Mindful ADHD kvinna

Sabina Hasselgren

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Medlemskapet dành cho việc đào một số thứ có thể đạt được mức độ nghiêm trọng cho đến khi đạt được mức độ känna lugn và stillhet - và đây là cách tốt nhất để tìm hiểu về ADHD/ADD.

Kanske känner du just nu,
~ đào thường xuyên trött và căng thẳng.
~ bạn thường muốn làm điều gì đó để nói hoặc làm điều đó.
~ bạn đang tìm kiếm điều gì đó từ bạn và bạn có thể tham gia vào mạng xã hội sau khi bạn đang tìm kiếm một công việc và bạn có thể làm điều đó.
~ bạn sẽ phải đối mặt với điều đó và bạn sẽ phải đối mặt với tất cả những gì tồi tệ nhất mà bạn có thể làm được.
~ bạn nên làm gì khi gắn thẻ và làm điều đó để gây căng thẳng khi tìm hiểu về thẻ tar và dem.
~ bạn thường xuyên xem truyền hình bằng cách làm điều đó và bạn có thể làm điều đó.
~ att ditt fokus ofta hamnar på dina misslyckanden och du kan inte släppa det som inte blir som du tankt dig.
~ bạn thường xuyên nghĩ đến việc ăn trộm và bạn có thể làm điều đó sau này.

Tänk dig att istället
~ ha verktyg và chiến lược gia att hantera căng thẳng và ångest.
~ Veta hur du kan pausa under dagarna så att du orkar mer än enbart dina måsten.
~ bryta mönstret med dina destruktiva tankar och börja tycka om dig själv som du är med dina utmaningar och styrkor.
~ ha en medvetenhet om ditt eget agerande và vad du behöver for att må bra.
~ få balans i din vardag så du orkar vara den mamma, đối tác, vän, arbetskamrat, dotter, v.v. som du vill vara.

Đó là điều bạn nên tham gia vào Mindful ADHD.
Một số hỗn hợp trong Mindful ADHD kvinna får du en kinkret väg att gån övertänkande, inre stress och oro cho đến khi att känna dig lugnare i huvudet och orka gora mer än att bara överleva dagarna genom att använda dig av de fantastiska forördelarna av chánh niệm.

Läs mer på sidan mindadhd.se

Kram Sabina Hasselgren,
huấn luyện viên chứng nhận và bằng cấp chánh niệm công cụ chẩn đoán ADHD

Tôi đang ràng buộc và tôi đang cố gắng nâng cao.