Resistance Band Workout Plan

Steveloper

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમે પ્રતિકાર બેન્ડ્સની જોડી સિવાય કંઇ ઉપયોગ કરીને ઘરે સંપૂર્ણ શરીરની વર્કઆઉટ મેળવી શકો છો, ત્યાં સુધી તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો છો અને કયા વર્કઆઉટ્સ શ્રેષ્ઠ છે. રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સનો ઉપયોગ કરવાનો એક ફાયદો એ છે કે, ડમ્બબેલ્સ અથવા બાર્બલ્સથી વિપરીત, તેઓ આખી કવાયતમાં તણાવ પૂરો પાડે છે. અને કારણ કે રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ મૂળભૂત રૂપે કોઈ સ્થાન લેતા નથી, તેથી તમે નાના એપાર્ટમેન્ટમાં રહેતા હોવ તો પણ ઘરના વર્કઆઉટ્સ માટે તેઓ સંપૂર્ણ અર્થમાં બનાવે છે.

ઝડપી ગતિ સાથે, આ પ્રતિકાર બેન્ડ વર્કઆઉટ તમારા હૃદયને પમ્પિંગ કરશે અને તમારી શક્તિમાં વધારો કરશે. આ સંયોજન સ્નાયુઓ બનાવવા અને કાર્યાત્મક તાકાત મેળવવા માટે વિચિત્ર ઘરની કવાયત બનાવે છે. આ કસરતોથી, તમે તમારા શરીરમાં શક્તિ અને સહનશક્તિ બનાવવા માટે પ્રતિકાર બેન્ડનો ઉપયોગ કરીને તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને હિટ કરો છો.

રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ સાથે તાલીમ લેવાનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તમે જ્યાં પણ તમારી ફીટનેસ મુસાફરીમાં હોવ ત્યાં મળવા માટે તમે તમારી રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ વર્કઆઉટને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો. શરૂઆતથી ચુનંદા એથ્લેટ્સ સુધી, પ્રતિકાર બેન્ડ્સ એક અત્યંત બહુમુખી વર્કઆઉટ ટૂલ છે કારણ કે તમે બેન્ડમાં સ્લેક ઘટાડીને માત્ર એક કસરતમાં વજન વધારવામાં સક્ષમ છો.

અમે અમારા મનપસંદ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ કસરતોને એક સાથે મૂકી છે જેનો પ્રયાસ તમે ઘરે અથવા જીમમાં કરી શકો છો. નવા નિશાળીયા, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે આદર્શ.
રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એક્સરસાઇઝ એ ​​સામાન્ય તંદુરસ્તીને સુધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ ટેન્શન બેન્ડ્સ તાલીમ શાસનમાં એક સારી વિવિધતા ઉમેરશે અને વિવિધ ખૂણામાંથી સ્નાયુઓને વ્યાયામ કરે છે. માત્ર 30 દિવસમાં દુર્બળ સ્નાયુઓ અને મશાલ ચરબી બનાવવા માટે આ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સના કુલ શરીરના વર્કઆઉટનો ઉપયોગ કરો.

ભલે તમે શિખાઉ માણસ હોય અથવા જિમ કટ્ટરપંથી, ચાલો તમારા નવા મનપસંદ એટ-હોમ વર્કઆઉટ બੱਡੀ, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ સાથે પરિચય કરીએ.

આ શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન કસરતોથી તમારા આખા શરીરને કા .ો. રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ સાથે કસરત કરવાથી તમારી શક્તિ અને રાહત સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે.
પ્રતિકાર બેન્ડ્સ, વિવિધ કારણોસર સાધનોના સૌથી કાર્યાત્મક અને અસરકારક ટુકડાઓમાંથી એક છે. તમે તેનો ઉપયોગ તાકાત તાલીમ, ગતિશીલતા અને પુનર્વસન કસરતો માટે કરી શકો છો. રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એ શરૂઆત માટે યોગ્ય વ્યાયામ સાધનો છે કારણ કે કોઈપણ, કોઈપણ સ્તરે, પ્રારંભ કરી શકે છે. જેમ તમે આગળ વધશો, તેમ બેન્ડ્સનો પ્રતિકાર પણ થશે કારણ કે તમે સ્નાયુઓની યાદશક્તિ વિકસાવશો અને કાર્યાત્મક તાકાત મેળવશો.