34 Method
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Acerca de esta app
Entrena donde quieras con planes personalizados elaborados por entrenadores expertos.
¡Queme calorías, fortalezca y aumente su nivel de condición física sin la necesidad de un gimnasio y un entrenador!
PLANES DE ENTRENAMIENTO ADECUADOS PARA TODOS LOS NIVELES
34 Method determina el nivel más adecuado para ti, hace que los ejercicios sean eficientes y aplicables, y ajusta las intensidades de entrenamiento para ti.
Estos niveles se definen como principiante, intermedio y avanzado.
Los niveles principiante e intermedio se dividen en 3 secciones cada uno. Cada episodio cubre 16 entrenamientos en programas de 4 semanas.
Avanzado consiste en entrenamientos de fuerza general de alta intensidad e incluye 16 entrenamientos actualizados cada 4 semanas con planificación mensual.
¡Seguirás progresando con niveles de dificultad constantemente renovados y pondrás a prueba tu rendimiento atlético al establecer nuevas metas!
* ENTRENAMIENTO SIN EQUIPO DONDE QUIERAS
¡Eres libre ahora!
¡Comienza tu aventura fitness guiada por el Método 34, sin necesidad de espacio ni equipo!
¡Usted es el único equipo que necesita para estar más en forma y saludable!
34 Método de planificación; Está diseñado con movimientos de fitness funcionales de peso corporal completo y entrenamientos de alta intensidad que puede hacer con una sola pesa rusa o con una mancuerna.
Comience su cambio, acelere su metabolismo, manténgase activo y aumente su nivel de condición física con entrenamientos a gran escala especialmente preparados para usted.
¡Te desafiarás a ti mismo todos los días en el camino hacia tu objetivo con entrenamientos constantemente renovados a los que puedes acceder cuando y donde quieras!
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PLANES DE ENTRENAMIENTO ADECUADOS PARA TODOS LOS NIVELES
34 Method determina el nivel más adecuado para ti, hace que los ejercicios sean eficientes y aplicables, y ajusta las intensidades de entrenamiento para ti.
Estos niveles se definen como principiante, intermedio y avanzado.
Los niveles principiante e intermedio se dividen en 3 secciones cada uno. Cada episodio cubre 16 entrenamientos en programas de 4 semanas.
Avanzado consiste en entrenamientos de fuerza general de alta intensidad e incluye 16 entrenamientos actualizados cada 4 semanas con planificación mensual.
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Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
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Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
Fotos y videos, Actividad en apps y 2 más
Los datos están encriptados en tránsito
No se pueden borrar los datos
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Novedades
Thanks for joining us on 34 Method.
This update includes
- a design improvement overall
- an improved welcome page with new ways on how to start your journey quicker and better
- a new profile page with easily-managed settings.
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