Home Workouts for Men 30 days
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,7star
11.600 iritzi
500.000+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
Prest al zaude 30 eguneko ab, sorbalda, bularrean, bizkarrean erronka egiteko?
Ez duzu ekipamendurik behar!
Zure 6 pack abs lortzeko, sartu 30 eguneko fitness erronkan oraintxe bertan!
Gizonentzako doako gorputza entrenatzeko aplikazio honek pisua galtzen eta giharrak garatzen laguntzen dizu etxean ekipamendurik gabe.
Hartu minutu batzuk egunean etxeko entrenamendu-plan onenarekin muskulu-irabazi honekin, egin ariketa zure pisuarekin.
Zer dago aplikazioaren barruan?
-Gizonentzako gorputz osoko entrenamenduak egunero
-Etxean pisua galtzea
-Ez da ekipamendurik behar, gorputz pisuko entrenamenduak
-Entrenatzaile pertsonalak bideo-argibideen bidez entrenatzen zaitu
-Maila bakoitzerako egokiak diren entrenamendu desberdinak, hasiberrientzat zein profesionalentzat
-Eguneroko ariketa abisua, ariketa egitea ez ahazteko
-Entrenamenduen aurretik luzatze ariketak
-Doako gorputz osoko entrenamenduak, bularreko ariketak, hankak entrenamenduak, besoen entrenamenduak, sabeleko koipearen entrenamenduak, bizkarreko ariketak gizonezkoentzat
-Egokitu zure entrenamenduak
- Gantzak erretzeko entrenamenduak
-Core indarra entrenamendua
- dumbbell fitness entrenamendua
-30 eguneko erronkak
-Hiit entrenamenduak
-7 minutuko entrenamendua, 15 minutuko entrenamendua, 45 minutuko entrenamendua
-Gizonentzako abdominalak entrenamenduak
-Fitness entrenatzailea doan
-Giantza galtzea muskulu-irabazi entrenamendua
Gizonentzako bodybuilding aplikazioak gorputz osoko entrenamenduak eskaintzen ditu. Trizeps entrenamenduak, bizeps entrenamenduak, besaurreen entrenamenduak
hankak muskuluak eraikitzeko entrenamenduak, core entrenamenduak, abdominalak eta muskuluak entrenamenduak gizonezkoentzat. Guztiak desberdinak eta guztiak oso eraginkorrak.
Zure gorputz-pisua erabiliz, pisua galdu eta aste gutxiren buruan abdominalak lortu!
Entrenatzaile pertsonal profesional batek bereziki landutako gizonezkoentzako HIIT (intentsitate handiko tarteko entrenamenduak) zure gantz galera maximizatuko du. Gantz galtzeko entrenamendu hauek guztientzako egokiak dira,
hasiberri zein profesional. Zure mailarako ariketa onenak aurkituko dituzu.
Ariketa fisikoa prestatzailearekin etxean. Ez da gimnasiora joan beharrik, ez da ekipamendurik behar.
Probatu gizonentzako eguneroko entrenamendu doako eta eraginkor onenak. Deskargatu ORAIN Nexoft Mobile-ren "Ekiporik gabeko etxeko entrenamendua -
Entrenamenduak Gizonen muskulaziorako indarra entrenatzeko aplikazioa emaitza onenak lortzeko!
Sartu fit men klubean oraintxe bertan! Mantendu zure gorputzaren osasuna. Gozatu ariketa etxean. ariketagatik ez duzu ezer ordaindu behar.
Bularreko gihar batzuk eraiki nahi badituzu, zure bularreko entrenamendu plana zure fitness gidak prestatzen du. Hasiberrientzako ariketa edo entrenamendu plan aurreratuak aukeratu ditzakezu.
Gizonentzako fitness aplikazio onena da ariketagatik ezer ordaindu nahi ez baduzu.
