Cold Water Therapy

Cold Water Therapy

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

Kouewaterterapie, ook na verwys as koue hidroterapie, word al honderde jare in baie verskillende rasse en kulture gebruik. Hierdie terapie gaan in wese daaroor om tyd in koue water deur te bring. Dit is dikwels nie een of ander avontuur of prettige ding nie, maar hierdie onderdompeling in koue water het baie gesondheidsvoordele wat verband hou met die spysverteringstelsel, limfatiese en immuunstelsels. Hierdie voordele kan die rede wees vir tonne individue om 'n duik te benodig!

Noudat jy eenvoudig die meeste van die belangrikste gesondheidsvoordele van kouewaterterapie ken, is die vraag hoe om dit in jou roetine of skedule in te sluit. Dit is dikwels niks om oor te stres nie, want dit is die volgende ding wat jy gaan agterkom. Die belangrikste ding is om te verstaan ​​dat om koue water in jou roetine in te bring nie 'n baie aangename ervaring in die begin sal wees nie. Dit is dus dalk wys dat jy stadig begin, baba treetjies daarheen gee.

Met Koue Water Terapie ontwikkel 'n gesonde leefstyl en volg jou vordering met behulp van die volgende:

• Druk net die Timer sodra jy 'n koue stort/Ysbad/meerwater kan neem en 'n alarm en temperatuur van die water kan stel.

• Monitor jou vordering wanneer jy ook al in die water klim en kyk hoe ver jy gekom het.

• Hou jou polsslag en ander noodsaaklikhede dop terwyl jy in koue water is.

• Kouewaterterapie-app is gesinchroniseer met Google Fiks (kom binnekort)

• Kry 'n maandelikse opsomming van jou polsslag ook as tyd spandeer in koue water.


Kenmerke van kouewaterterapie:

Gebruikersrekeninge

Skep eenvoudig jou rekening en begin vandag 'n groot reis.

Nasporing

Hou al jou statistieke onder een dak om jou vordering na te spoor.

Hartklop

Maak seker dat dit ook goed gaan met jou hart.

Ligging

Wys waar jy vandag koue water geniet.

Notas

Hoe het jy gevoel? Memoriseer die oomblik in notaboek.

Kalender

Beplan jou kouewaterterapiereis behoorlik.

Afteller

Elke sekonde in koue water tel. Stel jou doelwit en maak gereed.

Deel vordering

Vertel die planeet van jou vandag se prestasie en moedig ander aan.


Ons ontwikkelaars het hierdie ongelooflike toepassing gemaak om u gesondheidsvordering op te spoor met die gebruik van kouewaterterapie. Ons hoop jy sal van ons toepassing hou. Deel asseblief ons toepassing met jou vriende en familie en gee ons jou terugvoer as jy enige voorstelle het om jou ervaring nog beter te vorm.