Cold Water Therapy

Cold Water Therapy

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Η Θεραπεία με Κρύο Νερό που αναφέρεται και ως Ψυχρή υδροθεραπεία, χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια σε πολλές διαφορετικές φυλές και πολιτισμούς. Αυτή η θεραπεία είναι ουσιαστικά για να περάσετε χρόνο σε κρύο νερό. Αυτό συχνά δεν είναι κάτι περιπέτεια ή διασκέδαση, αλλά αυτή η βύθιση σε κρύο νερό έχει πολλά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το πεπτικό, το λεμφικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτά τα οφέλη θα μπορούσαν να είναι το σκεπτικό για πολλούς ανθρώπους να απαιτήσουν μια βουτιά!

Τώρα που απλά γνωρίζετε τα περισσότερα από τα κύρια οφέλη για την υγεία της θεραπείας με κρύο νερό, το ερώτημα είναι πώς να την εντάξετε στη ρουτίνα ή το πρόγραμμά σας. Αυτό συχνά δεν πρέπει να τονιστεί, καθώς αυτό είναι το επόμενο πράγμα που θα συνειδητοποιήσετε. Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε ότι η εισαγωγή κρύου νερού στη ρουτίνα σας δεν θα είναι μια πραγματικά ευχάριστη εμπειρία στην αρχή. Επομένως, ίσως είναι σοφό να ξεκινήσετε σιγά-σιγά, κάντε μωρά βήματα προς αυτό.

Με το Cold Water Therapy αναπτύξτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και παρακολουθήστε την πρόοδό σας με τη βοήθεια των παρακάτω:

• Απλώς πιέστε το χρονοδιακόπτη μόλις μπορέσετε να κάνετε ένα ψυχρό ντους/ παγωμένο μπάνιο/ νερό λίμνης και να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι και τη θερμοκρασία του νερού.

• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας κάθε φορά που μπαίνετε στο νερό και δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει.

• Παρακολουθήστε τους παλμούς σας και άλλα απαραίτητα ενώ βρίσκεστε μέσα σε κρύο νερό.

• Η εφαρμογή θεραπείας με κρύο νερό συγχρονίζεται με το Google Fit (προσεχώς)

• Λάβετε μια μηνιαία περίληψη του σφυγμού σας και ως χρόνος που περνάτε σε κρύο νερό.


Χαρακτηριστικά της θεραπείας με κρύο νερό:

Λογαριασμοί χρηστών

Απλώς δημιουργήστε τον λογαριασμό σας και ξεκινήστε ένα μεγάλο ταξίδι σήμερα.

Παρακολούθηση

Έχετε όλα τα στατιστικά σας κάτω από μια στέγη για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ

Βεβαιωθείτε ότι η καρδιά σας πηγαίνει καλά επίσης.

Τοποθεσία

Δείξτε πού απολαμβάνετε κρύο νερό σήμερα.

Σημειώσεις

Πώς αισθανθήκατε? Απομνημονεύστε τη στιγμή στο σημειωματάριο.

Ημερολόγιο

Προγραμματίστε σωστά το ταξίδι θεραπείας με κρύο νερό.

Μετρών την ώραν

Κάθε δευτερόλεπτο σε κρύο νερό μετράει. Βάλτε τον στόχο σας και ετοιμαστείτε.

Μοιραστείτε την πρόοδο

Πείτε στον πλανήτη για το σημερινό σας επίτευγμα και ενθαρρύνετε τους άλλους.


Οι προγραμματιστές μας έχουν φτιάξει αυτήν την απίστευτη εφαρμογή για την παρακολούθηση της προόδου της υγείας σας με τη χρήση της θεραπείας με κρύο νερό. Ελπίζουμε να σας αρέσει η εφαρμογή μας. Μοιραστείτε την εφαρμογή μας με τους φίλους και την οικογένειά σας και μας υποβάλετε τα σχόλιά σας εάν έχετε οποιεσδήποτε προτάσεις για να διαμορφώσετε ακόμα καλύτερα την εμπειρία σας.