Mamhashi - zdrowie w Hashimoto
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Sobre este app
Descubra uma ferramenta inovadora que irá acalmar os sintomas da doença de Hashimoto e ajudá-lo a recuperar o controle sobre sua saúde! Mamhashi concentra-se em aspectos como alimentação saudável, redução do estresse, motivação, apoio de nutricionistas e monitoramento de resultados de exames, oferecendo assim uma abordagem abrangente para o manejo da doença de Hashimoto.
O que espera por você no aplicativo?
🍽️ Dieta Antiinflamatória - cardápio saudável personalizado: 4 refeições ao dia, com opção de alteração do dia ou refeição dependendo de suas preferências. Graças às informações sobre o conteúdo calórico e o equilíbrio de macronutrientes, você sabe o que come em um determinado dia. Escolha entre uma dieta clássica e uma dieta sem glúten e sem laticínios.
❤️ Opção de adicionar refeições aos Favoritos - salve suas receitas favoritas e utilize uma lista de compras pronta para economizar tempo.
💧 Monitorize a hidratação do seu corpo - mantenha o seu nível de hidratação diário para aumentar a eficácia do seu plano nutricional.
📖 Diário de autogerenciamento de Hashimoto - acompanhe seu progresso no controle e redução de peso. Os dados inseridos no módulo de medição são usados para modificar e ajustar planos de dieta de acordo com sua demanda energética atual.
🤝 Suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana, de especialistas experientes - Estamos com você 24 horas por dia, 7 dias por semana, prontos para responder às suas perguntas e apoiá-lo no controle da doença de Hashimoto.
🤖 Integração com Smartwatch - Monitore seu progresso sem esforço com o aplicativo para dispositivos Wear OS. Sincronize facilmente seus dados de ingestão de água com o aplicativo Mamhashi no seu telefone. Além disso, controle notificações e lembretes relacionados à hidratação do seu corpo e motivação para cuidar ainda melhor da sua saúde.
🌟 Motivação e Apoio - módulo Mamhashi, onde você encontrará citações inspiradoras, meditações com elementos de mindfulness, relaxamento, afirmações, visualizações de áudio, além de conselhos de treinador, exercícios respiratórios e gravações calmantes que melhoram a qualidade do sono.
A doença de Hashimoto, que é um distúrbio autoimune da tireoide, pode afetar muitos aspectos da sua saúde, mas uma dieta e um cardápio adequadamente selecionados ajudam a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida, por isso Mamhashi é:
- 4 refeições diárias elaboradas especialmente para pacientes de Hashimoto.
- Dieta clássica ou sem lactose e sem glúten - escolha a opção que mais se adequa às suas necessidades nutricionais.
- Dieta anti-inflamatória – alivia os sintomas e ajuda a reduzir a inflamação no corpo.
- Dieta com baixo índice glicêmico – ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
- Dieta livre de goitrogênio - utilizamos técnicas culinárias que limitam o teor de goitrogênio nas refeições, ingredientes que podem interferir na absorção do iodo.
- Dieta otimizada rica em iodo e gorduras saudáveis - aumento da quantidade de peixes na dieta.
- Preparação rápida e simples das refeições - as receitas são adaptadas ao dia a dia, um lanche leva apenas 5 minutos e você pode preparar outros pratos em apenas quinze minutos.
- Doces saudáveis no cardápio - não abra mão das sobremesas, no cardápio Mamhashi você encontra alternativas saudáveis que excluem açúcares simples.
- Menu Desperdício Zero - limitamos o desperdício de produto e o seu tempo, permitindo-lhe preparar jantares durante 2 dias.
Seus benefícios com Mamhashi:
👩⚕️ Cuidado constante de nutricionistas - nossos especialistas estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana para tirar suas dúvidas e apoiá-lo em cada etapa.
🧩 Abrangência - Mamhashi combina todos os fatores que afetam Hashimoto: dieta, estresse, motivação, apoio de nutricionistas e controle de resultados de exames.
🚀 Dieta antiinflamatória rápida de 4 refeições - economize tempo e desfrute de refeições saudáveis.
🏋️ Ajuda na estabilização e perda de peso - uma dieta eficaz que possibilita o controle e perda de peso.
Controle a doença de Hashimoto com Mamhashi. Fique motivado e no controle de sua saúde hoje!
O que espera por você no aplicativo?
🍽️ Dieta Antiinflamatória - cardápio saudável personalizado: 4 refeições ao dia, com opção de alteração do dia ou refeição dependendo de suas preferências. Graças às informações sobre o conteúdo calórico e o equilíbrio de macronutrientes, você sabe o que come em um determinado dia. Escolha entre uma dieta clássica e uma dieta sem glúten e sem laticínios.
