Mamhashi - zdrowie w Hashimoto
Mga in-app na pagbili
3.8star
36 na reviewinfo
10K+
Mga Download
PEGI 3
info
Tungkol sa app na ito
Tumuklas ng isang makabagong tool na magpapatahimik sa mga sintomas ng Hashimoto's disease at makakatulong sa iyong mabawi ang kontrol sa iyong kalusugan! Nakatuon ang Mamhashi sa mga aspeto tulad ng isang malusog na diyeta, pagbabawas ng stress, pagganyak, suporta mula sa mga dietitian at pagsubaybay sa mga resulta ng pagsusulit, kaya nag-aalok ng isang komprehensibong diskarte sa pamamahala ng sakit na Hashimoto.
Ano ang naghihintay sa iyo sa application?
🍽️ Anti-inflammatory Diet - personalized na malusog na menu: 4 na pagkain sa isang araw, na may opsyong baguhin ang araw o pagkain depende sa iyong mga kagustuhan. Salamat sa impormasyon tungkol sa calorie content at macronutrient balance, alam mo kung ano ang kinakain mo sa isang partikular na araw. Pumili sa pagitan ng isang klasikong diyeta at isang gluten- at dairy-free na diyeta.
❤️ Pagpipilian upang magdagdag ng mga pagkain sa Mga Paborito - i-save ang iyong mga paboritong recipe at gumamit ng handa na listahan ng pamimili upang makatipid ng oras.
💧 Subaybayan ang hydration ng iyong katawan - panatilihin ang iyong pang-araw-araw na antas ng hydration upang mapataas ang bisa ng iyong plano sa nutrisyon.
📖 Hashimoto Self-Management Journal - subaybayan ang iyong progreso sa pagkontrol at pagbabawas ng timbang. Ang data na ipinasok sa module ng pagsukat ay ginagamit upang baguhin at ayusin ang mga plano sa diyeta alinsunod sa iyong kasalukuyang pangangailangan sa enerhiya.
🤝 24/7 na Suporta mula sa Mga Sanay na Eksperto - Kami ay kasama mo 24/7, handang sagutin ang iyong mga katanungan at suportahan ka sa pagkontrol sa sakit na Hashimoto.
🤖 Pagsasama ng Smartwatch - Subaybayan ang iyong progreso nang walang kahirap-hirap gamit ang app para sa mga Wear OS device. Madaling i-sync ang iyong data ng paggamit ng tubig gamit ang Mamhashi app sa iyong telepono. Bukod pa rito, kontrolin ang mga notification at paalala na may kaugnayan sa hydration ng iyong katawan at motibasyon na pangalagaan ang iyong kalusugan.
🌟 Pagganyak at Suporta - Mamhashi module, kung saan makakahanap ka ng mga inspiring quotes, meditations na may mga elemento ng mindfulness, relaxation, affirmations, audio visualizations, pati na rin ang coach advice, breathing exercises at soothing recording na nagpapaganda sa kalidad ng pagtulog.
Ang Hashimoto's disease, na isang autoimmune thyroid disorder, ay maaaring makaapekto sa maraming aspeto ng iyong kalusugan, ngunit ang tamang napiling diyeta at menu ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas at mapabuti ang kalidad ng buhay, kaya naman ang Mamhashi ay:
- 4 na pagkain sa isang araw na idinisenyo lalo na para sa mga pasyente ni Hashimoto.
- Classic o lactose-free at gluten-free na diyeta - piliin ang opsyon na nababagay sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon.
- Anti-inflammatory diet - pinapaginhawa ang mga sintomas at nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa katawan.
- Low glycemic index diet - tumutulong na panatilihing matatag ang mga antas ng asukal sa dugo.
- Diet na walang goitrogen - gumagamit kami ng mga culinary technique na naglilimita sa nilalaman ng goitrogens sa mga pagkain, mga sangkap na maaaring makagambala sa pagsipsip ng yodo.
- Optimized na diyeta na mayaman sa yodo at malusog na taba - nadagdagan ang dami ng isda sa diyeta.
