Gym Home Workout PRO

Gym Fitness & Workout

यो एपका बारेमा

तपाईको नतिजाहरु लाई राम्रो शरीर निर्माण अनुप्रयोग डम्बेल workouts मा घर मा र बारबेल र dumbbell कसरत घर अनुप्रयोगको साथ अनुकूलन गर्नुहोस्!

स्वास्थ्य र फिटनेस अनुप्रयोग यो एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो जसले तपाईंको कसरत र तपाईंको शारीरिक विकासको लागि मार्गनिर्देशन गर्दछ।
एक दिनको केहि मिनेटमा, तपाईं मांसपेशिको निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ, तौल घटाउन र घर वा जिममा फिट रहन सक्नुहुन्छ गोरा बारबेल र डम्बेल गृह प्रशिक्षण
सबै वजन प्रशिक्षण एक पेशेवर फिटनेस र बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर द्वारा डिजाइन गरीएको छ।

कुनै उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, मर्सलहरू बनाउनुहोस् र आफ्नो शरीरलाई घर बनाउनुहोस्!
मांसपेशिहरू निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ, टोन्ड प्राप्त र फिट रहन? पुरुषहरूको लागि गृह कसरत द्वारा प्रदान एरोबिक दिनचर्याहरू प्रयोग गर्नुहोस् - शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग तपाईंको शरीरलाई टोन र सुदृढीकरण गर्न, र कुनै उपकरणको आवाश्यक बिना नै घरमा छ वटा प्याक प्राप्त गर्नुहोस्।

सबै भन्दा राम्रो शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग - घर वा जिम मा वजन प्रशिक्षण

Your आफ्नै प्रशिक्षण तालिका सिर्जना गर्नुहोस्, तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षण हप्तामा days दिन सिर्जना गर्नुहोस्।

🥇 प्रभावी डम्बल कसरत
Ective प्रभावी रूपमा वजन कम, मांसपेशि निर्माण र शक्ति प्राप्त
● Dumbbell कसरत सबैलाई मिल्छ, पुरुष, महिला, शुरुआत, प्रो
Home घर वा जिममा दक्ष रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
Your तपाईंको फोकस क्षेत्रहरूमा लक्षित गर्नुहोस्, तपाईंको कसरत परिणामहरू अधिकतम पार्नुहोस्
Exercise लगातार डाटाबेस व्यायाम गर्न नयाँ workouts थप्नुहोस्
Arms हतियारको लागि डम्बल कसरत, छातीका लागि डम्बल व्यायाम, डम्बेल पछाडि कसरत, डम्बल लेग कसरत, डम्बेल काँध कसरत, डम्बल स्क्वाट, डम्बल डेडलिफ्ट

E WEIDER WORKOUT
UP सुपरसेट वर्कआउट
I GIANT SET WORKOUT

Ners सुरुवातीहरूको लागि डम्बल कसरत घरमा बारबेल र डम्बल कसरत

D 9 DAYS - वजन कम गर्नुहोस् र बोसो गुमाउनुहोस्
● २१ दिन - मांसपेशि निर्माण गर्नुहोस्
● 30 DAYS - फिट रहनुहोस्, बोसो गुमाउनुहोस् र मांसपेशि बढाउनुहोस्

पुरुषका लागि डम्बेल वर्कआउट 💪
Solid ठोस मांसपेशीहरू बनाउनुहोस् र काट्नुहोस्
Big ठूला हतियारहरू, बलियो बाइसेप्स र ट्राइसेप्स, फराकिलो काँध, पम्प गरिएको छाती, छिटो छ-प्याक एब्स, र स्टिल-हार्ड पछाडि, कडा खुट्टाहरू पाउनुहोस्

महिलाका लागि डम्बेल वर्कआउट 👙
Muscle मांसपेशी र शक्ति निर्माण, सही शरीर आकार प्राप्त
Beautiful सुन्दर पातलो पाखुरा, पातलो खुट्टाहरू, गुलदार स्तनहरू, 90 ० डिग्री काँधहरू, राम्रा-राम्रा एब्सहरू पाउनुहोस्

स्वास्थ्य कोच
उत्तम फिटनेस अनुप्रयोगहरू र कसरत अनुप्रयोगहरू। सबै कसरत र जिम कसरत यो कसरत अनुप्रयोग र फिटनेस अनुप्रयोगहरू पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम, जिम कसरत र खेल मार्फत खेल र जिम कसरत गाईड, जस्तै तपाईको जेबमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच रहेको छ!

शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग
शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग खोज्दै हुनुहुन्छ? कुनै सन्तुष्ट अनुप्रयोग छैन? हाम्रो निर्माण मांसपेशी अनुप्रयोग प्रयास गर्नुहोस्! यो निर्माण मांसपेशी अनुप्रयोग मा प्रभावकारी मांसपेशी निर्माण कसरत छ, र सबै मांसपेशि निर्माण कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन गरीएको छ।

प्रचार बिना प्रचार संस्करण पाउनुहोस् र धेरै सामग्री संग।