30m/day Theory goals tracker
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
500+
Allalaadimised
Alates 3. eluaastast
info
Rakenduse teave
EESMÄRKI JA HARJUMISE JÄLGIJA – lihtne viis enda paremaks muutmiseks!
Kuidas me soovime, et eesmärgini jõudmine oleks lihtsam – et keegi aitaks.Harjumusjälgija parem versioon on see, mis aitab sul mööda minna. Saate seda eesmärgijälgijat ja motiveerivat rakendust kasutama hakata tasuta – nüüd pole takistusi oma harjumuste muutmisel elu paremuse poole. Ükskõik, kas peate tegema 15-minutilise treeningu oma igapäevaseks praktikaks või vältima Netflixis aja kaotamist, on harjumuste jälgija suurepärane tööriist, mis vabastab teie töömälu igapäevasest igakuisest rutiinist ja lõpuks eesmärgini jõudmiseks. Edusammudega saate jälgida eesmärke ja harjumusi – ja teie enda edu motiveerib teid edasi minema.
Poole tunni teooriarakendus võib asendada kõik traditsioonilised paberharjumuste kujundajad ja täppide ajakirjad. Nendega seotud harjumuste jälgimise probleem seisneb selles, et sa peaksid jälgija endaga kaasa võtma ja see ei lase sul end vabalt tunda (tuleb neid meeles pidada ja unustada). Või on rutiinijälgija kinnitatud koha (näiteks teie toa) külge – te lahkute ja kaotate selle, tundes, et eesmärgi jälgimine on koorem, sammud pole suured ja te pole vaba. eesmärk, motivatsioon hääbub, mille tulemusena lõpetate proovimise. Rakendus BVY on motiveeriv rakendus – eesmärkide jälgija, mis on teie mobiiltelefonis alati kaasas. Te ei pea seda juhtima – rakendus ise juhib kogu tüütut rutiini, mis on teie ja teie unistuse vahel. BVY rakendus on usaldusväärne vastutuspartner, kes mängib teie poolel, kui esitate endale väljakutse.
BVY rakendusega saate valida igapäevaste või globaalsete eesmärkide jaoks ühe vidinatest:
- Pomodoro taimer – võta oma eesmärgile 5-30 minutit ja jõuad selleni kiiremini, kui arvad (ettekokkulepitud aja jooksul võid kirjutada näiteks raamatu);
- Loendur – lihtne harjumuste jälgija, loe midagi, mis sind motiveerib ja kujunda harjumust (näiteks klaasid vett, mida jood päevas);
- Andmesisestusega loendur – triibu loendur, võta oma päevatulemused kokku, et tekiks tunne "ma saan" (näiteks saate sisestada päevas tehtud kükkide arvu ja nautida õhtust kogusummat);
- Päeva saavutuste märkeruut – märgi päevad, mil teed sammu eesmärgi poole (näiteks päevad ilma kohvita), siit saad alustada 21-päevase väljakutsega või mis iganes päeva väljakutsega – saad vabalt valida ja seda paremaks saate mugaval viisil ehitada.
Igapäevaste eesmärkide probleem on see, et kujunemisharjumust on raske säilitada. Seetõttu annab teie kasutatav jälgija teile kiirema ja suurejoonelisema tulemuse, kui see sobib teie elustiiliga. Kaasaegses multitegumtööga igapäevaelus muutub lihtne rakendus koos erinevat tüüpi eesmärkide jälgijatega motiveerivamaks ja tõhusamaks kui ükski teine.
Võtame juhtumi igapäevaelust: kodus töötav noor tüdruk otsustab minimaalse pingutusega endale saleda kehaehituse – tehke iga päev 10-minutiline plankharjutus. See on tema uus eesmärk kujundada harjumus. Ta on rõõmus ja motiveeritud, et kuu aja pärast on tal kõhulihased. Järgmisel päeval enne magamaminekut meenutab ta planku. Natuke pettununa otsustab ta järgmisel päeval alustada. Aga nädal möödub – ja ta tegi planku vaid korra. Demotiveerituna annab ta alla.
Anname tüdrukule tasuta prooviversiooni BVY rakenduses. Ta alustab oma isiklikku 21-päevast planki väljakutset. Rakendus tuletab talle meelde, et harjutust on vaja teha. Ta oskab moodustada ka visuaalse jälgija, kus ta paneb päevas minuteid planku – iga päev on ta tugevam ja eesmärgijälgija sammud motiveerivad teda.
See oli vaid üks juhtum. BVY rakendus on välja töötatud teie igapäevaste eesmärkide või elueesmärkide saavutamiseks. Astud väikesi samme, mis kujundavad jätkusuutliku harjumuse – see muudab sinu elu. "Kõik või mitte midagi" tsükkel ei anna meile eduvõimalust ja rakendus hoiab teid sellesse sattumast. BVY on lihtsalt tööriist, mis aitab teil luua soovitud elustiili, muuta eesmärgi reaalseks ja saavutatavaks. See visualiseerib teie edusamme ja motiveerib teid uuteks väljakutseteks.
