SWEAT ENRGY
Inprogram-aankope
50+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
SWEAT ENRGY is 'n fiksheid- en welstand-app deur Margaret Cresta. (@sovigor) Margaret fokus daarop om prettige en effektiewe oefensessies te skep wat met beperkte toerusting gedoen kan word. Voltooi een van haar 30 minute vollyf-sweetsessies direk by die huis of stap die gimnasium in met selfvertroue met 'n gimnasiumgebaseerde program in die hand. Kombineer die voordele van oefening met SWEAT ENRGY se proteïenbelaaide gesonde resepte en maaltydinspo!
SWEAT ENRGY fokus op oefening om fisies en geestelik goed te voel. Dit is 'n inklusiewe gemeenskap waar jy positief en opnuut weggaan. Die SWEAT ENRGY-missie is om goeie energie deur gesonde leefstyl te gee.
Kenmerke
Uitdagings
Daar is geen beter manier om 'n nuwe fiksheidsdoelwit af te skop as met 'n SWEAT ENRGY oefensessie uitdaging nie! Uitdagings word seisoenaal aangebied en wissel tussen 1 - 3 maande lank. Hou motivering hoog terwyl mense regoor die wêreld jou aanmoedig terwyl hulle saam met jou die uitdaging deurstaan! Skep lewenslange gesonde gewoontes en sien werklike veranderinge deur te verbind tot oefening en voeding deur die hele uitdaging.
Programme
SWEAT ENRGY sluit verskeie programme in om te volg op grond van jou persoonlike doelwitte. Of jy nou spiere wil optel of gewig wil verloor, daar is 'n program wat ontwerp is om jou te help om die proses te navigeer. Wanneer jy by 'n program aansluit, word jy gelei deur 'n volledige skedule van oefensessies wat oor verskeie weke strek. Om 'n oefenprogram te volg en vordering te volg, is 'n goeie manier om werklike resultate te sien.
Volg oefensessies saam
Druk speel en oefen saam met die gesertifiseerde persoonlike afrigter, Margaret Cresta. Sy sal jou binne 30 minute van opwarm tot afkoel neem. Kies tussen verskeie kardio-, vollyf-, onderlyf- en bolyf-oefensessies wat jou verkwik laat voel.
Resepte
Gesonde en maklike resepte vir ontbyt, middagete, aandete, versnaperinge, nageregte en smoothies. Alle resepte word kalorie- en makrogetel om jou te help om 'n gesonde, gelukkige en gebalanseerde lewe te lei. Soek volgens 'kaloriereeks' of 'dieetvoorkeur' om maaltye te vind wat by jou leefstyl pas.
SWEAT ENRGY fokus op oefening om fisies en geestelik goed te voel. Dit is 'n inklusiewe gemeenskap waar jy positief en opnuut weggaan. Die SWEAT ENRGY-missie is om goeie energie deur gesonde leefstyl te gee.
Kenmerke
Uitdagings
Daar is geen beter manier om 'n nuwe fiksheidsdoelwit af te skop as met 'n SWEAT ENRGY oefensessie uitdaging nie! Uitdagings word seisoenaal aangebied en wissel tussen 1 - 3 maande lank. Hou motivering hoog terwyl mense regoor die wêreld jou aanmoedig terwyl hulle saam met jou die uitdaging deurstaan! Skep lewenslange gesonde gewoontes en sien werklike veranderinge deur te verbind tot oefening en voeding deur die hele uitdaging.
Programme
SWEAT ENRGY sluit verskeie programme in om te volg op grond van jou persoonlike doelwitte. Of jy nou spiere wil optel of gewig wil verloor, daar is 'n program wat ontwerp is om jou te help om die proses te navigeer. Wanneer jy by 'n program aansluit, word jy gelei deur 'n volledige skedule van oefensessies wat oor verskeie weke strek. Om 'n oefenprogram te volg en vordering te volg, is 'n goeie manier om werklike resultate te sien.
Volg oefensessies saam
Druk speel en oefen saam met die gesertifiseerde persoonlike afrigter, Margaret Cresta. Sy sal jou binne 30 minute van opwarm tot afkoel neem. Kies tussen verskeie kardio-, vollyf-, onderlyf- en bolyf-oefensessies wat jou verkwik laat voel.
Resepte
Gesonde en maklike resepte vir ontbyt, middagete, aandete, versnaperinge, nageregte en smoothies. Alle resepte word kalorie- en makrogetel om jou te help om 'n gesonde, gelukkige en gebalanseerde lewe te lei. Soek volgens 'kaloriereeks' of 'dieetvoorkeur' om maaltye te vind wat by jou leefstyl pas.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Finansiële inligting en Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
Fixes audio playback issue experienced by some users
