Receitas Fitness Fáceis
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਹਾਰਕ ਹਨ! ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਛੋਲੇ ਮੀਟਬਾਲ:
ਛੋਲੇ, ਸੁਆਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਕ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਓਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਕੇਕ:
ਓਟਸ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ (ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਉੱਚਿਤ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਡਰੱਮਸਟਿਕ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਸ਼ਿਮਜੀ ਕ੍ਰੀਪੀਓਕਾ:
ਕ੍ਰੀਪੀਓਕਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਲਾ ਆਟਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕ੍ਰੀਪੀਓਕਾ ਫਿੱਟ:
ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਛੁਪਣਗਾਹ:
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਕੰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਆਮਲੇਟ:
ਇਹ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਾਭ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਰੋਟੀ:
ਸੁਆਦੀ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ।
- ਯਮ ਪਨੀਰ ਦੀ ਰੋਟੀ:
ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ:
ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
- ਪੂਰੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ:
ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਲਾਲ ਫਲ ਪੌਪਸਿਕਲ:
ਲਾਲ ਫਲ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕੱਦੂ ਕਿੱਬੇ
ਕੱਦੂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵਰਗੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
- ਬਲੈਕ-ਆਈਡ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਨਾ ਸਲਾਦ
ਟੁਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਸਲਾਦ
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਲਾਦ ਨੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
- ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ Stroganoff ਫਿੱਟ
ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਡੀਟੌਕਸ ਜੂਸ
ਡੀਟੌਕਸ ਜੂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੂਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਛੋਲੇ ਮੀਟਬਾਲ:
ਛੋਲੇ, ਸੁਆਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਕ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਓਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਕੇਕ:
ਓਟਸ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ (ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਉੱਚਿਤ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਡਰੱਮਸਟਿਕ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਸ਼ਿਮਜੀ ਕ੍ਰੀਪੀਓਕਾ:
ਕ੍ਰੀਪੀਓਕਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਲਾ ਆਟਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕ੍ਰੀਪੀਓਕਾ ਫਿੱਟ:
ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਛੁਪਣਗਾਹ:
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਕੰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਆਮਲੇਟ:
ਇਹ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਾਭ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਰੋਟੀ:
ਸੁਆਦੀ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ।
- ਯਮ ਪਨੀਰ ਦੀ ਰੋਟੀ:
ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ:
ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
- ਪੂਰੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ:
ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਲਾਲ ਫਲ ਪੌਪਸਿਕਲ:
ਲਾਲ ਫਲ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕੱਦੂ ਕਿੱਬੇ
ਕੱਦੂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵਰਗੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
- ਬਲੈਕ-ਆਈਡ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਨਾ ਸਲਾਦ
ਟੁਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਸਲਾਦ
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਲਾਦ ਨੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
- ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ Stroganoff ਫਿੱਟ
ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਡੀਟੌਕਸ ਜੂਸ
ਡੀਟੌਕਸ ਜੂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੂਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