Kuidas me soovime, et eesmärgini jõudmine oleks lihtsam – et keegi aitaks.Harjumusjälgija parem versioon on see, mis aitab sul mööda minna. Saate seda eesmärgijälgijat ja motiveerivat rakendust kasutama hakata tasuta – nüüd pole takistusi oma harjumuste muutmisel elu paremuse poole. Ükskõik, kas peate tegema 15-minutilise treeningu oma igapäevaseks praktikaks või vältima Netflixis aja kaotamist, on harjumuste jälgija suurepärane tööriist, mis vabastab teie töömälu igapäevasest igakuisest rutiinist ja lõpuks eesmärgini jõudmiseks. Edusammudega saate jälgida eesmärke ja harjumusi – ja teie enda edu motiveerib teid edasi minema.
Poole tunni teooriarakendus võib asendada kõik traditsioonilised paberharjumuste kujundajad ja täppide ajakirjad. Nendega seotud harjumuste jälgimise probleem seisneb selles, et sa peaksid jälgija endaga kaasa võtma ja see ei lase sul end vabalt tunda (tuleb neid meeles pidada ja unustada). Või on rutiinijälgija kinnitatud koha (näiteks teie toa) külge – te lahkute ja kaotate selle, tundes, et eesmärgi jälgimine on koorem, sammud pole suured ja te pole vaba. eesmärk, motivatsioon hääbub, mille tulemusena lõpetate proovimise. Rakendus BVY on motiveeriv rakendus – eesmärkide jälgija, mis on teie mobiiltelefonis alati kaasas. Te ei pea seda juhtima – rakendus ise juhib kogu tüütut rutiini, mis on teie ja teie unistuse vahel. BVY rakendus on usaldusväärne vastutuspartner, kes mängib teie poolel, kui esitate endale väljakutse.
BVY rakendusega saate valida igapäevaste või globaalsete eesmärkide jaoks ühe vidinatest:
- Pomodoro taimer – võta oma eesmärgile 5-30 minutit ja jõuad selleni kiiremini, kui arvad (ettekokkulepitud aja jooksul võid kirjutada näiteks raamatu);
- Loendur – lihtne harjumuste jälgija, loe midagi, mis sind motiveerib ja kujunda harjumust (näiteks klaasid vett, mida jood päevas);
- Andmesisestusega loendur – triibu loendur, võta oma päevatulemused kokku, et tekiks tunne "ma saan" (näiteks saate sisestada päevas tehtud kükkide arvu ja nautida õhtust kogusummat);
- Päeva saavutuste märkeruut – märgi päevad, mil teed sammu eesmärgi poole (näiteks päevad ilma kohvita), siit saad alustada 21-päevase väljakutsega või mis iganes päeva väljakutsega – saad vabalt valida ja seda paremaks saate mugaval viisil ehitada.
Igapäevaste eesmärkide probleem on see, et kujunemisharjumust on raske säilitada. Seetõttu annab teie kasutatav jälgija teile kiirema ja suurejoonelisema tulemuse, kui see sobib teie elustiiliga. Kaasaegses multitegumtööga igapäevaelus muutub lihtne rakendus koos erinevat tüüpi eesmärkide jälgijatega motiveerivamaks ja tõhusamaks kui ükski teine.
Võtame juhtumi igapäevaelust: kodus töötav noor tüdruk otsustab minimaalse pingutusega endale saleda kehaehituse – tehke iga päev 10-minutiline plankharjutus. See on tema uus eesmärk kujundada harjumus. Ta on rõõmus ja motiveeritud, et kuu aja pärast on tal kõhulihased. Järgmisel päeval enne magamaminekut meenutab ta planku. Natuke pettununa otsustab ta järgmisel päeval alustada. Aga nädal möödub – ja ta tegi planku vaid korra. Demotiveerituna annab ta alla.
Anname tüdrukule tasuta prooviversiooni BVY rakenduses. Ta alustab oma isiklikku 21-päevast planki väljakutset. Rakendus tuletab talle meelde, et harjutust on vaja teha. Ta oskab moodustada ka visuaalse jälgija, kus ta paneb päevas minuteid planku – iga päev on ta tugevam ja eesmärgijälgija sammud motiveerivad teda.
See oli vaid üks juhtum. BVY rakendus on välja töötatud teie igapäevaste eesmärkide või elueesmärkide saavutamiseks. Astud väikesi samme, mis kujundavad jätkusuutliku harjumuse – see muudab sinu elu. "Kõik või mitte midagi" tsükkel ei anna meile eduvõimalust ja rakendus hoiab teid sellesse sattumast. BVY on lihtsalt tööriist, mis aitab teil luua soovitud elustiili, muuta eesmärgi reaalseks ja saavutatavaks. See visualiseerib teie edusamme ja motiveerib teid uuteks väljakutseteks.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Minor fix
