Vitamin rich Foods & Diets
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,5star
554 resensies
10 k+
Aflaaie
Volwasse 17+
info
Meer oor hierdie program
Top Vitamien ryke voedsel & Diets is 'n gratis artikels oor die top Vitamiene ryke voedsel vrugte en groente en dieet vir vegetariese of nie-vegetariese mense van alle ouderdomme. Ons het al die tipe van Vitamien en Voedingstof Chart en 13 vitamiene jou liggaam nodig het saamgestel en is geskik vir 'n verskeidenheid doeleindes of net vir daaglikse ontbyt of ander etes.
Vitamiene voedingstowwe gevind in vrugte groente plante en diere. Ons het probeer die opstel van al die groot kategorieë van voedsel bronne en hul beskikbaarheid op al die plekke van die wêreld soos:
1. Top groente en bone
2. Vrugte en Nut
3. Dairy Products
4. Vleis & Pluimvee
5. Visse & See Foods
6. Grane en Pulse
Vitamiene is noodsaaklik vir ons liggaam om behoorlik vir groei energie funksioneer en het elkeen spesifieke werk. Hier is die lys van tipes vitamien en hul rolle in ons liggaam met primêre voedsel bron items wat hulle gevind in:
* Vitamien A verhoed oogprobleme en bevorder 'n gesonde immuunstelsel. Dit is noodsaaklik vir die groei en ontwikkeling van selle en hou die vel gesond.
* Vitamien C (ook bekend as askorbiensuur) is nodig om kollageen weefsel wat help om selle bymekaar te hou vorm. Dit is noodsaaklik vir gesonde bene tande tandvleis en bloedvate. Vitamien C help ook die liggaam om yster en hulpmiddels in wondgenesing te absorbeer en dra by tot breinfunksie. Dit help ook jy kry gloeiende en pragtige vel.
* Vitamien D versterk bene, want dit help die liggaam absorbeer kalsium. Die liggaam maak vitamien D as jy blootgestel word aan sonlig op jou vel.
* Vitamien E is 'n antioksidant en help selle beskerm teen skade. Dit is ook belangrik vir die gesondheid van rooibloedselle.
Vitamien B1 (ook bekend as thiamin)
Tiamien help die liggaam om koolhidrate te omskep in energie en is noodsaaklik vir die hart spiere en senuwee stelsel om behoorlik te funksioneer.
* Vitamien B2 (ook bekend as Riboflavien) is noodsaaklik vir groei en produksie van rooibloedselle.
* Vitamien B3 (ook bekend as Niacin) help om die liggaam op sy beurt voedsel in energie. Dit help handhaaf 'n gesonde vel en is belangrik vir die senuwee stelsel.
* Vitamien B6 is belangrik vir 'n normale brein en senuwee stelsel. Dit help ook die liggaam af te breek proteïene en maak rooibloedselle.
* Vitamien B9 (ook bekend as Folaat, foliensuur of folacin) help om die liggaam te maak rooibloedselle. Dit is ook nodig vir DNA vorming. Tekort aan foliensuur in swanger vrou kan neurale geboortedefekte in fetus en pasgebore babas veroorsaak.
* Vitamien B12 help om rooibloedselle te maak en is belangrik vir die senuwee sel funksie.
Inligting bevat die volledige lys van voedsel wat in die wêreld maklik beskikbaar is oral en is heeltemal natuurlik. Dit samestelling is nie net geskik vir gewigstoename en spier gebou nie, maar ook vir jou gewig te verloor doelwitte vir vegetariërs en nie-vegetariërs.
Ons het al die tipe van voedsel items ingesluit soos vrugte groente vleis en suiwelprodukte wat jou kan help kry spiere baie vinnig. Jy kan hierdie beelde te deel as foto in net een kraan om Facebook WhatsApp Twitter Tumblr of enige ander sosiale media webwerf of App. Jy kan ook e-pos hierdie foto's as aanhangsel aan jou vriende of kan aflaai na jou selfoon geheue of geheue kaart gallery van jou selfoon.
Vitamiene voedingstowwe gevind in vrugte groente plante en diere. Ons het probeer die opstel van al die groot kategorieë van voedsel bronne en hul beskikbaarheid op al die plekke van die wêreld soos:
1. Top groente en bone
2. Vrugte en Nut
3. Dairy Products
4. Vleis & Pluimvee
5. Visse & See Foods
6. Grane en Pulse
Vitamiene is noodsaaklik vir ons liggaam om behoorlik vir groei energie funksioneer en het elkeen spesifieke werk. Hier is die lys van tipes vitamien en hul rolle in ons liggaam met primêre voedsel bron items wat hulle gevind in:
* Vitamien A verhoed oogprobleme en bevorder 'n gesonde immuunstelsel. Dit is noodsaaklik vir die groei en ontwikkeling van selle en hou die vel gesond.
* Vitamien C (ook bekend as askorbiensuur) is nodig om kollageen weefsel wat help om selle bymekaar te hou vorm. Dit is noodsaaklik vir gesonde bene tande tandvleis en bloedvate. Vitamien C help ook die liggaam om yster en hulpmiddels in wondgenesing te absorbeer en dra by tot breinfunksie. Dit help ook jy kry gloeiende en pragtige vel.
* Vitamien D versterk bene, want dit help die liggaam absorbeer kalsium. Die liggaam maak vitamien D as jy blootgestel word aan sonlig op jou vel.
* Vitamien E is 'n antioksidant en help selle beskerm teen skade. Dit is ook belangrik vir die gesondheid van rooibloedselle.
Vitamien B1 (ook bekend as thiamin)
Tiamien help die liggaam om koolhidrate te omskep in energie en is noodsaaklik vir die hart spiere en senuwee stelsel om behoorlik te funksioneer.
* Vitamien B2 (ook bekend as Riboflavien) is noodsaaklik vir groei en produksie van rooibloedselle.
* Vitamien B3 (ook bekend as Niacin) help om die liggaam op sy beurt voedsel in energie. Dit help handhaaf 'n gesonde vel en is belangrik vir die senuwee stelsel.
* Vitamien B6 is belangrik vir 'n normale brein en senuwee stelsel. Dit help ook die liggaam af te breek proteïene en maak rooibloedselle.
* Vitamien B9 (ook bekend as Folaat, foliensuur of folacin) help om die liggaam te maak rooibloedselle. Dit is ook nodig vir DNA vorming. Tekort aan foliensuur in swanger vrou kan neurale geboortedefekte in fetus en pasgebore babas veroorsaak.
* Vitamien B12 help om rooibloedselle te maak en is belangrik vir die senuwee sel funksie.
Inligting bevat die volledige lys van voedsel wat in die wêreld maklik beskikbaar is oral en is heeltemal natuurlik. Dit samestelling is nie net geskik vir gewigstoename en spier gebou nie, maar ook vir jou gewig te verloor doelwitte vir vegetariërs en nie-vegetariërs.
Ons het al die tipe van voedsel items ingesluit soos vrugte groente vleis en suiwelprodukte wat jou kan help kry spiere baie vinnig. Jy kan hierdie beelde te deel as foto in net een kraan om Facebook WhatsApp Twitter Tumblr of enige ander sosiale media webwerf of App. Jy kan ook e-pos hierdie foto's as aanhangsel aan jou vriende of kan aflaai na jou selfoon geheue of geheue kaart gallery van jou selfoon.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie program deel dalk hierdie datasoorte met derde partye
Ligging en Toestel- of ander ID's
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,6
543 resensies
Wat's nuut
Added Daily Diet Charts with Healthy Foods Diet Plan Choices and tips.
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system
