Atem: Meditation & Breathing
Nakupi v aplikaciji
10 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Dihajte in meditirajte, da se umirite v samo nekaj minutah. Manj stresa in tesnobe, ampak boljši spanec in več energije. Enostavne dihalne vaje in tehnike meditacije, prilagojeni programi vadbe dihanja in meditacije z dnevnim inštruiranjem.
ATEM je vaš osebni trener za dihalne vaje in meditacijo:
- Aktivacija samozdravilnih moči
- Individualni trening dihanja s kratkimi učinkovitimi dihalnimi vajami
- Prilagojen program meditacije
- Preverjene metodologije z edinstvenim pristopom
- Stalno spremljanje z inovativno tehnologijo
AKTIVACIJA MOČI SAMOZDRAVLJENJA
Vsak človek je naravno obdarjen s sposobnostjo samozdravljenja: z močjo dihanja. S pravilnim dihanjem lahko aktivirate lastnega notranjega zdravnika. To se lahko naučite s preprostimi dihalnimi vajami. Zdravo vdihovanje in izdihovanje poteka izključno skozi nos. Pri vsakem vdihu mora biti tako imenovano trebušno dihanje. Pri dihalnih vajah ima poleg pljuč pomembno vlogo tudi diafragma.
S pomočjo trenerja dihanja in meditacije ATEM lahko med drugim dosežete naslednje cilje:
- Povečajte svojo uspešnost
- Povečajte svojo vzdržljivost
- Izboljšajte svoj spanec
- Povečajte koncentracijo
- Izboljšajte svojo sposobnost regeneracije
- Povečajte svojo energijo v vsakdanjem življenju
- Zmanjšanje stresa
- Povečajte svojo pozornost
- Povečajte svojo sposobnost sprostitve
- Pomiritev v primeru anksioznosti ali napadov panike
- Krepitev vašega imunskega sistema
- Sprostitev napetosti
- Olajšanje za srce
- Zmanjšanje telesne teže
INDIVIDUALNI TRENING DIHANJA IN VODENE MEDITACIJSKE VAJE
Vaš trener uporablja AI, da izbere prave dihalne vaje in meditacijske vaje za vas. Skozi kratke in učinkovite vaje vas vodi s pomočjo lahko razumljivih video navodil ali kombinacije zvočnega vodnika in animacij. Z le nekaj minutami vadbe na dan lahko trajnostno izboljšate kakovost svojega življenja.
PREVERJENA METODOLOGIJA Z EDINSTVENIM PRISTOPOM
ATEM je multimodalni program, ki temelji na treh stebrih "dihanje", "drža" in "sprostitev/meditacija".
Pri dihanju med drugim uporabljamo Buteykove principe zdravega dihanja, da vas naučimo osnov pravilnega dihanja. Metoda Buteyko se dejansko uporablja pri zdravljenju bolezni dihal, kot je astma. Načela, na katerih temelji, imajo neverjetno pozitivne učinke tudi na ljudi brez bolezni dihal. Zaradi sodobnega načina življenja, stresa in bolezni smo vsi pozabili pravilno dihati in se moramo tega znova naučiti. Med vadbo se naučimo tudi nadzorovati frekvenco dihanja.
Za pravilno držo združujemo elemente iz fizioterapije in osteopatije, da sprostimo vaše napetosti in tako olajšamo pravilno dihanje.
Za sprostitev uporabljamo tehnike čuječnosti in sprostitve iz joge ter preizkušene tehnike meditacije, s katerimi telo in duha prestavimo v sproščeno stanje, kar posledično pozitivno vpliva na pravilno dihanje.
STALNO NADZOR Z INOVATIVNO TEHNOLOGIJO
Dihalni trener ATEM meri vašo zmogljivost in zdravstveno stanje preko različnih parametrov in temu samodejno prilagaja vaje.
Za merjenje zdravstvenih parametrov uporabljamo nekatere funkcije vašega pametnega telefona, kot je kamera. Tako določene vrednosti so dopolnjene z vašimi osebnimi podatki. To ustvari trdno bazo podatkov za samodejno izbiro vaj z našo AI metriko. Intuitivna in uporabniku prijazna navodila za dihalne vaje in meditacijo motivirajo vsakodnevno uporabo.
Kontaktni podatki in zasebnost
Če imate kakršna koli vprašanja, se obrnite na nas kadar koli. Samo napišite e-pošto na support@atem.app
Trenutni pravilnik o zasebnosti je na voljo tukaj: https://www.atem.app/datenschutz.html
Vedno smo veseli povratnih informacij!
