstu appinu okkar til að léttast. Ókeypis föstu mælingar okkar eru fullar af föstu áskorunum og eiginleikum fyrir heilsu mælingar.
Lögun af hléum föstu ókeypis forritunum okkar eru:
1. Auðvelt að byrja/enda hratt með föstu tímamælinum.
2. Stilltu áætlanir með því að breyta föstu/borða tímabilinu.
3. Fáðu snjallar áminningar með viðvörun, tilkynningum.
4. Innbyggður fastur rekja spor einhvers: Þessi snjall rekja spor einhvers samanstendur af mörgum mælingar einingum eins og skref rekja spor einhvers og vatn, blóðsykur rekja spor einhvers, o.fl.
5. Fylgstu auðveldlega með heilsufari þínu.
6. Reiknaðu BMI og kannaðu mataræði sem henta markmiðum þínum.
4. Besta safn af búnaði til að auðvelda og auðvelda mataræði mælingar.
5. Fáðu ábendingar, greinar til að læra í hléum föstu appinu okkar ókeypis fyrir þyngdartap.
6. Fastandi tímamælir getur virkað án nettengingar og ekkert internet er krafist.
7. Skráðu skap þitt, dagleg tímamót, komandi áskoranir.
8. Engar auglýsingar.
9. Hafðu engar áhyggjur af hitaeiningunum sem þú neytir. Engin kaloríutala er nauðsynleg.
Persónulegar áætlanir
Hléfrítt fastaforrit okkar samanstendur af breiðum lista af áætlunum sem henta persónulegum markmiðum þínum, svo sem 16 8 klukkustunda föstu, föstu til skiptis, 5 2 föstu osfrv. (LCIF), OMAD (ein máltíð á dag) og fleira.
Fastaforritið samanstendur einnig af æfingum og uppskriftum sem þú getur prófað. Fasta auðveldlega, jafnvel í langan tíma, með ókeypis hléum föstuáætlunum okkar. Fastandi rekja spor einhvers mun minna tíma föstu og þú getur skipulagt máltíðir þínar í samræmi við það. Það mun hjálpa þér að skilja stig hratt, svo sem blóðsykursgildi, fitubrennslu, ketósu og sjálfvirkni. Léttist fljótt og orðið heilbrigð með föstu appinu okkar.
Hver getur allir fastað?
Fasta rekja spor einhvers er hentugur fyrir byrjendur og reynda karla og konur. Ef þú ert með undirliggjandi heilsufarsvandamál, barnshafandi eða með barn á brjósti, yngri en 18 ára, skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú byrjar.
Sæktu fastaforritið ókeypis í dag. Það er besta föstuforritið með hléum ókeypis fyrir byrjendur jafnt sem reynda fasta.
Fastaforritið okkar er einfaldur rekja spor einhvers sem getur hjálpað þér að gera hlé á föstu (IF). Ókeypis föstuforritið inniheldur margar fastaáætlanir sem henta byrjendum jafnt sem reyndum föstu.
Hvað er hlé á föstu?
Fasta er átamynstur þar sem þú hjólar á milli borða og föstu. Til dæmis, í venjulegu 16: 8 hrötu áætluninni, muntu fasta í 16 klukkustundir og borða það sem eftir er 8 klukkustunda á hverjum degi.
Hlé með föstu eða IF er fullkomið til að léttast hratt. . Þegar þú fastar byrjar líkaminn að nota orku frá fitufrumum (glýkógen tæmist) í gegnum ferli sem kallast ketosis. Líkaminn verður fitubrennsluvél sem hjálpar þér að léttast hratt. IF hefur marga kosti fyrir líkama þinn og heila. Það er ein öruggasta og eðlilegasta leiðin til að léttast.
Heilsubætur
1. Náttúruleg aðferð til að ná þyngdartapi án mataræðis; virkar með því að eyða fituforða líkamans.
2. Hjálpar til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum, krabbameini, Alzheimer, fæðuóþoli og ofnæmi.
3. Fáðu lengri líftíma með endurnýjun frumna. Afeitra líkama þinn og öðlast sjálfvirkni til að gera við og endurvinna líkamsfrumur þínar.
4. Komið í veg fyrir sykursýki, minnkið bólgu, insúlínviðnám.
5. Styrkja ónæmiskerfið og hægja á öldrun.
6. Léttast án mataræðis og hreyfingar. Það er ein eðlilegasta leiðin til að léttast og halda sér í formi.
7. Engin jó-jó áhrif og getur forðast kaloríutalningu.
8. Fáðu betri svefn og aukna framleiðslu vaxtarhormóna hjá mönnum.
Fáðu persónulegar áætlanir með hléum föstu appinu okkar til að léttast. Ókeypis föstu mælingar okkar eru fullar af föstu áskorunum og eiginleikum fyrir heilsu mælingar.
Lögun af hléum föstu ókeypis forritunum okkar eru:
1. Auðvelt að byrja/enda hratt með föstu tímamælinum.
2. Stilltu áætlanir með því að breyta föstu/borða tímabilinu.
3. Fáðu snjallar áminningar með viðvörun, tilkynningum.
4. Innbyggður fastur rekja spor einhvers: Þessi snjall rekja spor einhvers samanstendur af mörgum mælingar einingum eins og skref rekja spor einhvers og vatn, blóðsykur rekja spor einhvers, o.fl.
5. Fylgstu auðveldlega með heilsufari þínu.
6. Reiknaðu BMI og kannaðu mataræði sem henta markmiðum þínum.
4. Besta safn af búnaði til að auðvelda og auðvelda mataræði mælingar.
5. Fáðu ábendingar, greinar til að læra í hléum föstu appinu okkar ókeypis fyrir þyngdartap.
6. Fastandi tímamælir getur virkað án nettengingar og ekkert internet er krafist.
7. Skráðu skap þitt, dagleg tímamót, komandi áskoranir.
8. Engar auglýsingar.
9. Hafðu engar áhyggjur af hitaeiningunum sem þú neytir. Engin kaloríutala er nauðsynleg.
Persónulegar áætlanir
Hléfrítt fastaforrit okkar samanstendur af breiðum lista af áætlunum sem henta persónulegum markmiðum þínum, svo sem 16 8 klukkustunda föstu, föstu til skiptis, 5 2 föstu osfrv. (LCIF), OMAD (ein máltíð á dag) og fleira.
Fastaforritið samanstendur einnig af æfingum og uppskriftum sem þú getur prófað. Fasta auðveldlega, jafnvel í langan tíma, með ókeypis hléum föstuáætlunum okkar. Fastandi rekja spor einhvers mun minna tíma föstu og þú getur skipulagt máltíðir þínar í samræmi við það. Það mun hjálpa þér að skilja stig hratt, svo sem blóðsykursgildi, fitubrennslu, ketósu og sjálfvirkni. Léttist fljótt og orðið heilbrigð með föstu appinu okkar.
Hver getur allir fastað?
Fasta rekja spor einhvers er hentugur fyrir byrjendur og reynda karla og konur. Ef þú ert með undirliggjandi heilsufarsvandamál, barnshafandi eða með barn á brjósti, yngri en 18 ára, skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú byrjar.
Sæktu fastaforritið ókeypis í dag. Það er besta föstuforritið með hléum ókeypis fyrir byrjendur jafnt sem reynda fasta.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