Ikusi zure gorputzaren eraldaketa 30 egunetan eta lortu bicep-a 30 egunetan.
Ez duzu ekipamendurik behar!
Zure 6 pack abs lortzeko, sartu 30 eguneko fitness erronkan oraintxe bertan!
Gizonentzako doako gorputza entrenatzeko aplikazio honek pisua galtzen eta giharrak garatzen laguntzen dizu etxean ekipamendurik gabe.
Hartu minutu batzuk egunean etxeko entrenamendu-plan onenarekin muskulu-irabazi honekin, egin ariketa zure pisuarekin.
Zer dago aplikazioaren barruan?
-Gizonentzako gorputz osoko entrenamenduak egunero
-Etxean pisua galtzea
-Ez da ekipamendurik behar, gorputz pisuko entrenamenduak
-Entrenatzaile pertsonalak bideo-argibideen bidez entrenatzen zaitu
-Maila bakoitzerako egokiak diren entrenamendu desberdinak, hasiberrientzat zein profesionalentzat
-Eguneroko ariketa abisua, ariketa egitea ez ahazteko
-Entrenamenduen aurretik luzatze ariketak
-Doako gorputz osoko entrenamenduak, bularreko ariketak, hankak entrenamenduak, besoen entrenamenduak, sabeleko koipearen entrenamenduak, bizkarreko ariketak gizonezkoentzat
-Egokitu zure entrenamenduak
- Gantzak erretzeko entrenamenduak
-Core indarra entrenamendua
- dumbbell fitness entrenamendua
-30 eguneko erronkak
-Hiit entrenamenduak
-7 minutuko entrenamendua, 15 minutuko entrenamendua, 45 minutuko entrenamendua
-Gizonentzako abdominalak entrenamenduak
-Fitness entrenatzailea doan
-Giantza galtzea muskulu-irabazi entrenamendua
Gizonentzako bodybuilding aplikazioak gorputz osoko entrenamenduak eskaintzen ditu. Trizeps entrenamenduak, bizeps entrenamenduak, besaurreen entrenamenduak
hankak muskuluak eraikitzeko entrenamenduak, core entrenamenduak, abdominalak eta muskuluak entrenamenduak gizonezkoentzat. Guztiak desberdinak eta guztiak oso eraginkorrak.
Zure gorputz-pisua erabiliz, pisua galdu eta aste gutxiren buruan abdominalak lortu!
Entrenatzaile pertsonal profesional batek bereziki landutako gizonezkoentzako HIIT (intentsitate handiko tarteko entrenamenduak) zure gantz galera maximizatuko du. Gantz galtzeko entrenamendu hauek guztientzako egokiak dira,
hasiberri zein profesional. Zure mailarako ariketa onenak aurkituko dituzu.
Ariketa fisikoa prestatzailearekin etxean. Ez da gimnasiora joan beharrik, ez da ekipamendurik behar.
Probatu gizonentzako eguneroko entrenamendu doako eta eraginkor onenak. Deskargatu ORAIN Nexoft Mobile-ren "Ekiporik gabeko etxeko entrenamendua -
Entrenamenduak Gizonen muskulaziorako indarra entrenatzeko aplikazioa emaitza onenak lortzeko!
Sartu fit men klubean oraintxe bertan! Mantendu zure gorputzaren osasuna. Gozatu ariketa etxean. ariketagatik ez duzu ezer ordaindu behar.
Bularreko gihar batzuk eraiki nahi badituzu, zure bularreko entrenamendu plana zure fitness gidak prestatzen du. Hasiberrientzako ariketa edo entrenamendu plan aurreratuak aukeratu ditzakezu.
Gizonentzako fitness aplikazio onena da ariketagatik ezer ordaindu nahi ez baduzu.
Ikusi zure gorputzaren eraldaketa 30 egunetan eta lortu bicep-a 30 egunetan.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Osasuna eta fitnessa eta beste 5
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,7
11.300 iritzi
