DTBA

Dare To Be Active, Inc.

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡਾ. ਐਲ.ਏ. ਥੋਮਾ ਗੁਸਟਿਨ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ #1 ਫਿਟਨੈਸ + ਰੀਹੈਬ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ (ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ) ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। DTBA ਵਿਧੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

1 ਐਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਫਿਟਨੈਸ + ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ:

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ 180 ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵੀਡੀਓਜ਼, DTBA ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਇਲਟ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰੇ DTBA ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ—ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ। ਵਿਲੱਖਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਸੂਝ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ (ਜਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ) ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਯੋਗਾ" ਜਾਂ "ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਪਕਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ" ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਨਰਵਾਸ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ।”

ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ:

DTBA ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ—ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੂਪ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸਰਕਟਾਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ। ਉੱਚ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਧ ਰਹੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ, ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਧਿਤ ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ (ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ) ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਆਸਣ, ਡੈਸਕ ਸਟ੍ਰੈਚ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਚੱਲਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ + ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਲਾਭ

- ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ 14-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼।
- ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਥਿਰਤਾ, ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਿਲੇਟਸ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਤੱਕ ਦੇ 180 ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵੀਡੀਓ।
- ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਦੋ ਕਸਟਮ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ।
- ਨਵੇਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- DTBA ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਏ ਗਏ ਲਾਈਵ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ।
- ਕੋਚ, ਅਵਧੀ, ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਫੋਕਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੋਜ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ।
- ਮਨਪਸੰਦ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਬਣਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ 15-ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
- ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ 5-45 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਐਲ.ਏ. ਥਾਮਾ ਗੁਸਟਿਨ + ਡਾ. ਜੋਇਸ ਸ਼ਾਅ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਮਾਏ ਗਏ ਪ੍ਰੀ + ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ।
- ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ, ਅੱਪਡੇਟ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰਕ ਫੋਰਮ।

--

▷ ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂਬਰ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਕਰੋ।
▷ ਨਵਾਂ? ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਤਤਕਾਲ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕ ਬਣੋ।
DTBA ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀਮਤ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਲਿੰਗ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵੇਖੋ:
-ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Bug fixes and performance improvements!