Intermittent fasting tracker

level38

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Intermitterende vas spoorsnyer is 'n kragtige assistent vir almal wat liggaamsgewig beheer en intermitterende vas beoefen. Die natuurlike en effektiewe manier om gewig te verloor en gesondheid te verbeter sonder diëte en om kalorieë te tel.

Dit is interessant dat Intermitterende Vas 'n heeltemal natuurlike menslike toestand is. Wat nie natuurlik vir ons liggaam is nie, is om heeldag lank te eet of dieet. Jare gelede het ons nie soveel kos om ons gehad nie maar nou is ons omring deur kos. Altyd en oral. So ons eet amper konstant en tel ekstra gewig op. Intermitterende Vas los presies hierdie basiese probleem op en help ons dus om gewig te verloor sonder om kalorieë te tel.

Nou hoef ons nie makrovoedingstowwe soos vette, koolhidrate of proteïene te beheer nie. Ons het nie meer kalorie-telling nodig nie. Om 'n gesonde gewig te hê is dit baie belangriker om net nie die hele dag lank te eet nie.

Intermitterende Vas is 'n moderne en wetenskaplik bewese metode om gewig te verloor. Die doeltreffendheid van hierdie metode is gebaseer op die aangebore vermoë van ons liggaam om na vetverbrandingsmodus oor te skakel wanneer ons vas. Boonop begin ons liggaam tydens vas autofagie, 'n noodsaaklike meganisme vir herwinning en regenerasie van ons selle. Dit alles maak Interval Vas nie net 'n effektiewe metode van gewigsverlies nie, maar ook 'n gesonde manier van lewe.

Dit is baie maklik om intermitterende vas in ons lewe in te sluit. Die gewildste metode om gewig te verloor, wat geskik is vir beginners, is daaglikse tydsbeperkte eet. In hierdie opsie het ons 'n sekere daaglikse tydperk waarin ons kan eet. Presies wat ons die eetvenster noem. Dit is gewoonlik 6 tot 8 uur per dag, maar kan wees wat ons ook al nodig het. Daar is ook baie ander programme vir gevorderde gebruikers met volledige vas vir 24 uur en selfs meer.

Terselfdertyd, afhangende van ons liggaamsgewig, ons eetgewoontes, ons doelwitte en doelwitte, kan ons Intermitterende Vas op ons eie unieke skedule beoefen. Gereeld of af en toe, elke dag of slegs op sekere dae van die week, elke tweede week of elke ander maand. Elkeen van ons kan ons eie individuele, mees geskikte en doeltreffende vasprogram vir gewigsverlies hê.

Intermitterende vas-spoorsnyer bevat al die gewildste vasplanne. Al die gewigsverliesmetodes het een of meer pare van vas en eet opeenvolgende fases soos 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4, ens. Een van die gewildste 16/8 gewigsverlies metode beteken dat ons vir 16 uur vas en elke dag vir 8 uur eet. Aangesien ons reeds vas terwyl ons slaap, is hierdie metodes baie gewild. Dus verleng ons net ons nagtelike natuurlike vas deur die oggend- of aandmaal oor te slaan.

Die toepassing sluit ook verskeie moeilike gewigsverliesprogramme vir gevorderde gebruikers in. En natuurlik laat die toepassing ons toe om ons eie, heeltemal unieke vasplan te skep met 'n spesifieke skedule vir sekere dae om die beste by ons behoeftes te pas.

Intermitterende vas spoorsnyer is 'n maklik om te gebruik assistent op pad na gewigsverlies en gesonder lewe. Al wat jy hoef te doen is om een ​​of ander vasplan te kies en dit te volg. Die toepassing sal jou vertel wanneer dit tyd is om te eet of te vas. Dit is 'n baie eenvoudige en vanlyn intermitterende vas-spoorsnyer. En dit is wonderlik vir beide beginners en gevorderde gebruikers, vir vroue en mans. Bly op hoogte van jou gewigsverlies met behulp van hierdie Intermittent Fasting-toepassing.

Alhoewel die reëls van Intermitterende Vas ons toelaat om nie kalorieë te bereken en te eet wat ons ook al wil hê nie, is dit baie belangrik om 'n gesonde en goed gebalanseerde dieet te handhaaf. Dit is die enigste manier om die maksimum positiewe effek vir gewigsverlies en gesondheidsverbetering te bereik.

Dit is ook baie belangrik om te weet dat Intermitterende Vas teenaangedui kan wees vir sekere kategorieë mense, insluitend swanger vroue, kinders en mense met sekere chroniese siektes. Raadpleeg asseblief u dokter voordat u 'n vas begin indien u enige twyfel of probleme het.