Cincher Fitness
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
3+ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਿਨਚਰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡਾ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ!
== ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਐਪ
ਸਿਨਚਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਮਹਿਲਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
== ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ
ਸਿਨਚਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ;
ਐਬ.ਐੱਸ
ਲਾਟਸ
ਛਾਤੀ
ਬਾਈਸੈਪਸ
ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ
ਚਤੁਰਭੁਜ
ਡੈਲਟਸ
ਜਾਲ
ਗਲੂਟਸ
ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼
== ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਿਮ ਲੌਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।
== ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੱਧਰ
ਸਿਨਚਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ 15 ਤੋਂ 120 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
== ਮਲਟੀਪਲ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
Cincher ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਿਮ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਅਰਬੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਰੂਸੀ, ਜਰਮਨ, ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1-ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
2-ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਡਿਸਪਲੇਅ
3-ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ
4-ਅਨੁਕੂਲ ਸੈਸ਼ਨ, ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ
5-ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਿੰਕ:
https://private-story-1d0.notion.site/TERMS-AND-CONDITIONS-6ea79b88d879410cac73befd80c70317
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਲਿੰਕ:
https://private-story-1d0.notion.site/PRIVACY-POLICY-71920370e3c84e4f8bb19dbe112dbe2c
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡਾ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ!
== ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਐਪ
ਸਿਨਚਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਮਹਿਲਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
== ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ
ਸਿਨਚਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ;
ਐਬ.ਐੱਸ
ਲਾਟਸ
ਛਾਤੀ
ਬਾਈਸੈਪਸ
ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ
ਚਤੁਰਭੁਜ
ਡੈਲਟਸ
ਜਾਲ
ਗਲੂਟਸ
ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼
== ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਿਮ ਲੌਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।
== ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੱਧਰ
ਸਿਨਚਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ 15 ਤੋਂ 120 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
== ਮਲਟੀਪਲ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
Cincher ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਿਮ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਅਰਬੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਰੂਸੀ, ਜਰਮਨ, ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1-ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
2-ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਡਿਸਪਲੇਅ
3-ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ
4-ਅਨੁਕੂਲ ਸੈਸ਼ਨ, ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ
5-ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਿੰਕ:
https://private-story-1d0.notion.site/TERMS-AND-CONDITIONS-6ea79b88d879410cac73befd80c70317
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਲਿੰਕ:
https://private-story-1d0.notion.site/PRIVACY-POLICY-71920370e3c84e4f8bb19dbe112dbe2c
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
