Fantasiereise - Reiten

BodyMindPower

Meer oor hierdie program

INHOUD & KENMERKE
• 3 musiek en 9 natuurgeluide
• Kombineer 2 natuurlike klanke
• Pas volumes stem, musiek en klanke aan
• kiesbare breeklengtes om die fantasieë / vertonings te verdiep (10-40 sek.)
• aan die slaap raak of ontspan met resirkulasie
• Levertyd van 10-120 sek.
• Intro (Attunement): Asem Oefening & Liggaamsskandering of Asem Oefening
• Liggaamsskandering: lang intro (ongeveer 9 minute)
• asemhalingsoefening: kort intro (ongeveer 4 minute)
• met / sonder intro
• Bepaal totale lopietyd
• Timer: Hersien die musiek- / natuurgeluide aan die einde van die fantasietoer

Fantasie-yster - wat ook droom- of sprokie-reis genoem word - is een van die begeleide, verbeeldingryke ontspanningsmetodes. Wetenskaplik is dit egter eers in die vorige eeu ondersoek en gebruik dit al by:

• Aan die slaap
• hoofpyn, migraine
• chroniese (rug) pyn
• nekpyn
• Uitbranding
• Hipertensie
• maag- en dermafwykings
• Geboorte voorbereiding
• vrese, angsversteurings, fobies
Vrees vir vlieg
• Stadium angs of eksamen angs
• hakkel
• stres
• motor rusteloosheid
• Aandagtekortafwyking
• Gebrek aan konsentrasie
• geheue swakheid
• Agressie

MUSIEK- EN NATUURRUIMTE
Fantasietoer met 3 musieks en 9 natuur klink om aan die slaap te raak en ontspan en baie ander funksies.

DUUR VAN DIE FANTASIEREISE
Die duur van die fantasietoer hang bv. Van die verstelbare pauze lengtes en van die keuse van die intro (afhangende van die instellings tussen 37:30 en 17:30 min).

POUSE LENGTE
Breekte om op te spoor en verdieping van die optredes is altyd bedoel vir 'n verbeelding en vooraf ingestel met 25 sekondes. Hierdie pouses kan volgens u eie voorkeure aangepas word.

TIMER FUNKSIE
Om aan die slaap te raak, kan 'n arbitrêre lang tyd vir die ontspanningsmusiek / natuurgeluide geskep word, sodat musiek en / of klanke die ontspanning verder verdiep of jou vergesel om te slaap.

SLAAP OF HERHAAL
Alle fantasie yster kan gebruik word om aan die slaap te raak of met terugkeer.

TUNING / INTROS
Aan die begin van die fantasie reis kan intros gekies word: lank / kort intro / no intro. Die lang intro (9 min) sluit in asemhalingsoefening en liggaamsskandering, wat jou tot diep ontspanning sal lei voordat die fantasiereis begin. In die kort intro (4 min) is daar 'n kort inleiding met asemhalingsoefening. Sonder 'n intro begin die fanatiese reis dadelik.

VOLUMES: VOICE, MUSIC & NATURE SOUNDS
Dit kan gekies word uit 3 ontspannende musiek en 9 natuurlike klanke. Elkeen kan individueel aangepas word vir die volume van die stem. As jy wil, kan musiek / klanke ook alleen (sonder taal) gebruik word om te ontspan of aan die slaap te raak.

KeepScreenOn
As klankprobleme tydens standby (time-out) voorkom, aktiveer die KeepScreenOn-modus (in baie seldsame gevalle).

NOTAS
• Die program benodig nie toestemmings nie
• Alle inhoud is ingesluit in die program
• Die program kan - en moet - vanlyn gebruik word
• Die program bevat nie advertensies, intekeninge of inprogram-aankope nie

Wat's nuut

• Google Richtlinien: verpflichtende Android 13 (Ziel-API) Ausrichtung für Google Play-Apps (keine Effekte für Nutzer)