❤️ Opção de adicionar refeições aos Favoritos - salve suas receitas favoritas e utilize uma lista de compras pronta para economizar tempo.
💧 Monitorize a hidratação do seu corpo - mantenha o seu nível de hidratação diário para aumentar a eficácia do seu plano nutricional.
📖 Diário de autogerenciamento de Hashimoto - acompanhe seu progresso no controle e redução de peso. Os dados inseridos no módulo de medição são usados para modificar e ajustar planos de dieta de acordo com sua demanda energética atual.
🤝 Suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana, de especialistas experientes - Estamos com você 24 horas por dia, 7 dias por semana, prontos para responder às suas perguntas e apoiá-lo no controle da doença de Hashimoto.
🤖 Integração com Smartwatch - Monitore seu progresso sem esforço com o aplicativo para dispositivos Wear OS. Sincronize facilmente seus dados de ingestão de água com o aplicativo Mamhashi no seu telefone. Além disso, controle notificações e lembretes relacionados à hidratação do seu corpo e motivação para cuidar ainda melhor da sua saúde.
🌟 Motivação e Apoio - módulo Mamhashi, onde você encontrará citações inspiradoras, meditações com elementos de mindfulness, relaxamento, afirmações, visualizações de áudio, além de conselhos de treinador, exercícios respiratórios e gravações calmantes que melhoram a qualidade do sono.
A doença de Hashimoto, que é um distúrbio autoimune da tireoide, pode afetar muitos aspectos da sua saúde, mas uma dieta e um cardápio adequadamente selecionados ajudam a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida, por isso Mamhashi é:
- 4 refeições diárias elaboradas especialmente para pacientes de Hashimoto.
- Dieta clássica ou sem lactose e sem glúten - escolha a opção que mais se adequa às suas necessidades nutricionais.
- Dieta anti-inflamatória – alivia os sintomas e ajuda a reduzir a inflamação no corpo.
- Dieta com baixo índice glicêmico – ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
- Dieta livre de goitrogênio - utilizamos técnicas culinárias que limitam o teor de goitrogênio nas refeições, ingredientes que podem interferir na absorção do iodo.
- Dieta otimizada rica em iodo e gorduras saudáveis - aumento da quantidade de peixes na dieta.
- Preparação rápida e simples das refeições - as receitas são adaptadas ao dia a dia, um lanche leva apenas 5 minutos e você pode preparar outros pratos em apenas quinze minutos.
- Doces saudáveis no cardápio - não abra mão das sobremesas, no cardápio Mamhashi você encontra alternativas saudáveis que excluem açúcares simples.
- Menu Desperdício Zero - limitamos o desperdício de produto e o seu tempo, permitindo-lhe preparar jantares durante 2 dias.
Seus benefícios com Mamhashi:
👩⚕️ Cuidado constante de nutricionistas - nossos especialistas estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana para tirar suas dúvidas e apoiá-lo em cada etapa.
🧩 Abrangência - Mamhashi combina todos os fatores que afetam Hashimoto: dieta, estresse, motivação, apoio de nutricionistas e controle de resultados de exames.
🚀 Dieta antiinflamatória rápida de 4 refeições - economize tempo e desfrute de refeições saudáveis.
🏋️ Ajuda na estabilização e perda de peso - uma dieta eficaz que possibilita o controle e perda de peso.
Controle a doença de Hashimoto com Mamhashi. Fique motivado e no controle de sua saúde hoje!
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Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Este app pode compartilhar estes tipos de dados com terceiros
Informações pessoais, Informações e desempenho do app e Identificadores do dispositivo e outros
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3,8
32 avaliações
O que há de novo
Witaj w świecie Mamhashi — innowacyjnej aplikacji, która stawia sobie za cel wsparcie osób z chorobą Hashimoto.
Główne funkcje:
- Przeciwzapalna dieta z informacjami o kaloryczności i bilansie makroskładników, a także wsparciem dietetycznym.
- Dzienniczek Samokontroli z opcją monitorowania postępów oraz wyników badań.
- Motywacja i redukcja stresu.
Z Mamhashi odzyskasz kontrolę nad swoim zdrowiem i zminimalizujesz objawy choroby. Pobierz już teraz i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia!
Główne funkcje:
- Przeciwzapalna dieta z informacjami o kaloryczności i bilansie makroskładników, a także wsparciem dietetycznym.
- Dzienniczek Samokontroli z opcją monitorowania postępów oraz wyników badań.
- Motywacja i redukcja stresu.
Z Mamhashi odzyskasz kontrolę nad swoim zdrowiem i zminimalizujesz objawy choroby. Pobierz już teraz i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia!
