Don't Panic with Andrew Johnso

Universal Relaxation

Über diese App

Überwinde Ängste und befreie dich von Panikattacken mit diesem Leitfaden, der dir in herausfordernden und überwältigenden Situationen helfen soll.

In schwierigen Zeiten ist es leicht, sich gestresst und ängstlich zu fühlen, was zu einem panischen Gefühl führen kann, in dem Sie nicht die Kontrolle haben. Don't Panic ist für Sie da. Mit einer geführten Meditation können Sie sich zu jeder Tageszeit positiv und mental stark fühlen.

Hören Sie zu, wenn Sie einen Moment der Panik, Angst und des Stresses verspüren - achtsame Botschaften sorgen dafür, dass Sie Ruhe finden, produktiv sind und mit Stress umgehen.

Durch Entspannung und positive, motivierende Botschaften wird Don't Panic Sie befähigen:

  • Erkennen Sie die ersten Anzeichen von Angst oder Panik.
  • Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle mit einfachen, effektiven Techniken.
  • Bleiben Sie positiv und konzentriert.
  • Gehen Sie sicherer mit Situationen um.
  • Befreien Sie sich von dieser ständigen, zugrunde liegenden Bedrohung.
  • Gewinnen Sie Ihre Freiheit zurück und fühlen Sie sich entspannter.

Zerstöre, verbessere deine Denkweise, schlafe besser, stärke dein Selbstvertrauen und sei gesünder mit geführten Meditationen, Achtsamkeitssitzungen und positiven Botschaften - und vielem mehr.

Der Achtsamkeitsexperte, Coach und Therapeut Andrew Johnson hilft Menschen seit vielen Jahren mit geführten Entspannungen, Meditationen, Selbstpflegetools und Atemübungen bei der Bewältigung der Herausforderungen des Lebens.

Seine meistverkauften Achtsamkeits-Apps bieten eine Vielzahl von Inhalten, die Ihnen helfen, ob Sie nach Möglichkeiten suchen, Stress und Angst abzubauen, Gewicht zu verlieren, Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, Entspannungstechniken zu erlernen usw.

Hauptmerkmale:

  • Kurze Meditationen, die Sie überall machen können: bei der Arbeit, beim Pendeln, zu Hause, beim Gehen.

  • Inspirierende Sitzungen, die Ihnen helfen, die Herausforderungen des Lebens anzugehen, ruhig zu sein und Klarheit zu finden.

  • Achtsamkeitsgeschichten und Gespräche, die Ihnen helfen, bessere und gesunde Gewohnheiten aufzubauen.

  • Meditationen, die Ihnen helfen, sich inspiriert zu fühlen und motiviert zu sein, gut zu essen, zu trainieren und zu bleiben
   gesund für Körper und Geist.

  • Entspannungstechniken und -werkzeuge, mit denen Sie jede Nacht besser schlafen und das Gefühl wecken können
   energetisiert und erfrischt.

  • Atemübungen und beruhigende Meditationen gegen Angstzustände, Panikattacken und Stressabbau.

  • Meditationssitzungen, um die Angst zu stoppen und Stress abzubauen.

Wie bekomme ich mehr?

Beginnen Sie Ihren Tag achtsam, fühlen Sie sich weiterhin positiv und lassen Sie sich den ganzen Tag über von einer Reihe von geführten Meditationen inspirieren, die Ihnen in schwierigen oder stressigen Momenten helfen. Steigern Sie Ihre Energie mit einem Power Nap, konzentrieren Sie sich auf Beat Procrastination und lassen Sie sich anschließend mit einer Deep Sleep-Meditation für eine erholsame Nacht verwöhnen.

Stellen Sie sich Andrew als Ihren persönlichen Achtsamkeitstrainer vor, der immer da ist, wenn Sie ihn am dringendsten brauchen.

Suchen Sie nach Andrew Johnson, um mehr tägliche Achtsamkeit und geführte Meditationssitzungen freizuschalten.