Shapeuup - Nå dina mål med oss

Shapeuup

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Über diese App

Über die App
Die App kann mit oder ohne Mitgliedschaft genutzt werden. Synchronisieren Sie mit Apple Health, messen Sie Ihre Fortschritte, holen Sie sich Inspiration, trainieren Sie und mehr!

Wie wir arbeiten
Egal für welchen Plan Sie sich bei uns entscheiden, wir sind davon überzeugt, dass Sie viel darüber lernen werden, wie Sie sich genau ernähren oder bewegen sollten, um sich wohl zu fühlen und Ihre Ziele zu erreichen. Es ist keine kurzfristige Lösung, keine Diät, sondern wir arbeiten daran, Ihre Routinen zum Besseren zu verändern.

Persönliches Coaching
Sie erhalten von uns einen angepassten Ernährungsplan mit allen Mahlzeiten des Tages. Es gibt Vorschläge für verschiedene Möglichkeiten an Kohlenhydrat-, Protein- und Fettquellen, aus denen Sie Ihre Mahlzeiten selbst zusammenstellen können. Es handelt sich um normales Essen, man zählt keine Kalorien und zeichnet auch nicht auf, was man isst.

Wir richten das Training für Fitnessstudios, Heimtraining mit oder ohne Geräten oder eine Kombination davon ein. Wir entscheiden nicht darüber, wie viel Sie trainieren sollten, aber die Ernährung wird auf der Grundlage Ihrer von Ihnen angegebenen körperlichen Aktivität berechnet und wir helfen Ihnen dabei, ein Maß zu finden, das sich für Sie sinnvoll und nachhaltig anfühlt. Die Übungen des Trainingsprogramms werden im Videoformat gezeigt.

Wenn wir einen Kunden coachen, sind Anpassungen enthalten, wenn etwas nicht funktioniert. Wir sind alle unterschiedlich und haben unterschiedliche Hintergründe, was zu unterschiedlichen Bedürfnissen führt. Wir behandeln Sie dort, wo Sie gerade im Leben stehen!