Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

DietLabs MedTech

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਟੂਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ! ਮਾਮਹਾਸ਼ੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਰਗੇ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਹੈ?

🍽️ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ - ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੀਨੂ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਭੋਜਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ। ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਦਿਨ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ- ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।

❤️ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ - ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

💧 ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ - ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।

📖 ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਰਨਲ - ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਮਾਪ ਮੋਡੀਊਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

🤝 24/7 ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ 24/7 ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

🤖 ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਏਕੀਕਰਣ - Wear OS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਐਪ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਮਾਮਹਾਸ਼ੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ।

🌟 ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ - ਮਮਹਾਸ਼ੀ ਮੋਡੀਊਲ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ, ਮਨਨ, ਆਰਾਮ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਆਡੀਓ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੋਚ ਸਲਾਹ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਮਹਾਸ਼ੀ ਹੈ:

- ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਭੋਜਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਕਲਾਸਿਕ ਜਾਂ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ - ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ - ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਖੁਰਾਕ - ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਗੋਇਟ੍ਰੋਜਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ - ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਗੋਇਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ - ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ - ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ - ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਮਾਮਹਸ਼ੀ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਜ਼ੀਰੋ ਵੇਸਟ ਮੀਨੂ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਡਿਨਰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਮਾਮਹਸ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭ:

👩‍⚕️ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ - ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
🧩 ਵਿਸਤ੍ਰਿਤਤਾ - ਮਾਮਹਾਸ਼ੀ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ: ਖੁਰਾਕ, ਤਣਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ।
🚀 ਤੇਜ਼, 4-ਭੋਜਨ ਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ - ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।
🏋️ ਭਾਰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮਾਮਹਾਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Witaj w świecie Mamhashi — innowacyjnej aplikacji, która stawia sobie za cel wsparcie osób z chorobą Hashimoto.
Główne funkcje:
- Przeciwzapalna dieta z informacjami o kaloryczności i bilansie makroskładników, a także wsparciem dietetycznym.
- Dzienniczek Samokontroli z opcją monitorowania postępów oraz wyników badań.
- Motywacja i redukcja stresu.
Z Mamhashi odzyskasz kontrolę nad swoim zdrowiem i zminimalizujesz objawy choroby. Pobierz już teraz i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia!