Receitas Fitness Fáceis

Receitas de mamãe

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Вижте фитнес рецепти за ежедневието, вкусни рецепти, които са супер практични за правене! С списък като този е лесно да останете здрави.

Нашето приложение съдържа:

- Кюфте от нахут:
Нахутът, освен че е вкусен, е бобово растение, което предлага много ползи за тялото и ума.

- Оризова торта с пилешко и овесени ядки:
Овесените ядки понижават нивата на общия холестерол и LDL (лошия холестерол), както и помагат да се поддържат адекватни нива.

- Бутче с ниско съдържание на въглехидрати:
Допринася за здравословното отслабване, тъй като съдържа въглехидрати с нисък гликемичен индекс

- Шимеджи крепиока:
Крепиоката се превърна в любима рецепта в диетите на много хора. Това тънко тесто обещава много интересно снабдяване с протеини.

- Crepioca годни:
Храна, която има умерена калорична стойност, с ниски концентрации на въглехидрати в състава си. В допълнение, той има високо съдържание на качествени протеини и мазнини в състава си.

- Убежище от сладки картофи с пиле:
Сладки картофи Богати на разтворими фибри, грудките са една от най-здравословните храни.

- Бърз омлет:
Приготвят се бързо и лесно и имат редица ползи за здравето. Едно от тези предимства е усещането за ситост, което дава храната.

- Микровълнов хляб:
Вкусно, бързо и практично, освен това супер здравословно и питателно.

- Хляб със сирене с ямс:
Помага за предотвратяване на всичко - от сърдечни заболявания до болестта на Алцхаймер, както и за укрепване на костите и подобряване на кожата.

- Хляб с ниско съдържание на въглехидрати:
Практичен и бърз за приготвяне, това е вкусна опция с ниско съдържание на въглехидрати, която допълва закуската.

- Пълнозърнест хляб с пълнозърнесто брашно:
Избирайки пълнозърнест хляб, тялото печели безброй ползи, тъй като този вид хляб има по-малко захар и мазнини, което спомага за работата на червата и повишава чувството за ситост след хранене.

- Червени плодове:
Червени плодове. Те са богати на антиоксиданти и витамини от група В, които забавят стареенето и подпомагат функционирането на клетките на тялото ни.

- Кибе от тиква
Тиквата е с ниско съдържание на калории и богата на фибри, което носи ползи като подобрено зрение и имунитет. Вижте още ползи и рецепти.

- Салата от риба тон с черноок грах
Рибата тон е изключително питателна храна. Той е богат на висококачествен протеин и е отличен източник на важни хранителни вещества.

- Зелена салата с пиле
Салатите добиха известност в хранителните изследвания, след като няколко проучвания доказаха важността на зеленчуците за нашето здраве.

- Строганов фит със сладък картоф
Сладкият картоф е много здравословна храна, богата на различни хранителни вещества и витамини, която допринася за по-доброто функциониране на организма.

- Детокс сок
Детокс соковете ви помагат да отслабнете и да прочистите тялото си, защото са с ниско съдържание на калории и са богати на хранителни вещества, които подобряват функцията на червата и черния дроб. Освен това тези сокове имат антиоксидантно действие, помагат за укрепване на имунната система и са богати на фибри, които подобряват чревния транзит.