- Mabilis at simpleng paghahanda ng pagkain - ang mga recipe ay iniangkop sa pang-araw-araw na buhay, ang isang meryenda ay tumatagal lamang ng 5 minuto, at maaari kang maghanda ng iba pang mga pagkain sa loob lamang ng labinlimang minuto.
- Mga malulusog na matamis sa menu - huwag isuko ang mga dessert, sa Mamhashi menu ay makakahanap ka ng mga malusog na alternatibo na hindi kasama ang mga simpleng asukal.
- Zero Waste menu - nililimitahan namin ang pag-aaksaya ng produkto at ang iyong oras sa pamamagitan ng pagpayag na magluto ng mga hapunan sa loob ng 2 araw.
Ang iyong mga benepisyo sa Mamhashi:
👩⚕️ Patuloy na pangangalaga mula sa mga dietitian - ang aming mga eksperto ay available 24/7 upang sagutin ang iyong mga tanong at suportahan ka sa bawat hakbang.
🧩 Comprehensiveness - Pinagsasama ng Mamhashi ang lahat ng salik na nakakaapekto sa Hashimoto: diyeta, stress, motibasyon, suporta mula sa mga dietitian at kontrol sa mga resulta ng pagsubok.
🚀 Mabilis, 4-meal na anti-inflammatory diet - makatipid ng oras at kumain ng masusustansyang pagkain.
🏋️ Tumulong sa pagpapatatag ng timbang at pagbaba ng timbang - isang mabisang diyeta na ginagawang posible ang pagkontrol at pagbaba ng timbang.
Kontrolin ang sakit na Hashimoto sa Mamhashi. Maging masigasig at kontrolin ang iyong kalusugan ngayon!
Ano ang naghihintay sa iyo sa application?
🍽️ Anti-inflammatory Diet - personalized na malusog na menu: 4 na pagkain sa isang araw, na may opsyong baguhin ang araw o pagkain depende sa iyong mga kagustuhan. Salamat sa impormasyon tungkol sa calorie content at macronutrient balance, alam mo kung ano ang kinakain mo sa isang partikular na araw. Pumili sa pagitan ng isang klasikong diyeta at isang gluten- at dairy-free na diyeta.
❤️ Pagpipilian upang magdagdag ng mga pagkain sa Mga Paborito - i-save ang iyong mga paboritong recipe at gumamit ng handa na listahan ng pamimili upang makatipid ng oras.
💧 Subaybayan ang hydration ng iyong katawan - panatilihin ang iyong pang-araw-araw na antas ng hydration upang mapataas ang bisa ng iyong plano sa nutrisyon.
📖 Hashimoto Self-Management Journal - subaybayan ang iyong progreso sa pagkontrol at pagbabawas ng timbang. Ang data na ipinasok sa module ng pagsukat ay ginagamit upang baguhin at ayusin ang mga plano sa diyeta alinsunod sa iyong kasalukuyang pangangailangan sa enerhiya.
🤝 24/7 na Suporta mula sa Mga Sanay na Eksperto - Kami ay kasama mo 24/7, handang sagutin ang iyong mga katanungan at suportahan ka sa pagkontrol sa sakit na Hashimoto.
🤖 Pagsasama ng Smartwatch - Subaybayan ang iyong progreso nang walang kahirap-hirap gamit ang app para sa mga Wear OS device. Madaling i-sync ang iyong data ng paggamit ng tubig gamit ang Mamhashi app sa iyong telepono. Bukod pa rito, kontrolin ang mga notification at paalala na may kaugnayan sa hydration ng iyong katawan at motibasyon na pangalagaan ang iyong kalusugan.
🌟 Pagganyak at Suporta - Mamhashi module, kung saan makakahanap ka ng mga inspiring quotes, meditations na may mga elemento ng mindfulness, relaxation, affirmations, audio visualizations, pati na rin ang coach advice, breathing exercises at soothing recording na nagpapaganda sa kalidad ng pagtulog.
