A tecnoloxía XBody é un método innovador de adestramento EMS (Estimulación muscular eléctrica) que gañou popularidade na industria do fitness. Proporciona un adestramento intenso, eficiente e de baixo impacto tanto para persoas activas como sedentarias.
O sistema XBody implica o uso de equipos especiais, como un traxe elástico con electrodos estratexicamente situados, que están conectados a un dispositivo de control. Durante o adestramento envíanse impulsos eléctricos aos grupos musculares obxectivos, estimulando as contraccións musculares e xerando un efecto similar ao dun adestramento convencional, pero con maior intensidade.
Os beneficios da tecnoloxía XBody inclúen:
1. Aumento da eficiencia: as sesións de adestramento XBody son curtas, normalmente 20 minutos, pero intensas, polo que poden proporcionar resultados significativos nun curto período de tempo.
2. Adestramento personalizado: O nivel de intensidade e os grupos musculares estimulados pódense axustar individualmente, para que cada usuario poida beneficiarse dun adestramento adaptado ás súas necesidades e obxectivos.
3. Protección das articulacións: debido á natureza sen impacto do adestramento, a tecnoloxía XBody pode ser menos estresante para as articulacións en comparación con certas actividades físicas de alto impacto, como correr ou saltar.
4. Tonificación muscular e queima de calorías: o adestramento XBody implica varios grupos musculares á vez, o que pode axudar a aumentar o ton muscular e queimar calorías.
Última actualización
28 de dec. de 2023