Cold Water Therapy

Cold Water Therapy

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

કોલ્ડ વોટર થેરાપીને કોલ્ડ હાઇડ્રોથેરાપી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ વિવિધ જાતિઓ અને સંસ્કૃતિઓમાં સેંકડો વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. આ ઉપચાર મૂળભૂત રીતે ઠંડા પાણીમાં સમય પસાર કરવા વિશે છે. આ ઘણીવાર કોઈ સાહસ અથવા મનોરંજક વસ્તુ નથી પરંતુ ઠંડા પાણીમાં આ નિમજ્જન પાચન, લસિકા અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાથે સંકળાયેલા ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો દર્શાવે છે. આ લાભો ઘણા ટન વ્યક્તિઓ માટે ડૂબકીની જરૂર હોવાનું તર્ક હોઈ શકે છે!

હવે જ્યારે તમે ઠંડા પાણીના ઉપચારના મોટાભાગના મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણો છો, પ્રશ્ન એ છે કે તેને તમારી દિનચર્યા અથવા શેડ્યૂલમાં સામેલ કરવાની રીત છે. આ ઘણી વાર તણાવ માટે કંઈ નથી કારણ કે આ તે પછીની વસ્તુ છે જેનો તમે અનુભૂતિ કરી રહ્યાં છો. સૌથી વધુ સમજવાની વાત એ છે કે તમારી દિનચર્યામાં ઠંડા પાણીને પ્રેરિત કરવું એ શરૂઆતમાં ખરેખર સુખદ અનુભવ નહીં હોય. તેથી તમારા માટે ધીમે ધીમે શરૂ કરવું, તેના તરફ બાળકના પગલાં ભરવામાં શાણપણ હશે.

કોલ્ડ વોટર થેરાપી સાથે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી વિકસાવો અને નીચેની સહાયથી તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો:

• એકવાર તમે ઠંડો ફુવારો/બરફ સ્નાન/તળાવનું પાણી લઈ શકો અને એલાર્મ અને પાણીનું તાપમાન સેટ કરી શકો તે પછી ટાઈમરને દબાણ કરો.

• જ્યારે પણ તમે પાણીમાં આવો ત્યારે તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને જુઓ કે તમે કેટલા દૂર આવ્યા છો.

• જ્યારે તમે ઠંડા પાણીની અંદર હોવ ત્યારે તમારી પલ્સ અને અન્ય જરૂરી વસ્તુઓનો ટ્રૅક રાખો.

• કોલ્ડ વોટર થેરાપી એપ્લિકેશન Google Fit સાથે સમન્વયિત છે (ટૂંક સમયમાં આવી રહી છે)

• ઠંડા પાણીમાં વિતાવેલા સમય તરીકે પણ તમારી નાડીનો માસિક સારાંશ મેળવો.


કોલ્ડ વોટર થેરાપીની વિશેષતાઓ:

વપરાશકર્તા એકાઉન્ટ્સ

બસ તમારું એકાઉન્ટ બનાવો અને આજે જ એક મોટી સફર શરૂ કરો.

ટ્રેકિંગ

તમારી પ્રગતિનો તાગ મેળવવા માટે તમારા તમામ આંકડા એક છત નીચે રાખો.

હૃદય દર

ખાતરી કરો કે તમારું હૃદય પણ સારું કરી રહ્યું છે.

સ્થાન

આજે તમે ક્યાં ઠંડા પાણીનો આનંદ માણી રહ્યાં છો તે બતાવો.

નોંધો

તમને કેવું લાગ્યું? નોટપેડમાં ત્વરિત યાદ રાખો.

કેલેન્ડર

તમારી કોલ્ડ વોટર થેરાપીની મુસાફરીની યોગ્ય રીતે યોજના બનાવો.

ટાઈમર

ઠંડા પાણીમાં દરેક સેકન્ડ ગણાય છે. તમારું લક્ષ્ય નક્કી કરો અને તૈયાર થાઓ.

પ્રગતિ શેર કરો

તમારી આજની સિદ્ધિ વિશે ગ્રહને કહો અને અન્યને પ્રોત્સાહિત કરો.


અમારા ડેવલપર્સે કોલ્ડ વોટર થેરાપીના ઉપયોગ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યની પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે આ અદ્ભુત એપ્લિકેશન બનાવી છે. અમને આશા છે કે તમને અમારી એપ ગમશે. કૃપા કરીને તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે અમારી એપ્લિકેશન શેર કરો અને જો તમને તમારા અનુભવને વધુ સારી બનાવવા માટે કોઈ સૂચનો મળ્યા હોય તો અમને તમારો પ્રતિસાદ આપો.