ATEM je vaš osebni trener za dihalne vaje in meditacijo:
- Aktivacija samozdravilnih moči
- Individualni trening dihanja s kratkimi učinkovitimi dihalnimi vajami
- Prilagojen program meditacije
- Preverjene metodologije z edinstvenim pristopom
- Stalno spremljanje z inovativno tehnologijo
AKTIVACIJA MOČI SAMOZDRAVLJENJA
Vsak človek je naravno obdarjen s sposobnostjo samozdravljenja: z močjo dihanja. S pravilnim dihanjem lahko aktivirate lastnega notranjega zdravnika. To se lahko naučite s preprostimi dihalnimi vajami. Zdravo vdihovanje in izdihovanje poteka izključno skozi nos. Pri vsakem vdihu mora biti tako imenovano trebušno dihanje. Pri dihalnih vajah ima poleg pljuč pomembno vlogo tudi diafragma.
S pomočjo trenerja dihanja in meditacije ATEM lahko med drugim dosežete naslednje cilje:
- Povečajte svojo uspešnost
- Povečajte svojo vzdržljivost
- Izboljšajte svoj spanec
- Povečajte koncentracijo
- Izboljšajte svojo sposobnost regeneracije
- Povečajte svojo energijo v vsakdanjem življenju
- Zmanjšanje stresa
- Povečajte svojo pozornost
- Povečajte svojo sposobnost sprostitve
- Pomiritev v primeru anksioznosti ali napadov panike
- Krepitev vašega imunskega sistema
- Sprostitev napetosti
- Olajšanje za srce
- Zmanjšanje telesne teže
INDIVIDUALNI TRENING DIHANJA IN VODENE MEDITACIJSKE VAJE
Vaš trener uporablja AI, da izbere prave dihalne vaje in meditacijske vaje za vas. Skozi kratke in učinkovite vaje vas vodi s pomočjo lahko razumljivih video navodil ali kombinacije zvočnega vodnika in animacij. Z le nekaj minutami vadbe na dan lahko trajnostno izboljšate kakovost svojega življenja.
PREVERJENA METODOLOGIJA Z EDINSTVENIM PRISTOPOM
ATEM je multimodalni program, ki temelji na treh stebrih "dihanje", "drža" in "sprostitev/meditacija".
Pri dihanju med drugim uporabljamo Buteykove principe zdravega dihanja, da vas naučimo osnov pravilnega dihanja. Metoda Buteyko se dejansko uporablja pri zdravljenju bolezni dihal, kot je astma. Načela, na katerih temelji, imajo neverjetno pozitivne učinke tudi na ljudi brez bolezni dihal. Zaradi sodobnega načina življenja, stresa in bolezni smo vsi pozabili pravilno dihati in se moramo tega znova naučiti. Med vadbo se naučimo tudi nadzorovati frekvenco dihanja.
Za pravilno držo združujemo elemente iz fizioterapije in osteopatije, da sprostimo vaše napetosti in tako olajšamo pravilno dihanje.
Za sprostitev uporabljamo tehnike čuječnosti in sprostitve iz joge ter preizkušene tehnike meditacije, s katerimi telo in duha prestavimo v sproščeno stanje, kar posledično pozitivno vpliva na pravilno dihanje.
STALNO NADZOR Z INOVATIVNO TEHNOLOGIJO
Dihalni trener ATEM meri vašo zmogljivost in zdravstveno stanje preko različnih parametrov in temu samodejno prilagaja vaje.
Za merjenje zdravstvenih parametrov uporabljamo nekatere funkcije vašega pametnega telefona, kot je kamera. Tako določene vrednosti so dopolnjene z vašimi osebnimi podatki. To ustvari trdno bazo podatkov za samodejno izbiro vaj z našo AI metriko. Intuitivna in uporabniku prijazna navodila za dihalne vaje in meditacijo motivirajo vsakodnevno uporabo.
Kontaktni podatki in zasebnost
Če imate kakršna koli vprašanja, se obrnite na nas kadar koli. Samo napišite e-pošto na support@atem.app
Trenutni pravilnik o zasebnosti je na voljo tukaj: https://www.atem.app/datenschutz.html
Vedno smo veseli povratnih informacij!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ta aplikacija lahko deli te vrste podatkov z drugimi ponudniki.
Dejavnost v aplikacijah, Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij in ID naprave ali drugi ID-ji
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki in Zdravje in telesna pripravljenost
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Kaj je novega
We always strive to improve ATEM to give you the best experience possible. Also with this update, which includes different bug fixes.
Podpora za aplikacijo
phone
Telefonska številka
+4917620909490