IMR
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
IMR ਦੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭ ਹੈ ਜੋ IMR ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁਕਿੰਗ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ
ਤੁਸੀਂ "ਸਿਹਤ ਕੋਚਿੰਗ" ਟੈਬ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਪਿੱਠ ਦੁਖਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਈਸੈਪਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? "ਐਕਸਪਲੋਰ" ਦੇ ਤਹਿਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਰਿਕਵਰੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਨੋਟਿਸ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁਕਿੰਗ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ
ਤੁਸੀਂ "ਸਿਹਤ ਕੋਚਿੰਗ" ਟੈਬ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਪਿੱਠ ਦੁਖਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਈਸੈਪਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? "ਐਕਸਪਲੋਰ" ਦੇ ਤਹਿਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਰਿਕਵਰੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਨੋਟਿਸ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We're excited to announce the latest update! Our team has been working diligently to enhance your experience and address any issues you may have encountered.