Mindful ADHD kvinna
Compras directas desde la app
500+
Descargas
PEGI 3
info
Acerca de esta app
Medlemskapet para dig algo de lo habitual, brus i huvudet hasta que att känna lugn och stillhet - ja det är möjligt även för dig med ADHD/ADD.
Kanske känner du just nu,
~ cavar ofta trött och estrés.
~ att du ofta övertänker saker som du sagt eller gjort.
~ att du drar du dig från att vara i sociala sammanhang eftersom du är rädd för vad andra ska och tänka om dig.
~ att du har du svårt att varva ner och få tyst på alla tankar som far runt i huvudet.
~ att du har svårt att ta tag i saker samtidigt som det stressar dig att du inte tar tag i dem.
~ att du ofta tvvivlar på dig själv och din egen förmåga.
~ att ditt fokus ofta hamnar på dina misslyckanden och du kan inte släppa det som inte blir som du tänkt dig.
~ att du ofta reagerar väldigt snabbt och säger saker som du i efterhand kan ångra.
Tanque excavar att istället
~ ha verktyg och estratega att hantera estrés och ångest.
~ veta hur du kan pausa under dagarna så att du orkar mer än enbart dina måsten.
~ bryta mönstret med dina destructiva tankar och börja tycka om dig själv som du är med dina utmaningar och styrkor.
~ ha en medvetenhet om ditt eget agerande och vad du behöver för att må bra.
~ få balans i din vardag så du orkar vara den mamma, socio, vän, arbetskamrat, dotter, etc. som du vill vara.
Esto es lo que hace el TDAH consciente.
Som medlem i Mindful TDAH kvinna får du un konkret väg att gå från övertänkande, inre estrés y oro hasta que att känna dig lugnare i huvudet och orka göra mer än att bara överleva dagarna genom att använda dig av de de fantastiska fördelarna av mindfulness.
Más información en mindfuladhd.se
Kram Sabina Hasselgren,
entrenador certificado y diplomado instructor de atención plena con diagnóstico de TDAH
No se encuadernan ni se cargan.
Kanske känner du just nu,
~ cavar ofta trött och estrés.
~ att du ofta övertänker saker som du sagt eller gjort.
~ att du drar du dig från att vara i sociala sammanhang eftersom du är rädd för vad andra ska och tänka om dig.
~ att du har du svårt att varva ner och få tyst på alla tankar som far runt i huvudet.
~ att du har svårt att ta tag i saker samtidigt som det stressar dig att du inte tar tag i dem.
~ att du ofta tvvivlar på dig själv och din egen förmåga.
~ att ditt fokus ofta hamnar på dina misslyckanden och du kan inte släppa det som inte blir som du tänkt dig.
~ att du ofta reagerar väldigt snabbt och säger saker som du i efterhand kan ångra.
Tanque excavar att istället
~ ha verktyg och estratega att hantera estrés och ångest.
~ veta hur du kan pausa under dagarna så att du orkar mer än enbart dina måsten.
~ bryta mönstret med dina destructiva tankar och börja tycka om dig själv som du är med dina utmaningar och styrkor.
~ ha en medvetenhet om ditt eget agerande och vad du behöver för att må bra.
~ få balans i din vardag så du orkar vara den mamma, socio, vän, arbetskamrat, dotter, etc. som du vill vara.
Esto es lo que hace el TDAH consciente.
Som medlem i Mindful TDAH kvinna får du un konkret väg att gå från övertänkande, inre estrés y oro hasta que att känna dig lugnare i huvudet och orka göra mer än att bara överleva dagarna genom att använda dig av de de fantastiska fördelarna av mindfulness.
Más información en mindfuladhd.se
Kram Sabina Hasselgren,
entrenador certificado y diplomado instructor de atención plena con diagnóstico de TDAH
No se encuadernan ni se cargan.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