Ang Hashimoto's disease, na isang autoimmune thyroid disorder, ay maaaring makaapekto sa maraming aspeto ng iyong kalusugan, ngunit ang tamang napiling diyeta at menu ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas at mapabuti ang kalidad ng buhay, kaya naman ang Mamhashi ay:
- 4 na pagkain sa isang araw na idinisenyo lalo na para sa mga pasyente ni Hashimoto.
- Classic o lactose-free at gluten-free na diyeta - piliin ang opsyon na nababagay sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon.
- Anti-inflammatory diet - pinapaginhawa ang mga sintomas at nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa katawan.
- Low glycemic index diet - tumutulong na panatilihing matatag ang mga antas ng asukal sa dugo.
- Diet na walang goitrogen - gumagamit kami ng mga culinary technique na naglilimita sa nilalaman ng goitrogens sa mga pagkain, mga sangkap na maaaring makagambala sa pagsipsip ng yodo.
- Optimized na diyeta na mayaman sa yodo at malusog na taba - nadagdagan ang dami ng isda sa diyeta.
- Mabilis at simpleng paghahanda ng pagkain - ang mga recipe ay iniangkop sa pang-araw-araw na buhay, ang isang meryenda ay tumatagal lamang ng 5 minuto, at maaari kang maghanda ng iba pang mga pagkain sa loob lamang ng labinlimang minuto.
- Mga malulusog na matamis sa menu - huwag isuko ang mga dessert, sa Mamhashi menu ay makakahanap ka ng mga malusog na alternatibo na hindi kasama ang mga simpleng asukal.
- Zero Waste menu - nililimitahan namin ang pag-aaksaya ng produkto at ang iyong oras sa pamamagitan ng pagpayag na magluto ng mga hapunan sa loob ng 2 araw.
Ang iyong mga benepisyo sa Mamhashi:
👩⚕️ Patuloy na pangangalaga mula sa mga dietitian - ang aming mga eksperto ay available 24/7 upang sagutin ang iyong mga tanong at suportahan ka sa bawat hakbang.
🧩 Comprehensiveness - Pinagsasama ng Mamhashi ang lahat ng salik na nakakaapekto sa Hashimoto: diyeta, stress, motibasyon, suporta mula sa mga dietitian at kontrol sa mga resulta ng pagsubok.
🚀 Mabilis, 4-meal na anti-inflammatory diet - makatipid ng oras at kumain ng masusustansyang pagkain.
🏋️ Tumulong sa pagpapatatag ng timbang at pagbaba ng timbang - isang mabisang diyeta na ginagawang posible ang pagkontrol at pagbaba ng timbang.
Kontrolin ang sakit na Hashimoto sa Mamhashi. Maging masigasig at kontrolin ang iyong kalusugan ngayon!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Personal na impormasyon, Impormasyon at performance ng app, at Device o iba pang ID
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Lokasyon, Personal na impormasyon at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
3.8
33 review
Ano'ng bago
Witaj w świecie Mamhashi — innowacyjnej aplikacji, która stawia sobie za cel wsparcie osób z chorobą Hashimoto.
Główne funkcje:
- Przeciwzapalna dieta z informacjami o kaloryczności i bilansie makroskładników, a także wsparciem dietetycznym.
- Dzienniczek Samokontroli z opcją monitorowania postępów oraz wyników badań.
- Motywacja i redukcja stresu.
Z Mamhashi odzyskasz kontrolę nad swoim zdrowiem i zminimalizujesz objawy choroby. Pobierz już teraz i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia!
Główne funkcje:
- Przeciwzapalna dieta z informacjami o kaloryczności i bilansie makroskładników, a także wsparciem dietetycznym.
- Dzienniczek Samokontroli z opcją monitorowania postępów oraz wyników badań.
- Motywacja i redukcja stresu.
Z Mamhashi odzyskasz kontrolę nad swoim zdrowiem i zminimalizujesz objawy choroby. Pobierz już teraz i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia!
